Sommerbanner von Hier und Heute
Sendetermin Mittwoch, 24.6.202616.15 Uhr

Startseite „Hier und heute"

Sven Kroll sitzt im Hier und heute Studio auf dem roten Studio-Sofa und lächelt in die Kamera.

Hier und heute am 24.06.2026

  • Hier und heute | Morgen, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR
Blumenkohl-Panzanella – italienischer Brotsalat

Blumenkohl-Panzanella – italienischer Brotsalat

Hier und heute 23.06.2026 11:26 Min. WDR

Miriam Lange

Hier und heute | 23.06.2026

Hier und heute 23.06.2026 01:36:14 Std. WDR

Blumenkohl nach polnischer Art

Blumenkohl nach polnischer Art

Hier und heute 23.06.2026 06:22 Min. WDR

Sommerblume Dahlien – Highlight für Balkon und Garten

Sommerblume Dahlien – Highlight für Balkon und Garten

Hier und heute 22.06.2026 07:29 Min. WDR

Natürlich Naturpark Niederlausitzer Landrücken RBB

Natürlich Naturpark Niederlausitzer Landrücken RBB

Hier und heute 22.06.2026 05:14 Min. WDR

Miriam Lange

Hier und heute | 22.06.2026

Hier und heute 22.06.2026 01:43:58 Std. WDR

Koch Lars Middendorf im Hier und heute Studio

Salade Lyonnaise mit Comté-Käse-ChipsFruchtige WM-Törtchen

Hier und heute 22.06.2026 10:57 Min. WDR

Ihre schönsten Hundefotos

Ihre schönsten Hundefotos

Danke für die tollen, berührenden und lustigen Fotos Ihrer Hunde. Schicken Sie uns bitte weiterhin Lieblingsbilder Ihrer treuen Begleiter auf vier Pfoten für unsere Bildergalerie. Am Freitag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsbild der Woche.  | bilder mit Fotostrecke

Rezepte

Blumenkohl-Panzanella – italienischer Brotsalat

Blumenkohl-Panzanella – italienischer Brotsalat

Köchin Julia Floß verleiht dem Sommergemüse Blumenkohl eine italienische Note. Frische Früchte und Kräuter veredeln ihren Brotsalat. | mehr mit Video

Blumenkohl polnische Art

Blumenkohl polnische Art

Blumenkohl hat Saison. Köchin Julia Floß toppt ihn auf polnische Art – mit knusprigen Butterbröseln, Eiern und frischen Kräutern. | mehr mit Video

Kochen und Backen Übersicht

Unsere Rezeptsammlung

Julia Komp, Lars Middendorf, Alexander Wulf, Olaf Baumeister, Fabian Timmer und Julia Floß kochen regional, saisonal, auch schon mal exotisch und immer köstlich. Konditormeisterin Theresa Knipschild, Meisterkonditor Marcel Seeger und Patissier Matthias Ludwigs verwöhnen uns mit leckeren Kuchen, Törtchen und Desserts.  |  mehr

Service des Tages

Hund liegt vor einem Strandkorb

Sommerurlaub: Und was ist mit dem Hund?

Im Alltag ist der Hund immer dabei. Aber was ist in den Ferien? Kann man ihn mitnehmen? So gelingt der Urlaub auch für den Hund. | mehr mit Audio

Natürlich Naturpark Niederlausitzer Landrücken RBB

Natürlich Naturpark – RBB: Niederlausitzer Landrücken

Der Niederlausitzer Landrücken hat eine besondere Entwicklung genommen hat: von einem ehemaligen Braunkohle Revier hin zu einer belebten Oase. | mehr mit Video

Natürlich Naturpark

Natürlich Naturpark

Deutschlands Natur neu entdecken –„Natürlich Naturpark“ nimmt uns mit zu einigen der schönsten Naturparke. Eine Serie, die Lust macht, Deutschlands Natur neu zu entdecken.  |  mehr

Service des Tages

Frau nimmt eine Schmerztablette

Was unterscheidet die Abnehmpille von der Abnehmspritze?

mdr

Blumen und Garten

Dahlien

Sommerblume Dahlien – Highlight für Balkon und Garten

Gärtnerin Anja Klein zeigt, wie Sie Dahlien mit anderen Pflanzen wunderbar kombinieren, gibt Pflegetipps und verrät, welche Sorten besonders bienenfreundlich sind. | mehr mit Video

Oleander

Mediterrane Pflanzen für Balkon und Terrasse

Gartenexperte Markus Phlippen zeigt, wie man die Sehnsucht nach dem Süden wunderbar mit mediterranen Kübelpflanzen stillen kann. | mehr mit Video

Eingepflanzte bunte Blumen

Blumen und Garten

So macht es Spaß: Unsere Expertinnen und Experten Markus Phlippen, Andrea Hermes, Brigitte Heinrichs, Anja Klein und Dominic Lindenberg geben Tipps für Terrasse, Balkon und Garten. Von insektenfreundlichen Blumen über geeignete Pflanzen und Gemüsesorten für Sonne und Schatten. Aber auch DIY-Ideen zum Verschenken und Verschönern. Lassen auch Sie es blühen und grünen!  |  mehr

der kleine Tipp fürs Gärtnern

Der kleine Tipp fürs Gärtnern – die Serie für den grünen Daumen!

Ob Ernte, Rückschnitt oder clevere DIY-Ideen – Gartenbloggerin Anja Klein und Gärtner und Biologe Markus Phlippen geben wertvolle Tipps für die Gartenarbeit. In kurzen Videos zeigen die beiden, wie Sie mit wenigen Handgriffen Tomaten richtig ernten, Lavendel pflegen, Stauden elegant stützen oder aus Kaffeesatz das Beste herausholen. Reinschauen, lernen, loslegen – so macht Gärtnern noch mehr Spaß!  |  mehr

Freizeit

DIY - Logo

DIY – alles selbstgemacht

Wir nehmen Sie mit in unsere Do-it-yourself-Werkstatt. Mit frischen Ideen von modernen Bloggerinnen und Bloggern. Wir basteln, stricken, häkeln, bauen und kneten mit Ihnen an neuen Trends. Viel Freude dabei!     |  mehr

Vater, Mutter und Tochter sitzen mit einem Buch gemeinsam auf der Couch

Lesezeichen und Lesetipps

Ein gutes Buch ist immer ein toller Zeitvertreib. Wir geben Ihnen regelmäßig Lesetipps! Spannende, lustige und unterhaltsame Lektüre – für Jung und Alt.  |  mehr

Blick auf den Rhein

Leben im Westen

Wir schauen ins Land und berichten von Lebensorten in Nordrhein-Westfalen. "So wohnt der Westen" zeigt besondere Häuser und Menschen, die in ihnen leben. Bei "Hier lebe ich" stellen wir Ihnen bezaubernde Wohnorte vor, wo ganz landestypisch gearbeitet, gelebt und gefeiert wird.  |  mehr

Der 22 Meter hohe Aussichtsturm Wolfssee, von dem man die Sechs-Seen-Platte überblicken kann

Ausflugstipps – unterwegs im Westen

Nordrhein-Westfalen ist so abwechslungsreich: wunderschöne Seen, bezaubernde Schlösser, tolle Städte und viel Natur! Ob Urlaub, Tagesausflug oder Wanderung. Wir geben Tipps für spannende Entdeckungsreisen in unserem Land!  |  mehr

Natürlich Naturpark – WDR: Hohe Mark

Natürlich Naturpark – WDR: Hohe Mark

Die Hohe Mark erstreckt sich als riesige grüne Fläche über fast 2.000 Quadratkilometer an der Schnittstelle von Münsterland, Niederrhein und Ruhrgebiet und lädt zu unvergesslichen „Seitensprüngen ins Grüne“ ein. | mehr mit Video

Natürlich Naturpark – BR: Nagelfluhkette im Allgäu

Natürlich Naturpark – BR: Nagelfluhkette im Allgäu

Der Naturpark Nagelfluhkette zwischen Allgäu und Bregenzerwald begeistert mit markanten Gipfeln, vielfältiger Natur und eindrucksvollen Wanderungen über schmale Grate und durch alpine Landschaften. | mehr mit Video

Roter Teppich in München beim Filmfest

Prominente Gäste

Sie kommen zu uns aufs Sofa und plaudern bei einem Kaffee, Tee oder Wasser: Beliebte Stars aus Film, Fernsehen, Musik und Literatur verraten uns Highlights aus ihrem Leben, ihren neuen Projekten und was sie sonst noch bewegt. Hier können Sie sich die Gespräche noch einmal anschauen.  |  mehr

Unsere Aktionen

Tägliches Quiz

NRW-Quiz: Hier melden Sie sich an!

Spielen Sie mit bei unserem NRW-Quiz und gewinnen Sie eine exklusive Hier-und-heute-Tasse oder eine Tasche voller Überraschungen.  |  mehr

Logo für Strickaktion mit bunten Wollknäulen

Aktion „Strick mit!“ 2025

Hier und heute setzt die erfolgreiche Aktion "Strick mit! Woll-Tat für den Westen" gemeinsam mit Ihnen fort. Sie stricken und helfen damit Menschen, die gerade etwas Wärme gebrauchen können. Die Verteilung läuft über "Tafel Nordrhein-Westfalen e.V." Hier finden Sie Infos und Anleitungen.  |  mehr

Ehrwin Trailer

Ehrwin des Monats 2026

Ohne sie würde vieles in Nordrhein-Westfalen nicht funktionieren. Sie setzen sich in ihrer Freizeit selbstlos für andere ein, ohne Geld dafür zu bekommen: die Ehrenamtlerinnen und Ehrenamtler. Laut Familienministerium engagiert sich gut jede und jeder Dritte in NRW freiwillig und ehrenamtlich. | mehr mit Video

Der geschenkte Tag

Das Logo der Sendung Der geschenkte Tag liegt aug gold- und anthrazitfarbenem Untergrund

Der geschenkte Tag

Das Original für Herzenswünsche beim WDR: Der geschenkte Tag mit Sven Kroll. In dieser Fernsehsendung sehen Sie, wie Träume wahr werden.  |  mehr

  • Der geschenkte Tag - to go: Träume vom Fliegen | 25. Mai 2026, 18.15 Uhr | WDR
Kochlöffel

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Abonnieren Sie unsere besten Rezepte der Woche im Newsletter: Kochrezepte, Back- und Dessert-Ideen, jahreszeitliche Getränke oder Grillrezepte - die Rezeptpost verschicken wir immer freitags per Mail.  |  mehr

Pflanzenpost Newsletter Teaserbild

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Abonnieren Sie unsere „Hier und heute-Pflanzenpost“ mit unseren besten Tipps rund um Pflanzen – egal ob für drinnen, den Balkon oder den Garten. Die Pflanzenpost versenden wir alle zwei Wochen per Mail.  |  mehr

Mitmachen bei Hier und heute

Kontakt zur Redaktion

Werden Sie Teil der Hier und heute-Community und bleiben Sie über diverse Kanäle mit uns in Kontakt. Per Telefon, Mail oder über Facebook erreichen Sie uns jederzeit.  |  mehr

Gruppenbild der Moderatoren

Ihre Gastgeber:innen

Präsentiert wird "Hier und heute" in wöchentlichem Wechsel von Miriam Lange, Sven Kroll und Anne Willmes.  |  mehr

Lars Middendorf

Ihre Expert:innen

Ihre Expert:innen bei "Hier und Heute".  |  mehr

Bützchen, Strüßjer, Kamelle: Kinderkarneval 1959 in Köln-Ehrenfeld

Retro-Schätze: Hier und heute aus dem Archiv

Fernsehen aus den 1950ern und 1960ern: Der WDR steuert ein attraktives Angebot zur Archivoffensive „ARD Retro“ bei. 200 Beiträge des Regionalmagazins  "Hier und heute" sind online zu sehen. Ein junger Ernst Huberty im Gespräch mit einem sorgenvollen Bundestrainer Sepp Herberger, eine Straßenumfrage über die Gefährlichkeit von Haarspray und viele weitere historische Schätze. Tauchen Sie ein in die spannende Hier und heute-Welt aus der Vergangenheit.  |  mehr

Bilder und Infos

Bienen – Ihre schönsten Fotos

Bienen – Ihre schönsten Fotos

Zwischen Blüten, Sonne und Sommerlicht entstehen beeindruckende Momente: Bienen in Aktion, ganz nah eingefangen in Gärten, auf Wiesen und Feldern. Ihre Fotos zeigen die Welt der kleinen Tierchen in all ihrer Vielfalt. Am Freitag küren wir Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau legt zwanghaft ordentlich Büromaterialien zusammen

Nur eine Marotte oder doch schon eine Zwangsstörung

Noch mal kontrollieren, ob der Herd auch wirklich ausgeschaltet ist? Wann das normal ist und wann eine Zwangsstörung vorliegt, klären wir mit Psychologin Dr. Katharina Bey. | mehr mit Video

Lieblingsplatz am Wasser – Ihre schönsten Fotos!

Lieblingsplatz am Wasser – Ihre schönsten Fotos!

Wasser, Weite und besonderes Licht: An Seen, Flüssen, Talsperren und Kanälen liegen viele Lieblingsplätze im Westen. Das beweisen Ihre Fotos. Am Freitag wählen wir Ihr Lieblingsbild der Woche. Durchklicken und staunen! | bilder mit Fotostrecke

Bildergalerie

Ihre schönsten Rosenfotos

Wenn Rosen in voller Blüte stehen, zeigen Gärten und Beete ihre ganze Pracht. Sie haben uns beeindruckende Fotos Ihrer schönsten Rosen geschickt – herzlichen Dank dafür! Entdecken Sie hier eine Auswahl der schönsten Aufnahmen. Am Freitag wählen wir erneut Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Ihre schönsten Parkfotos

Ihre schönsten Parkfotos

Kaum irgendwo lassen sich warme Tage so wunderbar genießen, wie in einem Park. Im Schatten eines Baums, auf einer Decke oder wenn vorhanden, auf dem Wasser. Sie haben uns tolle Fotos von Ihren Lieblingsparks geschickt. Herzlichen Dank dafür! Hier kommt eine Auswahl der schönsten zum Durchklicken. Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche.  | bilder mit Fotostrecke

Lebens-und Rentenversicherung Symbolbild

Lebens- und Rentenversicherungen widerrufen

Alte Lebens- und Rentenversicherungen sind meist finanziell unattraktiv, sagt Philipp Opfermann von der Verbraucherzentrale NRW und erklärt, wie man sich Geld zurückholt. | mehr mit Video

Ihre schönsten Backfotos

Ihre schönsten Backfotos

Dass nicht nur bei uns in der Sendung, sondern auch bei Ihnen zu Hause großartig gebacken wird, haben Sie mit Ihren tollen Fotos unter Beweis gestellt. Danke für die vielen Einsendungen! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Ihre schönsten Vogelfotos

Ihre schönsten Vogelfotos

Es ist jetzt morgens wieder die reinste Sinfonie. Amsel, Drossel, Fink und Rotkehlchen geben alles. Sie haben ihre gefiederten Besucher wunderbar ins Bild gebannt. Danke für die tollen Fotos. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Freitag küren wir dann wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Hamburg: Ein Reisender steigt am Hauptbahnhof Hamburg in einen ICE.

Städtereisen mit der Bahn

Bahnreisen werden immer beliebter. Bahn-Experte Niklas Hoth nimmt uns mit in alle Himmelsrichtungen: nach Stockholm, Prag, Ljubljana und Luxemburg. | mehr mit Video

Finanzen Symbolbild

Welche Bank passt zu mir?

Bei der Suche nach der passenden Bank hat man inzwischen die Wahl zwischen klassischen Filial- oder Direktbanken und so genannten Neobrokern und -banken. Wie man die richtige findet, klären wir mit Finanzexpertin Simin Heuser. | mehr mit Video

Ein Smartphone liegt neben einem Schloss.

Was weiß mein Handy über mich?

Personalisierte Werbeanzeigen auf dem Smartphone? Wie sie ihre Daten schützen können, erklärt Datenschutzexperte Stefan Schiffner. | mehr mit Video

Pfingstrosen

Ihre schönsten Pfingstrosen

Die Pfingstrosen stehen in voller Blüte und sind ein echter Hingucker. Vielen Dank für Ihre tollen Fotos – hier sehen Sie die schönsten Aufnahmen. | bilder mit Fotostrecke

Mieterhöhung – was kann man tun?

Mieterhöhung – was kann man tun?

Maximilian Fuhrmann vom Mieterbund NRW erklärt, wann Mieterhöhungen erlaubt sind und wie man sich wirksam wehren kann. | mehr mit Video

Flieder Bildergalerie

Ihre schönsten Flieder-Fotos

Der Frühling duftet nach Flieder, wenn die Sträucher in zarten Violetttönen erblühen – die perfekte Zeit für einen Spaziergang mit der Kamera, um diese stimmungsvollen Eindrücke einzufangen. Viele von Ihnen haben uns bereits ihre schönsten Fliederfotos geschickt. | bilder mit Fotostrecke

Faszienrolle

Faszien: Funktion und Trainingstools

Helfen Tools wie Faszienrollen? Orthopäde und Autor Dr. Matthias Manke klärt uns auf. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos von der Rapsblüte

Ihre schönsten Fotos von der Rapsblüte

Der Westen leuchtet in sattem Gelb, wenn die Rapsfelder in voller Blüte stehen – die ideale Zeit für einen Frühlingsspaziergang mit Kamera, um diese besonderen Ausblicke festzuhalten. Viele von Ihnen haben uns bereits ihre schönsten Fotos der Rapsblüte geschickt. | bilder mit Fotostrecke

Leerer Kühlschrank: Fastenzeit beginnt

Welche Fastenmethode eignet sich für mich?

Was beim Fasten im Körper passiert und welche Methode sich für wen eignet, klären wir mit Ernährungsberaterin Isabell Heßmann. | mehr mit Video

Verschiedene exotische Früchte

Vitaminreiche Winterboten: Was exotische Früchte so gesund macht

Wie man Mango, Granatapfel, Papaya und Co. richtig lagert und zubereitet, erklärt Ernährungsexpertin Anja Tanas. | mehr mit Video

Ausgewogene Ernährung

Power auf dem Teller: Gesunder Neustart

Ernährungsexpertin Isabell Heßmann über „Detoxen“ und „Poweressen“ und wie ein sanfter Neustart mit leichter Kost und ausreichend Bewegung gelingt.  |  mehr

Ihr schönstes Foto vom Frühlingsausflug

Ihr schönstes Foto vom Frühlingsausflug

Die Natur kleidet sich täglich grüner, Blüten und Blumen malen Farben in die Landschaft. Es wird wärmer, aber nicht zu warm. Perfektes Wetter für einen Ausflug. Egal ob zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Sie haben uns wunderschöne Fotos von Ihren Frühlingsausflügen geschickt. Herzlichen Dank dafür. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche.  | bilder mit Fotostrecke

Betriebsrente

Betriebsrente – für wen lohnt sie sich?

Rentenberater Andreas Irion vom Bundesverband der Rentenberater klärt, für wen die Betriebsrente sinnvoll ist. | mehr mit Video

Abfluss mit 100 € Geldscheinen

Unseriöse Online-Dienste erkennen und vermeiden

Die Verbrauchzentrale warnt: Unseriöse Online-Dienste kassieren für Gratis-Leistungen – wie man Abzocke erkennt und sich schützt. | mehr mit Video

Alter Hund

Wenn Haustiere altern

Tierärztin Juliane Schulz gibt Tipps, wie man Haustieren ein möglichst gesundes und glückliches Leben im Alter ermöglicht. | mehr mit Video

Das Bild zeigt eine Fitness-Uhr am Handgelenk einer Frau.

Fitness-Trends - Was können Digital-Health-Geräte?

Länger gesund leben dank neuer Technik? Nico Jurran vom Computermagazin „c't“ zeigt, was möglich ist und für wen es sinnvoll ist.  |  mehr

Ihre schönsten Fotos von Kirschblüten

Ihre schönsten Kirschblütenfotos

Duftig zart sorgen sie derzeit allerorten für rosa und weiße Farbtupfer. Ihre wunderschönen Fotos von Kirschblüten zeugen davon. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Freitag wählen Sie dann wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Eine Photovoltaikanlage auf einem Eigenheim (Luftaufnahme mit einer Drohne).

Solarstrom selbst erzeugen 

Die Energiepreise schnellen derzeit in die Höhe. Wir fragen Jörg Sutter von der Deutschen Gesellschaft für Sonnenenergie, wie man eigenen Solarstrom erzeugt.   | mehr mit Video

Symbolbild: penzija

Wie viel Rente wird’s am Ende? 

Mit welcher Rentenhöhe Sie rechnen und was Sie tun können, wenn es nicht reicht, klären wir mit Finanzexpertin Simin Heuser.  | mehr mit Video

Brasilien, Rio De Janeiro: Blick auf einen Strand in Rio de Janeiro

Urlaub trotz Krisen: Rechtsanwalt Kay Rodegra gibt Tipps

Rechtsanwalt Kay Rodegra gibt Tipps zur Sicherheit beim Reisen und erklärt wichtige Neuerungen in beliebten Urlaubsländern. | mehr mit Video

Osterdeko – Ihre schönsten Fotos

Osterdeko – Ihre schönsten Fotos

Ostern steht vor der Tür! Ob bunt bemalte Eier, blühende Zweige oder liebevoll geschmückte Nester –  mit Ihren Fotos zeigen Sie, wie kreativ und stimmungsvoll Sie Ihr Zuhause dekorieren. Vielen Dank dafür! Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Das Bild zeigt Osterdeko.

Schicken Sie uns Ihren selbstgemachten Osterschmuck

Das Osterfest naht. Damit unser Studio wieder schön geschmückt ist, brauchen wir Ihre Hilfe und Ihren selbstgemachten Osterschmuck! | mehr mit Video

Paar, Mann und Frau auf Tour mit Fahrrädern, Trekkingbike, E-Bike

Pedelec oder Fahrrad – Welches Rad ist für mich das richtige?

Lohnt sich ein E-Bike? Fahrradhändler Lothar Könekamp aus Köln erklärt, was Sie bei Ihrer Kaufentscheidung beachten sollten.  |  mehr

Imkerin

Imkern als Hobby – so gelingt der Einstieg

Immer mehr Menschen entdecken die Imkerei für sich. Jennifer Hoeder, Imkerin aus Viersen, erzählt von ihrer Leidenschaft und gibt Tipps. | mehr mit Video

Das Bild zeigt einen Berg an Paketen von Online-Käufen.

Paket-Ärger – Ihre Rechte

Immer Ärger bei der Paketzustellung. Iwona Husemann von der Verbraucherzentrale NRW erklärt, welche Rechte Empfänger haben. | mehr mit Video

Magnolien

Ihre schönen Magnolienfotos

Wenn Magnolien ihre großen, eleganten Blüten öffnen, werden sie zu echten Frühlingsstars. Mit Ihren Fotos halten Sie die besondere Schönheit dieser beeindruckenden Bäume fest – vielen Dank dafür! Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Eine Hand hält mehrere, vierblättrige Kleeblätter.

Galerie: Ihre Glücksmomente

Ein Glücksmoment dauert oft nicht lang, aber er bleibt in Erinnerung. Es muss nicht immer ein wichtiges Ereignis sein. Oft sind es die kleinen Dinge, die uns im Alltag einfach ein bisschen glücklicher machen. Das sind Ihre Glücksmomente. | bilder mit Fotostrecke

Vor einem Einfamilienhaus übergibt eine Hand einen Schlüssel in eine andere Hand

Haustausch und Housesitting – günstige Urlaubsalternative?

Housesitting wird immer beliebter. Sebastian Moritz von der WDR-Wirtschaftsredaktion klärt, was Sie beim Haustausch beachten sollten.  |  mehr

Ihre schönsten Fotos von Narzissen

Ihre schönsten Fotos von Narzissen

Sobald sich der Winter langsam verabschiedet, bringen Narzissen mit ihren prächtigen Blüten frühlingshafte Freude auf Wiesen, in unsere Gärten und auf die Balkone. Mit Ihren Fotos fangen Sie diese wunderschöne Stimmung ein – vielen Dank dafür! Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Buy now pay later

Ratenkauf, Kredit & Co. – Was Sie bei Finanzierungen beachten sollten

Steigende Kosten machen einen Ratenkauf für viele Menschen attraktiver. Marcus Köster erklärt, was Sie beachten müssen. | mehr mit Video

Mietkaution

Nebenkostenabrechnung – zahlen Sie zu viel?

Wohnen in NRW wird immer teurer. Fachanwältin Sonja Herzberg erklärt, weshalb das vor allem an den Wohnnebenkosten liegt. | mehr mit Video

Zähne

Warum gesunde Zähne so wichtig sind

Warum die Gesundheit unserer Zähne für den gesamten Körper wichtig ist und was wir dafür tun können, sagt Zahnärztin Prof. Dr. Michelle Ommerborn aus Düsseldorf. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos blühender Sträucher

Ihre schönsten Fotos blühender Sträucher und Bäume

Der Frühling treibt derzeit wunderschöne Blüten. Ihre tollen Fotos beweisen es. Danke sehr dafür. Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Soziale Netzwerke auf dem Smartphone

Alternativen zu WhatsApp, Paypal und Co  

Wie man unabhängiger von großen US-Tech-Konzernen wird und welche Alternativen es zu WhatsApp, Paypal und Co gibt, sagt WDR-Digitalexperte Jörg Schieb.   | mehr mit Video

Verschiedene Salatsorten

So gesund sind Bitterstoffe

Welche Effekte Bitterstoffe auf unsere Organe haben und wie wir sie am besten aufnehmen, klären wir mit Dr. Birgit Terjung, Gastroenterologin am Klinikum Bonn. | mehr mit Video

Frühlingssonne – Ihre schönsten Fotos!

Frühlingssonne – Ihre schönsten Fotos!

Endlich zeigt sie sich am Himmel: die Frühlingssonne ist da. Ihre wunderschönen Fotos fangen warmes Licht ein und bringen neue Farben ins Spiel! Das tut einfach gut. Hier eine Auswahl Ihrer Aufnahmen zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Schilddrüse

Schilddrüse – kleines Organ mit großer Wirkung

Eine Fehlfunktion der Schilddrüse kann viele Bereiche im Körper beeinflussen. Allgemeinmediziner Dr. Thomas Kurscheid klärt auf. | mehr mit Video

Die App "Payback" ist auf einem Smartphone geöfffnet.

Cashback im Trend: Sparmöglichkeit oder Marketingtrick?

Geld zurück nach Reise oder Einkauf. Spart man wirklich – oder gibt man mehr aus? WDR-Technik-Experte Jörg Brunsmann klärt auf. | mehr mit Video

Ihre schönsten Frühlingsboten

Ihre schönsten Frühlingsboten

Sie stecken derzeit zaghaft ihre Köpfe aus der Erde: Die ersten Frühlingsboten sind da. Ihre schönen Fotos verbreiten Hoffnung und Farbenfreude. Beides können wir doch alle gut gebrauchen. Danke sehr dafür. Hier kommt eine Auswahl für Sie zum Durchklicken.  | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau kontrolliert ihre Falten in einem Handspiegel

Was taugen Anti-Aging-Produkte?

Die vermeintlich ewige Jugend lassen immer Menschen sich etwas kosten. Doch was taugen LED-Masken, Massage-Roller und Co wirklich? Hautärztin Dr. Bettina Banasch ordnet Anti-Aging-Behandlungen für uns ein. | mehr mit Video

Smarthome

Digitale Geräte – Ware mit Verfallsdatum?

Ob smarter Fernseher oder digitale Heizung – immer mehr Geräte sind ständig online. Das macht sie auch störanfällig. Mit dem WDR-Digitalexperten Jörg Schieb sprechen wir über Problemlösung in der smarten Welt. | mehr mit Video

Hohe Ansicht auf eine Flaschen, gefüllt mit Olivenöl, auf einem Marmor Hintergrund.

Olivenöl im Test

Die Stiftung Warentest hat 25 Olivenöle geprüft. Fazit: Gutes Olivenöl bleibt die Ausnahme. Ernährungswissenschaftlerin Jon Chim Bai stellt die vier Gewinner vor. | mehr mit Video

Fahrerflucht

Fahrerflucht – Rechte und Pflichten 

Allein in NRW gibt es mehr als 400 Fahrerfluchten pro Tag. Was ist im Ernstfall zu tun, und wie verhalte ich mich als Betroffener? Fachanwalt für Verkehrsrecht, Arndt Kempgens, klärt auf.  | mehr mit Video

Verschiedene Erkältungsmittel liegen in Hannover auf einem Tisch

Erkältung, Grippe und hartnäckiger Husten – was steckt dahinter?

Hartnäckiger Husten nach einem Infekt? Allgemeinmediziner Stefan Spieren erklärt, wann er gefährlich wird und was wirklich hilft. | mehr mit Video

Ihre schönsten Vogelfotos

Ihre schönsten Vogelfotos

Zwitschernde Frühlingsboten, Zugvögel-Formationen am Himmel oder kleine Meisen im Garten. Ihre Aufnahmen zeigen, wie vielfältig und faszinierend unsere Vogelwelt ist. Vielen Dank für Ihre beeindruckenden Vogelfotos. Die schönsten Bilder präsentieren wir hier in unserer Galerie. | bilder mit Fotostrecke

Second Hand Kleidung

Ausmisten: Wohin mit den schönen Sachen?

Sebastian Moritz aus der WDR Service- und Verbraucherredaktion gibt Tipps, wohin man gut erhaltene, aussortierte Sachen geben kann. | mehr mit Video

Kündigung

Drohende Kündigung – Welche Rechte haben Arbeitnehmer?

Welche Rechte haben Arbeitnehmer, wenn ihnen die Kündigung droht ? Darüber sprechen wir mit Anwältin Nicole Mutschke. | mehr mit Video

Ein kleines Modellhaus steht auf mehreren Geldscheinen

Was es kostet, eine Immobilie zu erben

Was es kostet, eine Immobilie zu erben und welche Regeln bei der Erbschaftssteuer gelten, klären wir mit dem Fachanwalt für Steuerrecht, Christopher Riedel. | mehr mit Video

Ihr schönstes Karnevalskostüm

Ihr schönstes Karnevalskostüm

Bald startet der Straßenkarneval und Sie sind bestens darauf vorbereitet, wie Ihre tollen Kostümfotos beweisen. Danke sehr dafür, da kommt jecke Stimmung auf. Alaaf, Helau und allseits eine tolle Zeit! Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche.  | bilder mit Fotostrecke

Ein Kassenbon mit einer Mehrwertsteuer von 19 Prozent für Speisen und Getränke liegt in einem Restaurant auf dem Tisch, darüber eine Gabel

Wird Essengehen wieder günstiger? 

Welche Folgen die Senkung der Mehrwertsteuer für die Gastronomie hat und warum Essengehen so teuer geworden ist, klären wir mit Carsten Schabosky aus der WDR-Wirtschaftsredaktion.  | mehr mit Video

Kanada

Reisetrends 2026 

Wohin soll die Reise gehen? Merian-Chefredakteurin Tinka Dippel hat spannende Reisetipps für City-, Natur- und Fernreisen.  | mehr mit Video

Ein Schimmelfleck neben einem Fenster

Was tun gegen Schimmel in der Wohnung?

Frostige Tage bieten beste Bedingungen für Schimmel. Was man dagegen tun kann, erklärt der Gutachter und Schimmel-Sachverständige Fabian Kail-Hentschel. | mehr mit Video

Winterspaziergang

Ihre schönsten Fotos vom Winterspaziergang

Gedämpfte Farben und ein besonderes Winterlicht verleihen Spaziergängen jetzt eine ganz eigene Atmosphäre. Vielen Dank für Ihre stimmungsvollen Aufnahmen aus der winterlichen Jahreszeit. Die schönsten gibt es hier zum Anschauen. | bilder mit Fotostrecke

Maniküre

Was unsere Fingernägel über die Gesundheit verraten

Hautärztin Dr. Estefania Lang erklärt, was Veränderungen bei Fingernägeln bedeuten können und wie sie richtig gepflegt werden. | mehr mit Video

Schließfach in der Bank

Bargeld und Wertsachen sicher aufbewahren

Wie sicher Bankschließfächer sind und welche Alternativen es gibt, erklärt Rechtsanwältin Rita Reichard von der Verbraucherzentrale. | mehr mit Video

Die Leber wird zeichnerisch dargestellt.

Tipps für eine gesunde Leber

Karneval ist Hochsaison fürs Feiern – und Stress für die Leber. Wie man sie schützt, erklärt Gastroenterologe Dr. Sebastian Weber. | mehr mit Video

Patientenverfügung

Warum eine Patientenverfügung so wichtig ist

Viele denken nicht an eine Patientenverfügung, aber im Notfall kann sie entscheidend sein, erklärt Notarin Beate Puplick. | mehr mit Video

Das Bild zeigt einen Handwerker mit Werkzeug, der mit dem Daumen nach oben zeigt.

Ärger mit Handwerkern vermeiden

Nicht immer läuft alles reibungslos bei Handwerkeraufträgen. Welche Rechte Sie als Verbraucher haben, erklärt Karsten Strätz. | mehr mit Video

Frostbilder

Ihre schönsten Frostbilder

Eiskalt erwischt uns der Winter gerade. Aber Sie haben Ihre frostigen Impressionen so schön ins Bild gebannt, dass einem richtig warm ums Herz wird. Danke für die zahlreichen tollen Fotos. Hier kommt eine Auswahl der schönsten zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Frau, die im Gras steht auf einem Bein steht und die Arme in die Luft hebt

Auf den Körper hören für mehr Wohlbefinden

Wie wir besser auf unseren Körper hören und mit kleinen Impulsen die Gesundheit stärken, erklärt Sportwissenschaftler Ingo Froböse. | mehr mit Video

Wintersonnen-Foto

Ihre schönsten Wintersonnen-Fotos

Wenn die Wintersonne scheint, wird alles ein bisschen schöner. Deshalb haben wir Sie um Ihre schönsten Fotos gebeten. Vielen Dank für die vielen stimmungsvollen Einsendungen. Hier zeigen wir Ihnen eine Auswahl zum Durchklicken. Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Hund und Besitzerin

Hundehaltung: Regeln, Verantwortung und Tipps

Hundetrainerin Isabelle Jacobs erklärt Regeln, Haftung und wie Mensch und Hund sicher zusammenleben. | mehr mit Video

Stempel mit der Aufschrift Pflegekosten

Wenn die Pflege unbezahlbar wird – was bedeutet das für Betroffene?

Wenn Pflege teuer wird: Was aus Eigenheim und Erspartem wird und wann Angehörige helfen müssen, erklärt Anwältin Ulrike Kempchen. | mehr mit Video

Bullauge einer Waschmaschine mit bunten Handtüchern

Wäsche waschen: klimafreundlich und sparsam

Haushaltsexpertin Yvonne Willicks gibt Tipps, wie man beim Wäschewaschen Energie spart – mit Eco-Programmen und niedrigen Temperaturen. | mehr mit Video

KI-Chatbot

Modeberatung mit KI – wie funktioniert das?

Wie künstliche Intelligenz in Modefragen behilflich sein kann, klären wir mit dem promovierten Informatiker und Buchautoren Andreas Kohne. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos von Schneemännern

Ihre schönsten Fotos von Schneemännern

Ganz egal, wie alt wir sind – im Schnee werden wir alle wieder ein bisschen Kind. Deshalb haben wir Sie um Ihre schönsten Fotos von Schneemännern gebeten. Danke sehr für Ihre Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Freitag wählen wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau macht eine Übung im Fitnessstudio

Muskelaufbau für Frauen

Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner erklärt, was Frauen für einen gesunden Muskelaufbau tun können und wie ihre Gesundheit davon profitiert. | mehr mit Video

Frau hält die Hand mit einer Seniorin und ihrem Gehstock.

Entlastung für pflegende Angehörige

Welche Entlastungsmöglichkeiten es für pflegende Angehörige gibt, erklärt Daniela Eckstein vom Verein „wir pflegen NRW“. | mehr mit Video

Fitness: Sretan novi algoritam!

So purzeln die Pfunde - Tipps und Übungen vom Fitnesscoach

Fitnesscoach Marvin Marschall zeigt, wie man mit einfachen Übungen für zu Hause, guter Ernährung und realistischen Zielen fit wird. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos von tierischen Wintergästen

Ihre schönsten Fotos von tierischen Wintergästen

Ob im Garten, auf dem Balkon oder vor der Haustür. Ihre tollen Fotos zeigen, welche tierischen Besucher sich vor Ihrer Kameralinse blicken lassen. Das schönste Foto wird am Ende der Woche mit einer „Hier und heute“-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau putzt mit einem Lappen und Reinigungsmittel den Backofen. Symbolbild Frühjahrsputz

Hygiene und Sauberkeit im Haushalt

Hygiene im Haushalt schützt vor Keimen und Bakterien. Mikrobiologe Prof. Dr. Dirk Bockmühl gibt Tipps, wie das im Alltag gelingt. | mehr mit Video

2026

Ausblick auf 2026 – Was sich finanziell ändert

Welche finanziellen Neuerungen 2026 auf uns zukommen, ordnet Sebastian Moritz aus der WDR-Wirtschaftsredaktion ein. | mehr mit Video

Weihnachtsbeleuchtung

Ihre schönsten Weihnachtsbeleuchtungsfotos

Gerade leuchtet und blinkt es allerorten. Wir haben Sie um Ihre schönsten Fotos von Weihnachtsbeleuchtung gebeten. Danke sehr für Ihre stimmungsvollen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Freitag wählen wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Vier verschiedene Heizdecken liegen nebeneinander.

Heiz- und Wärmedecken – darauf sollte man beim Kauf achten

Heizdecken sind derzeit der Renner. Haushaltsexpertin Yvonne Willicks sagt, worauf Sie beim Gebrauch achten sollten und welche anderen Trends es gibt. | mehr mit Video

Gutscheine

Was man bei Gutscheinen und Geschenkumtausch beachten sollte

In einer Woche ist Heiligabend. Als Last-Minute-Geschenk greifen jetzt viele Menschen zu Gutscheinen. Was man dabei beachten sollte, sagt Rechtsanwalt Matthias Böse. | mehr mit Video

Ihr schönstes Foto vom Weihnachtsmarkt!

Ihr schönstes Foto vom Weihnachtsmarkt!

Jetzt geht wieder der Budenzauber um in unseren Städten und Gemeinden. Wir haben Sie um Ihre Fotos vom Weihnachtsmarkt gebeten. Herzlichen Dank für Ihre atmosphärischen Bilder! Da kommt Weihnachtsstimmung auf! Wir haben eine Auswahl der schönsten Fotos zum Durchklicken für Sie zusammengestellt! Am Freitag wählen wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Schönster Adventskranz

Ihr schönstes Foto vom Adventskranz

Festlich geschmückte Adventskränze bringen warmes Licht in unsere Wohnungen. Sie haben uns stimmungsvolle Fotos Ihrer Kränze geschickt – vielen Dank dafür! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken und Staunen! | bilder mit Fotostrecke

Blick in eine Straße mit Wohnhäusern.

Steigende Mieten – Lösungen für günstigeres Wohnen

Mieter müssen für Wohnungen immer tiefer in die Tasche greifen. Welche Möglichkeiten gibt es, bezahlbaren Wohnraum zu finden? Sonja Herzberg vom Mieterbund Rhein-Ruhr gibt Tipps. | mehr mit Video

Eine Frau steht mit ausgebreiteten Armen in einem Wald bei strahlendem Sonnenschein

Richtig angewandt: Wärme und Kälte als Heilmittel

Oberärztin Dr. med. Melis Korbmacher erklärt, welche Anwendungen Wohlbefinden, Regeneration und das Immunsystem stärken. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos von festlicher Beleuchtung

Ihre schönsten Fotos von festlicher Beleuchtung

Überall glitzern und blinken jetzt wieder stimmungsvolle Lichter in unseren Städten und Gemeinden. Sie haben uns wunderschöne, atmosphärische Fotos davon geschickt. Danke sehr dafür! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Gefüllter Nikolausstiefel

7 Tipps für gepflegte Schuhe

In fünf Tagen ist Nikolaus – höchste Zeit, unsere Stiefel vorzubereiten. Yvonne Willicks hat sieben tolle Tipps zur Schuhpflege.  | mehr mit Video

Doc Esser und WDR 2 Moderatorin Johanna Horn

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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In die Luft gestreckte Hände mit Handys, Kopfhörern, Abspielgeräten

Die TOP 444 – Die größten Hits für Nordrhein-Westfalen 

Drei Tage lang haben wir Ihre Lieblingshits gespielt: im Radio, im Livestream und im Videostream auf wdr4.de. Die genauen Platzierungen und alle Sendestunden zum Nachhören gibt's hier auf wdr4.de! | mehr mit Fotostrecke

Eine Tasse Tee mit Brennnessel

Kräuter und Tees gegen Erkältungsbeschwerden

Die Natur hält viele Helfer gegen Erkältungsbeschwerden bereit! Heilpraktikerin Sabine Walter verrät die besten Teemischungen. | mehr mit Video

Münzen und Geldscheine fallen aus einem Sparschwein

Finanzcheck zum Jahresende 

Das Jahresende ist ein guter Zeitpunkt für einen persönlichen Finanzcheck. Worauf Sie dabei schauen sollten, klären wir mit Finanzexpertin Simin Heuser.  | mehr mit Video

Ihr schönstes Herbsthimmel-Foto

Ihr schönstes Herbsthimmel-Foto

Der Herbst beschenkt uns mit faszinierenden Himmelsbildern. Ihre wunderbaren Aufnahmen von farbenprächtigen Wolken und stimmungsvollen Abendhimmeln beweisen es. Herzlichen Dank dafür! Hier finden Sie eine Auswahl der schönsten Fotos zum Durchklicken. Am Freitag wählen wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Multimedia

Duftkerzen

Duftkerzen: Tipps, worauf es beim Kauf ankommt

Duftkerzen können Schadstoffe freisetzen. Verbraucherschützerin Kerstin Effers erklärt, worauf Sie achten sollten. | mehr mit Video

Gesellschaftsspiele – Tipps für die Adventszeit

Gesellschaftsspiele – Tipps für die Adventszeit

Was den Reiz von Gesellschaftsspielen ausmacht und welche Trends es aktuell gibt, darüber sprechen wir mit Spiele-Experte Boris Roskothen aus Duisburg. | mehr mit Video

Ein Mann fässt sich vor Schmerzen Bauch und Brust.

Sodbrennen: Woher es kommt und was wirklich hilft

Wie man Beschwerden erkennt, vorbeugt und wann ein Arztbesuch wichtig ist, erklärt Allgemein- und Ernährungsmediziner Dr. Thomas Kurscheid. | mehr mit Video

Grabgestaltung: Grablicht und Engelsfigur

Kosten im Trauerfall

Mit welchen Kosten man für eine Bestattung rechnen muss, verrät Alexander Helbach von der Verbraucherinitiative für Bestattungskultur „Aeternitas“. | mehr mit Video

Ihr schönstes Herbstlaub

Ihr schönstes Herbstlaub

Dieser Herbst schenkt uns herrliche Farben. Ihre wunderbaren Bilder von bunten Blättern beweisen es. Herzlichen Dank dafür! Hier kommt eine Auswahl der schönsten Fotos zum Durchklicken. Am Freitag wählen wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche.  | bilder mit Fotostrecke

Weihnachtliche Lichterkette

Gemütliches Licht für zu Hause

Licht schafft Atmosphäre und bestimmt unsere Stimmung. Wie wir Gemütlichkeit und Wärme in graue Tage bringen, klären wir mit Lichtplaner Tristan Lukassen. | mehr mit Video

Schaufenster mit Black Friday-Schild

Singles Day, Black Friday & Co: Schnäppchen oder Mythos?

Singles Day, Black Friday, Cyber Monday – wo gibt’s echte Schnäppchen? WDR-Wirtschaftsredakteur Jörg Marksteiner gibt Tipps | mehr mit Video

Eine Person greift eine Butter aus dem Kühlregal in einem Supermarkt - Archiv

Einkaufen im Supermarkt: Was ist erlaubt, was nicht?

Ob Obst anfassen oder Ei tauschen – was ist im Supermarkt erlaubt? Karsten Strätz von der Verbraucherzentrale NRW klärt auf. | mehr mit Video

Symbolfoto: Auf einem Tisch liegt ein Zettel mit Pflegeleistungen. Darauf steht ein Püppchen: Es ist ein Senior im Rollstuhl, hinter dem ein Pfleger steht.

Plötzlich Pflegefall – was können Angehörige tun?

Was ist zu tun, wenn ein Familienmitglied plötzlich zum Pflegefall wird? Darüber sprechen wir mit Pflege-Expertin Felizitas Bellendorf von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr mit Video

Autos stauen sich in der Nähe des Hauptbahnhofs in Düsseldorf

Mitfahrportale - Gemeinsam günstiger unterwegs

Sebastian Moritz aus der WDR-Wirtschaftsredaktion informiert, welche Mitfahrportale es gibt, wie sie funktionieren und worauf man bezüglich Sicherheit achten sollten. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos aus dem Herbsturlaub

Ihre schönsten Fotos aus dem Herbsturlaub

Wir haben Sie um Fotos aus Ihrem Herbsturlaub gebeten. Danke für die wunderschönen Bilder. Sie sehen nach richtig tollen Ferien aus. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Ende der Woche küren wir wieder das Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Fotostrecke

Die schönsten Herbstalleen

Die schönsten Fotos Ihrer Herbstalleen

Ob heimische Lieblingswege oder Entdeckungen im Urlaub.  Ihre Aufnahmen zeigen, wie eindrucksvoll und farbenprächtig Alleen im Herbst leuchten. Vielen Dank für Ihre großartigen Fotos! | bilder mit Fotostrecke

Porträt einer Bengalkatze vor schwarzem Hintergrund

Tierisch gesund – Wie Haustiere fit und aktiv bleiben

Tierarzt Ralf Unna aus Köln verrät, wie Haustiere gesund und vital bleiben – mit guter Ernährung, Bewegung und artgerechter Haltung. | mehr mit Video

Mara Holler und Anna Menges sind Deutsche Meisterinnen im Speedpuzzeln

Talk mit Deutschen Meisterinnen im Speedpuzzeln

Mara Holler und Anna Menges sind Deutsche Meisterinnen im Speedpuzzeln. Bei Hier und heute erzählen sie, worauf es dabei ankommt.  |  mehr

Eine Frau liegt im Bett und schläft entspannt

Schlafstörungen nehmen zu – Tipps für gesunden Schlaf

Schlafforscher Dr. Christoph Schöbel ordnet die Zunahme von Schlafstörungen ein, erklärt, wann schlechter Schlaf behandlungsbedürftig ist – und gibt alltagstaugliche Tipps für erholsame Nächte.  |  mehr

Miniaturautos auf dem Schriftzug Versicherung

Kfz-Versicherung – Spartipps vom Verbraucherschützer

Wie kann man bei der Kfz-Versicherung sparen? Philipp Opfermann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen gibt Tipps. | mehr mit Video

Goldener Oktober

Ihre schönsten Fotos vom goldenen Oktober

Warme Farben und weiches Licht! Der Oktober bringt eine ganz besondere Stimmung. Vielen Dank für Ihre stimmungsvollen Aufnahmen aus dem goldenen Herbst! | bilder mit Fotostrecke

Gleichgewichtsübung

Gleichgewicht stärken: Tipps vom Physiotherapeuten

Das Gleichgewicht lässt sich gut trainieren, unabhängig vom Alter oder Gesundheitszustand. Wer dranbleibt, schützt sich vor Stürzen und bleibt länger sicher und selbstständig im Alltag. Physiotherapeut Chaled Qarizada aus Köln klärt auf.  |  mehr

Das Gehirn eines Menschen

Fit im Kopf – warum Gedächtnistraining so wichtig ist

Gedächtnistrainerin Ursula Lenz aus Köln erklärt, wie schon zehn Minuten tägliches Gedächtnistraining helfen können, Konzentration, Merkfähigkeit und Lebensfreude zu stärken.  |  mehr

Zugvögel

Zugvögel – Ihre schönsten Fotos!

Jetzt ziehen sie wieder in den warmen Süden – unsere Zugvögel. Herzlichen Dank für Ihre wunderschönen Aufnahmen von ziehenden Kranichen und Co. Am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild der Woche!  | bilder mit Fotostrecke

romantische Herbstlandschaft

Ihre schönsten Fotos vom romantischen Herbst

Der Herbst nimmt langsam Fahrt auf und ringt mit den letzten Sonnenstrahlen des Sommers. Dabei entsteht ein farbenprächtiges Schauspiel aus Nebel, Sonne und Herbstlaub – mit romantischen Landschaften und mystischen Panoramen.
Danke für die vielen tollen Fotos! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Warnung vor Zecken!

Zecken im Herbst – Darauf sollten Sie achten

Durch das milde Klima sind Zecken auch im Herbst noch aktiv. Dr. Cristiane Hintemann-Semrau erklärt, wie Sie sich schützen können. | mehr mit Video

Person hält Kontroller in der Hand.

Gaming-Tipps für Ältere

Videospielexperte Jan Philipp Wöbbeking erklärt bei Hier und heute, welche Videospiele sich auch besonders für ältere Gamer lohnen. | mehr mit Video

Ihre schönste Herbstdeko

Ihre schönste Herbstdeko

Der Herbst hält viele schöne natürliche Dekorationselemente bereit: Kastanien, Laub, Kürbisse und vieles mehr. Wir haben Sie um die schönsten Fotos Ihrer Herbstdeko gebeten und Sie haben geliefert. Danke für die vielen tollen Fotos! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder mit Fotostrecke

Nebenkostenabrechnung

Nebenkostenabrechnung – Darauf sollte man achten

Manchmal können Nebenkostenabrechnungen fehlerhaft sein – im Schnitt zahlen Mieter 515 Euro zu viel. Worauf Sie jetzt achten sollten und welche Posten strittig sein können, erklärt Mietrechtsexpertin Sonja Herzberg.  |  mehr

Das Bild zeigt eine Person, die ihr Handgepäck wiegt.

Ärger mit (Hand)-Gepäck vermeiden

Bald sind Herbstferien und viele Menschen zieht es in den Süden. Doch wie lässt sich Ärger mit dem Handgepäck vermeiden und welche Rechte haben Flugreisende? Darüber sprechen wir mit dem Anwalt für Reiserecht, Matthias Böse. | mehr mit Video

Lieblingsstraßen

Die schönsten Fotos Ihrer Lieblingsstraßen

Ob bei einem Spaziergang durch charmante Gassen in der Heimat oder beim Entdecken beeindruckender Straßen im Urlaub – Sie haben Ihre Lieblingsstraßen in wunderschönen Bildern festgehalten. Vielen Dank für Ihre Einsendungen! | bilder mit Fotostrecke

Meta naočari "Orion"

Smart Glasses – der nächste große Trend?

Man kann mit ihnen telefonieren, Sprachnachrichten verschicken oder Informationen vom Handy vor den Augen schweben lassen. Wie genau funktionieren Smart Glasses? Darüber sprechen wir mit Nico Jurran vom Computermagazin c't. | mehr mit Video

Das Bild zeigt einen fahrenden Zug.

Preiswert reisen mit der Bahn - praktische Spartipps

Die Herbstferien stehen bevor – ideal für eine entspannte Reise mit der Bahn. Unser WDR-Wirtschaftsexperte Sebastian Moritz gibt praktische Spartipps für preiswertes Bahnfahren. | mehr mit Video

Ihre schönsten Erntefotos

Ihre schönsten Erntefotos

Im September werden Äpfel und Birnen reif. Auch der Kürbis steht voll im Saft. Wir haben um Ihre Erntebilder gebeten. Danke für die tollen Fotos Ihrer selbstgeernteten Köstlichkeiten! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken und am Freitag küren wir wieder Ihr Lieblingsbild! | bilder mit Fotostrecke

Zwei Wegweiser sind beschriftet mit Aktivrente und Altersrente.

Als Rentner weiterarbeiten – warum es sich lohnt

Was man beachten sollte, wenn man neben der Rente weiterarbeitet, klären wir mit Hermann-Josef Tenhagen vom Online-Ratgeber „Finanztip“. | mehr mit Video

Letzter Urlaubstag

Ihre schönsten Fotos vom letzten Urlaubstag

Ob beim Genießen mit Meerblick, dem letzten Spaziergang  in den Bergen oder ein wundervoller Abschied mit traumhaftem Sonnenuntergang. Sie haben Ihren letzten Urlaubstag in stimmungsvollen Bildern festgehalten. Vielen Dank für die wunderbaren Einsendungen! | bilder mit Fotostrecke

Urlaubsfoto

Urlaubsfotos digital sichern

WDR-Digitalexperten Jörg Schieb erklärt, wie man seine Fotos sicher speichern kann und welche Vor- und Nachteile Cloud-Dienste haben. | mehr mit Video

Das Bild zeigt zwei Personen, die sich die Hände geben und einen Schlüssel überreichen.

Ärger mit der Autovermietung

Ob Umzug oder Geschäftsreise: Mietwagen sind praktisch, führen aber oft zu Streit. Rechtsanwalt Matthias Böse aus Düsseldorf erklärt, welche Rechte Kunden haben und wie man sich gegen unberechtigte Forderungen wehren kann. | mehr mit Video

Eine Hand dreht an einem Heizthermostat

Profitipps vor Beginn der Heizsaison

Mit Thomas Zwingmann, Energieberater bei der Verbraucher-Zentrale Nordrhein-Westfalen, klären wir, wie sich Energie sparen lässt und man möglichst günstig durch die bevorstehende Heizsaison kommt. | mehr mit Video

Pilze

Ihre schönsten Pilzfotos

Wir haben Sie um Ihre schönsten Pilzfotos gebeten. Herzlichen Dank für all die prächtigen Exemplare aus dem Wald und vom Wegesrand. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild! | bilder mit Fotostrecke

Ihre schönsten Fotos vom Urlaub auf Balkonien

Ihre schönsten Fotos vom Urlaub auf Balkonien

Für viele gibt es kaum etwas Entspannenderes, als die freien Tage im heimischen Garten oder auf dem eigenen Balkon zu verbringen. Ob beim Sonnenbad, beim Lesen im Liegestuhl oder beim geselligen Grillabend mit Freunden – Sie haben Ihre schönsten Balkonien-Momente mit der Kamera festgehalten. Vielen Dank für die wunderbaren Einsendungen! | bilder mit Fotostrecke

Sydney

Ihre schönsten Fotos von Städtetrips

Ob beim Stadtbummel, Sightseeing oder einer Kaffeepause – Ihre schönsten Momente von Städtetrips hierzulande und weltweit haben Sie mit der Kamera festgehalten. Vielen Dank für die tollen Einsendungen! | bilder mit Fotostrecke

Abschnitt des Ruhrtalradweg

Schöne Fahrradwege in NRW

In Nordrhein-Westfalen gibt es eine sehr große Zahl an Radwegen. Bastian Rösler von den „Fahrradrabauken“ in Köln stellt zwei Mehrtagestouren vor: den Ruhrtalradweg und die Drei-Flüsse-Tour. | mehr mit Video

Klimaanlage in einem Büro

Klimageräte – Worauf es beim Kauf ankommt

Auch in Nordrhein-Westfalen nimmt die Zahl der Tage mit Temperaturen von über 30 Grad seit Jahren zu. Und die Nachfrage nach Klimageräten steigt. Worauf sollte man beim Kauf achten? Marc Schmitz von der Innung Sanitär Heizung Klima Köln gibt Tipps. | mehr mit Video

Schönste Urlaubsfotos Berge

Ihre schönsten Fotos vom Urlaub in den Bergen

Wir haben Sie um ihre schönsten Fotos vom Urlaub in den Bergen gebeten. Toll, wie viele Gipfelstürmer unter Ihnen sind. So schöne Bilder, die Gipfelglück und Almfeeling verströmen. Danke sehr dafür! Schicken Sie uns weiter Ihre Fotos! Freitag küren wir dann wieder das Lieblingsbild der Woche. | bilder mit Multimedia

Ein Passwort wird auf einem Laptop über die Tastatur eingegeben. Symbolbild

Eigene Daten vor Hackern schützen

Sich vor Hackerangriffen effektiv zu schützen ist ganz einfach. Wie genau das geht, erklärt WDR-Digitalexperten Jörg Schieb.  |  mehr

Urlaubsfoto am Wasser

Ihre schönsten Urlaubsfotos am Wasser

Ob am Meer, Fluss oder See – mit Sonnenuntergang oder Mondaufgang. Vielen Dank für Ihre tollen Urlaubsfotos! Hier haben wir die schönsten Bilder für Sie zusammengestellt. | bilder mit Fotostrecke

Menschen liegen am Strand und im Wasser

Entspannte Alternativen zu Reise-Hotspots

Ob Dubrovnik oder Venedig – viele beliebte Urlaubsorte stoßen längst an ihre Kapazitätsgrenzen. Marija Linnhoff vom Bundesverband der unabhängigen, selbstständigen Reisebüros verrät entspannte Alternativen. | mehr mit Video

Zu sehen ist ein Schild, auf dem "Betrug" steht

Aktuelle Abzockmaschen

Welche Abzockmaschen aktuell im Umlauf sind und wie man sich davor schützen kann, erklärt Hauke Mormann von der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen. | mehr mit Video

Gelenkig und kraftvoll – gewusst wie

Gelenkig und kraftvoll im Alltag – gewusst wie

Personal Trainer Marvin Marschall erklärt, wie uns Beweglichkeit und Kraft für mehr Gesundheit, Stabilität und Lebensqualität bringen. | mehr mit Video

Sonnenblumen

Ihre schönsten Sonnenblumen

Kaum eine Blume steht so sehr für Sommer, Sonne und gute Laune wie die Sonnenblume. Vielen Dank für Ihre zahlreichen, wunderschönen Fotos! Eine Auswahl der Einsendungen haben wir hier zum Durchklicken zusammengestellt. | bilder mit Fotostrecke

Wolken

Ihre schönsten Wolkenwesen

Wir haben Sie gefragt, welche Wesen Sie in den Wolken sehen. Und Sie haben uns Ihre schönsten und lustigsten Entdeckungen geschickt.
Von Schwänen, Herzen, Elefanten ... Sie haben unglaublich viel Fantasie. Danke sehr dafür. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Kaffee

Kaffeeersatz selbstgemacht

Kaffee wird immer teurer und der Anbau ist oft weder fair noch nachhaltig. Wildkräuterexperte Tom Rüttgers verrät uns Rezepte für Kaffeeersatz. | mehr mit Video

Vier Ältere Menschen auf einer Wiese, die lachen und sich freuen

Keine Frage des Alters – wie bleibe ich länger jung?

„Altern ist kein Schicksal – es ist steuerbar“, sagt Orthopädin und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner und erklärt, wie. | mehr mit Video

Insektenfoto

Ihr schönstes Insektenfoto: Sie haben abgestimmt!

Sie haben uns wunderbare Bilder von Schmetterlingen, Bienen, Hummeln und Co geschickt. Nun haben Sie wieder Ihr Lieblingsfoto gewählt! | mehr mit Fotostrecke

Das Bild ziegt einen Einbrecher an einer Wohnungstür.

Einbruchschutz – so bleibt ihre Eigentum sicher

Alle sechs Minuten wird irgendwo in Deutschland eingebrochen. Welche Maßnahmen effektiv schützen, erklärt Sicherheitsexperte Thomas Pinger. | mehr mit Video

Ihre schönsten Margeritenfotos

Ihre schönsten Margeritenfotos

Mit ihren strahlend weißen Blüten und der leuchtend gelben Mitte ist die Margerite ein Sinnbild des Sommers. Sie haben uns ihre schönsten Aufnahmen geschickt. Vielen Dank für die zahlreichen, stimmungsvollen Einsendungen! Hier zeigen wir eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Menschen reißen ihre Hände in die Luft bei einem Konzert

Ärger mit teuren Konzertkarten

Wirtschaftsjournalist Marco Müller gibt wertvolle Tipps für den Kauf und Verkauf von Konzerttickets großer Stars. | mehr mit Video

Reiseapotheke mit Tabletten und Pflastern.

Gesund im Urlaub – Expertentipps für Reiseapotheke und Impfungen

Im Urlaub krank werden? Das muss nicht sein. Evelyn Heintschel von Heinegg, Oberärztin an der Uniklinik Essen, gibt Tipps zu Medikamenten und Impfungen für die Reise. | mehr mit Video

Steuern: Was ist der Unterschied zwischen Brutto und Netto?

Tipps zur Steuererklärung

Steuererklärung: Die Frist für das Jahr 2024 endet am 31. Juli. Was sie beachten sollten, erklärt Rechtsanwältin Sabina Büttner. | mehr mit Video

Lavendel

Ihre schönsten Lavendelfotos

Kaum eine andere Pflanze steht so für den Sommer wie der Lavendel. Sie haben uns Ihre wunderbaren Fotos von der Sommerstaude geschickt. Man kann ihren Duft förmlich riechen. Herzlichen Dank dafür! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Auf dem Bild steht willkommen in verschiedenen Sprachen.

Sprachen lernen mit KI

Fremdsprachen praxisnah zu erlernen, ist gar nicht so einfach. Nico Jurran vom Computermagazin c't, hat Sprachlern-Apps getestet. | mehr mit Video

Handpflege, Creme, gelbes Handtuch

Richtige Handpflege im Sommer

Sommer, Sonne, Garten sind eine Herausforderung für unsere Hände. Kosmetikerin Miriam Steven-Nowak hat Tipps, wie Sie Ihre Hände und Nägel richtig pflegen. | mehr mit Video

Sparen beim Handyvertrag

Sparen beim Handyvertrag

Mobilfunktarife locken mit viel Datenvolumen und niedrigen Preisen – doch viele zahlen noch immer zu viel. WDR-Wirtschaftsredakteur Sebastian Moritz gibt Spartipps. | mehr mit Video

Galerie Lieblingsplatz

Fotos - Ihre Lieblingsplätze im Sommer

Ob Garten, Balkon, Park oder Strand – Ihre Fotos zeigen, wo der Sommer am schönsten ist. Vielen Dank fürs Mitmachen! Die schönsten Einsendungen haben wir hier für Sie zusammengestellt. | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau lässt sich von einem Ventilator "abkühlen". Symbolbild: Wechseljahre, Hitzewallungen

Entspannt durch die Wechseljahre – mit der richtigen Ernährung

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung: Viele Frauen spüren in den Wechseljahren Veränderungen. Ernährungswissenschaftlerin Isabell Heßmann zeigt, wie gezielte Ernährung das Wohlbefinden stärken kann. | mehr mit Video

Rosen

Ihre schönsten Rosenfotos

Sie ist die Königin der Blumen und erfreut uns im Sommer besonders mit üppigen duftenden Blüten in vielen Farbschattierungen. Sie haben uns Ihre Rosenfotos geschickt. So eine Pracht! Herzlichen Dank! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken.  | bilder mit Fotostrecke

Glückliches Paar mit erhobenen Armen entspannen am Strand und genießen das Meer auf einer tropischen Insel.

Wohin in den Urlaub im Hitzesommer?

Auch dieser Sommer soll wieder sehr heiß werden. Reiseexpertin Marija Linnhoff hat Tipps für Reisen in Länder mit angenehmem Klima. | mehr mit Video

Ein Deo-Roller auf Haut

Tipps für den Deo-Kauf

Deos sollen vor Schweiß und Körpergeruch schützen – doch die Auswahl ist groß und die Produktversprechen irreführend. Worauf sollte man achten? Hautärztin Lena Ahlemann aus Hagen gibt Tipps. | mehr mit Video

Auf dem Bild ist ein deutscher Reisepass in Nahaufnahme zu sehen.

Urlaub 2025 – Neue Einreiseregeln und günstige Ziele

Einreisegenehmigungen, Buchungstipps, Schnäppchen: Was man für den Urlaub 2025 wissen muss – WDR-Wirtschaftsredakteur Sebastian Moritz gibt Tipps. | mehr mit Video

Auf einem Fernseher sind verschiedene Streaming-Dienste zu sehen

Preiserhöhungen unwirksam: Netflix muss Geld an einen Nutzer zurückzahlen

Der Streamingdienst Netflix muss 200 Euro an einen seiner Nutzer zurückzahlen. Das hat das Landgericht Köln entschieden. | mehr mit Audio

Mohnblüten

Ihre schönsten Mohnblüten-Fotos

Zart und leuchtend rot– die Mohnblüte ist ein echter Blickfang. Ob auf wilden Wiesen, am Feldrand oder im eigenen Garten. Vielen Dank für Ihre beeindruckenden Aufnahmen! Hier zeigen wir die schönsten Fotos. | bilder mit Fotostrecke

Löwenzahn

Ihre schönsten Löwenzahnfotos

Der Löwenzahn verzückt mit seinen knallgelben Blüten und als federleichte Pusteblume. Noch dazu ist er essbar. Danke für Ihre tollen Fotos von der vielseitigen Pflanze. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken.  | bilder mit Fotostrecke

Kalender mit dem Eintrag Urlaub

Ihre Rechte bei der Reisebuchung

Sommer ist Urlaubszeit. Doch nicht immer läuft alles glatt bei der Reisebuchung. Welche Rechte man dann hat, klären wir mit Rüdiger Wittkop, Anwalt für Reiserecht. | mehr mit Video

Das Bild zeigt eine Schlüsselübergabe.

Wohnungstausch im Urlaub - Tipps vom Experten für Reiserecht

Urlaub muss nicht teuer sein: Wohnungs- und Haustausch spart Kosten – doch was ist rechtlich zu beachten? Matthias Böse, Rechtsanwalt für Reiserecht, klärt auf. | mehr mit Video

Ihre schönsten Pfingstrosen

Ihre schönsten Pfingstrosen

Die Pfingstrosen blühen wieder in voller Pracht – ihre wunderschönen Blüten sind ein echtes Highlight in Gärten und Parks. Ihre tollen Fotos fangen diese Schönheit perfekt ein. Vielen Dank dafür! Hier können Sie sich die besten Aufnahmen anschauen. | bilder mit Fotostrecke

Gartenvögel

Ihre schönsten Gartenvögel

Die reinste Piepshow ist das gerade in den Gärten und Parks im Westen. Und nach Ihren Fotos zu urteilen, ist auch bei Ihnen einiges los! Danke für die schönen Bilder. Ende der Woche wird Ihr Lieblingsbild wieder mit einer Tasse belohnt!   | bilder mit Fotostrecke

Rhododendren

Ihre schönsten Rhododendren

Jetzt blühen sie wieder in den Parks und Gärten – die Rhododendren. Ihre zarten duftigen Blüten sind besonders schön. Ihre tollen Fotos beweisen es. Herzlichen Dank dafür! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Hausnotruf

Hausnotrufsysteme –Worauf sollte man achten?

Gesundheits-Expertin Felizitas Bellendorf erklärt, worauf man bei Hausnotrufsystemen und Anbietern achten sollte. | mehr mit Video

Rapsbilder

Ihre schönsten Rapsbilder

Jetzt leuchtet er wieder überall im Westen mit der Sonne um die Wette – der Raps. Herzlichen Dank für Ihre tollen Fotos! Wir haben eine Auswahl der schönsten zusammengestellt. Ende der Woche suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder mit Fotostrecke

Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln: Lachs, Obst, Gemüse, Beeren, Goji, Quinoa, Chiasamen, Nüsse.

Beispiel für ein Tagesmenü – ausgewogen und gesund!

Wie sieht ein Tagesmenü aus, das Körper und Geist im Alter stärkt? Prof. Dr. Ralf-Joachim Schulz zeigt ein einfaches Beispiel für genussvolle und gesunde Ernährung .  |  mehr

Zwei glückliche, ältere Menschen auf einem Motorad

Die drei Säulen des gesunden Alterns

Länger fit und selbstbestimmt: Prof. Dr. Ralf-Joachim Schulz vom Alterszentrum Köln nennt Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität als Schlüssel zum gesunden Altern. | mehr mit Video

Schönsten Ostehasen-Fotos

Ihre schönsten Osterhasen-Fotos

Sie mögen das Osterfest und Hasen gehören einfach dazu. Das beweisen Ihre lustigen und hübschen Osterhasen-Fotos. Ab Mittwoch können Sie wieder Ihr Lieblingsbild wählen. Die Gewinnerin oder der Gewinner erhält eine Hier-und-heute-Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Eine Frau cremt im Park ihre Unterarme mit Sonnencreme ein

Der richtige Sonnenschutz

Hautkrebs ist die häufigste Krebserkrankung in Deutschland. Wie wir unsere Haut vor UV-Strahlung schützen, erklärt Hautärztin Dr. Ose Rademacher von der Uniklinik Bochum. | mehr mit Video

Sparschwein

Finanzielle Vorsorge für Frauen

Finanzexpertin Simin Heuser erklärt, warum Frauen früh vorsorgen sollten, und zeigt, wie man mit kleinen Beträgen fürs Alter sparen kann. | mehr mit Video

Blühender Baum von Korinna Neef

Ihre schönsten blühenden Bäume

Japanische Kirsche, Magnolie und Obstbäume – derzeit blühen sie alle farbenfroh um die Wette. Danke für Ihre wunderschönen Fotos! Sie wecken Frühlingsgefühle! Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder mit Fotostrecke

Das Bild zeigt einen Mann, der im Bett liegt und schläft.

So starten Sie morgens wacher in den Tag

Was man für einen erholsamen Schlaf tun kann und wie man morgens gut aus dem Bett kommt, klären wir mit dem Kölner Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack. | mehr mit Video

Pärchen

Frühlingszeit ist Flirtzeit

So klappt’s mit dem Verlieben! Flirtcoach Horst Wenzel aus Köln verrät seine Tipps für den perfekten Frühlingsflirt. | mehr mit Video

Bild Waldspaziergänge

„Die schönsten Waldspaziergänge“ Ihre Fotos

Langsam aber sicher hält der Frühling auch in unseren Wäldern Einzug. Deshalb haben wir Sie um Fotos von Ihren Waldspaziergängen gebeten. Hier ist eine kleine Auswahl der schönsten Aufnahmen. | bilder mit Fotostrecke

Žena slaže novčanice u novčanik

Service: Nebenverdienst – Was sollte man beachten?

Immer mehr Arbeitnehmer und viele Rentner haben Nebenjobs. Sabina Büttner vom Bund der Steuerzahler erklärt, worauf man achten muss.  |  mehr

Schönsten Frühblüher

Ihre schönsten Frühblüher

Wir wollten wissen, was Ihnen gerade auf dem Balkon, Garten oder beim Spazierengehen so alles blüht. Vielen Dank für Ihre herrlichen Bilder. Sie machen richtig gute Laune! Wir haben eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. Ab Donnerstag, 13. März, wählen wir dann Ihr Lieblingsfoto. | bilder mit Fotostrecke

Jugendliche surfen auf Internetseiten von Sozialen Netzwerken

Barrierefreies Internet

Viele Internetseiten sind noch immer nicht barrierefrei und stellen Menschen mit Beeinträchtigungen häufig vor große Probleme. Darüber sprechen wir mit Eva Rabung vom Institut der deutschen Wirtschaft in Köln. | mehr mit Video

Frau auf einer Waage

Glukose-Diät: effektiv oder nur ein Trend?

Prof. Dr. Stephan Martin vom Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrum klärt, was an der Glukose-Diät wirklich dran ist. | mehr mit Video

Ringgeschichten

Ringgeschichten – Ihre schönsten Fotos

Tolle Geschichten haben Sie uns über Ihre Ringe erzählt. Vielen Dank dafür!  Die schönsten Bilder dazu haben wir in dieser Galerie gesammelt. Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

Kündigung eines Mietvertrags und Wohnungsschlüssel

Eigenbedarfskündigung – Welche Rechte haben Mieter?

Was Mieter und Vermieter bei einer Eigenbedarfskündigung beachten sollten und welche Rechte sie haben – darüber sprechen wir mit Sonja Herzberg vom Mieterbund Rhein-Ruhr. | mehr mit Video

Frühlingsboten

Frühlingsboten – Ihre schönsten Fotos

Der Winter neigt sich dem Ende zu, die Sonne scheint im Westen und Sie haben uns tolle Fotos von Ihren Frühlingsboten geschickt. Viel Spaß beim Anschauen! Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

"Termineintrag "Abo kuendigen " in einem Terminkalender

Raus aus dem Abo – so geht‘s

Probleme machen Abos vor allem, wenn sie gekündigt werden sollen. Rechtsanwalt Gereon Gromek verrät seine Tipps zur Kündigung. | mehr mit Audio

Ihre schönsten Karnevalkostüme

Ihre schönsten Karnevalskostüme

Ihre Kostüme für Karneval sind richtig klasse! Viel Spaß beim Anschauen und herzlichen Dank fürs Zusenden Ihrer Fotos! Am Ende der Woche prämieren wir wieder das schönste Foto. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

Ihre schönsten Frost-Fotos

Ihre schönsten Frost-Fotos

Kalt ist es wieder im Westen. Wir haben Sie um Ihre frostig-schönen Fotos gebeten. Herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder! Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsbild. Die Fotografin oder der Fotograf wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

Lebensmittelallergie

Lebensmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Worin unterscheiden sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit von einer Lebensmittelallergie? Welche Beschwerden gibt es und was hilft? Gastroenterologin Dr. Birgit Terjung klärt auf. | mehr mit Video

Farbenfroher Alltag

Farbenfroher Alltag – Ihre schönsten Fotos

So bringen Sie Farbe in den grauen Alltag! Vielen Dank für Ihre tollen Einsendungen von bunten Blumen, Essen, Kleidung und noch viel mehr. Durchstöbern Sie hier eine farbenfrohe Auswahl. Am Ende der Woche suchen wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder mit Fotostrecke

Computergrafik eines schmerzenden Handgelenks

Richtige Ernährung gegen Gelenkschmerzen

Rund acht Millionen Menschen hierzulande leiden unter Arthrose – der weltweit häufigsten Gelenkerkrankung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle, sagt Orthopädin Dr. Meike Diessner. Sie erklärt, welche empfehlenswert ist und was gegen Beschwerden hilft.  |  mehr

Schöne Sammlung

Das schönste Foto Ihrer Sammlung

Die einen sammeln Modelleisenbahnen, die anderen Parfüms. Wir haben Sie um die Fotos Ihrer Sammlungen gebeten. Herzlichen Dank für die schönen Bilder und Ideen. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche können Sie wieder ihr Lieblingsfoto wählen. | bilder mit Fotostrecke

Logo für Strickaktion mit bunten Wollknäulen

Aktion: „Strick mit! Woll-Tat für den Westen“

Sie stricken gerne und am liebsten machen Sie anderen damit eine Freude? Dann ran an die Stricknadeln und wir sorgen für Wärme im Westen. Ihr Gestricktes wird für den guten Zweck verteilt. Hier finden Sie alle Infos zur Aktion  |  mehr

Tierbilder

Ihre schönen Fotos tierischer Gäste im Garten und auf dem Balkon

Wir haben Sie um Bilder ihres tierischen Besuchs auf Ihrem Balkon oder im Garten gebeten. Vielen Dank für die zauberhafte Aufnahmen von Rehen, Vögeln, Igeln, Eichhörnchen und anderer Gäste. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsfoto! | bilder mit Fotostrecke

Hände werden geschüttelt

Probleme lösen ohne Anwalt

Bei welchen Rechtsstreitigkeiten man sich gut selbst helfen kann, darüber sprechen wir mit Rechtsanwältin Nicole Mutschke.  |  mehr

Winterurlaube

Ihr schönstes Foto vom Winterurlaub

Wir haben Sie um Bilder aus Ihren Winterferien gebeten. Vielen Dank für Ihre stimmungsvollen Fotos aus dem Schnee, vom Strand und aus der Stadt. Am Ende der Woche küren wir wieder Ihr Lieblingsfoto! | bilder mit Fotostrecke

Hände

Gepflegte Hände und Fingernägel

Unsere Hände brauchen im Winter besonders viel Aufmerksamkeit. Siegfried Wendt aus Bergisch Gladbach hat praktische Tipps für Zuhause. | mehr mit Video

Das Bild zeigt einen Mann, der Haarausfall hat.

Was tun gegen Haarausfall?

Mehr als zwei Drittel der Männer leiden unter Haarausfall. Doch auch Frauen haben damit zu kämpfen. Dermatologe Dr. Hans-Georg Dauer sagt, was dagegen hilft.   | mehr mit Video

Lebensmittelplatte

Ernährungsmythen im Check

Ernährungsmythen wie „Bier auf Wein, das lass sein“ oder „Abends essen macht dick“ halten sich hartnäckig. Doch welche davon stimmen wirklich? Ernährungswissenschaftler Stephan Lück räumt mit Mythen auf. | mehr mit Video

Aufräumen und Geld verdienen: Tipps für das passende Verkaufsportal

Aufräumen und Geld verdienen: Tipps für das passende Verkaufsportal

Handelsforscherin Eva Stüber erklärt, welche Verkaufsportale für Klamotten, Bücher & Co. am besten geeignet sind. | mehr mit Video

Wein

Die Welt des Weins – Expertenwissen für alle

Bärbel Ring, ausgezeichnete Sommelière, teilt ihr Wissen und gibt Tipps, wie die perfekte Kombination aus Wein und Essen zum Genuss wird. | mehr mit Video

Ein digitales und ein herkömmliches Modell eines Heizungsreglers

Digitale Heizungsthermostate – Lohnt der Umstieg?

Energieberaterin Petra Grebing erklärt, wie smarte und digitale Heizungsthermostate funktionieren und welche Vorteile sie bieten. | mehr mit Video

Sofa-Fitness

Sofa-Fitness – so klappt das Training nebenbei

Zu wenig Bewegung ist ungesund – das wissen wir wohl alle. Sportwissenschaftler Ingo Froböse verrät, wie wir ganz auf nebenbei fit bleiben. | mehr mit Video

Aggressiver Autofahrer zeigt Mittelfinger

Welche Strafen drohen bei Aggressionen im Straßenverkehr?

Dichtes Auffahren, Ausbremsen, Beleidigungen: Aggressionen im Straßenverkehr nehmen deutlich zu. Aber was ist strafbar? Wir sprechen darüber mit Rechtsanwalt Arndt Kempgens. | mehr mit Video

Hautpflege im Winter

Hautpflegetipps für einen strahlenden Winterglow

In der kalten Jahreszeit wird die Haut oft trocken und spröde. Dermatologin Dr. Bettina Banasch gibt Tipps für eine strahlende Haut im Winter. | mehr mit Video

Ahnenforscherin Ingrid Edelkötter überreicht alle gesammelten Informationen

Ahnenforschung

Ahnenforschung liegt im Trend. Hobbyforscherin Ingrid Edelkötter gibt Tipps, wie man mehr über seine Vorfahren herausfinden kann. | mehr mit Video

Das Bild zeigt eine schlafende Frau.

Schlafgewohnheiten und was sie bewirken

Wie Gewohnheiten und Schlafpositionen auf unsere Gesundheit wirken können, darüber informiert Schlafmediziner Dr. Lennart Knaack. | mehr mit Video

Ein Rabe krakehlt frech in die Kamera.

Ihre schönsten Vogelfotos

Gartenvögel, Singvögel, Zugvögel. Sie haben einige Tiere vor die Kameralinse bekommen und uns Ihre schönsten Bilder geschickt. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche küren wir das schönste Vogelfoto– und der Gewinner erhält eine exklusive Hier-und-heute-Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Strahlender Sonnenschein auf einem Feldweg in Hohenbudberg

Ihre schönsten Himmelfotos

Wir haben Sie gefragt, wo der Himmel in  Nordrhein-Westfalen derzeit am schönsten ist. Und Sie haben geantwortet: Mit leuchtenden Himmelbildern, die durch wunderbare Farben bezaubern. Herzlichen Dank dafür! Ab Donnerstag suchen wir wieder Ihr Lieblingsbild. | bilder mit Fotostrecke

Dr. Georg Cornelissen

Redewendungen im Alltag – woher stammen sie?

Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen über regionale Redewendungen in Nordrhein-Westfalen und wie sie verwendet werden.  |  mehr

WDR, Fernsehen, Hier und heute, Fitnesstrends

Was taugen Fitnesstrends – von HIIT bis Wand-Pilates?

Wand-Pilates, Spinning oder Hochintensives Intervalltraining – in den vergangenen Jahren sind einige Fitnesstrends entstanden. Was wir beachten sollten, wenn wir sie ausprobieren, klären wir mit Christiane Wilke von der Sporthochschule Köln. | mehr mit Video

Kürbisfotos

Ihre schönsten Kürbisfotos

Jetzt im Herbst leuchten sie wieder orangefarben auf den Feldern, dem Teller und als schöne Deko. Wir haben Sie um Ihre schönsten Kürbisfotos gebeten. Danke für die tollen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Auch diese Woche suchen wir wieder Ihr Lieblingsfoto. | bilder mit Fotostrecke

Zuschauerbilder

Ihre schönsten Regenfotos

Die Aussichten für diese Woche sind schon eher herbstlich und vor allem ziemlich nass. Aber auch der Regen hat ja seine schönen Seiten. Das beweisen Sie uns mit Ihren Fotos. Danke sehr dafür! Schicken Sie uns auch weiterhin Ihre schönsten Regenfotos! Für das Gewinnerbild winkt diese Woche wieder eine Hier-und-heute-Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Herbstfotos mit Tieren

Ihre schönsten tierischen Herbstfotos!

Eichhörnchen, Rinder, Hunde oder Hasen – draußen ist ganz schön viel los. Sie haben uns dazu ihre  schönsten Fotos geschickt! Danke dafür! Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. Der Gewinner, die Gewinnerin erhält von uns eine unverwechselbare Hier und heute Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Blutdruckmessen

Der richtige Blutdruck

Bluthochdruck erkennen und senken: Dr. Andreas Lysson gibt Tipps, wann ein Arztbesuch nötig ist und wie der Blutdruck gesenkt werden kann.  |  mehr

Auf Laptop-Monitor steht 'ChatGPT', auf der Tastatur liegt ein Mobiltelefon.

Nutzen und Risiken von Künstlicher Intelligenz

Künstliche Intelligenz ist in vielen Bereichen nicht mehr wegzudenken. Digitalexperte Jörg Schieb erklärt die Chancen und Risiken der Technologie. | mehr mit Video

Alleen

Ihre schönsten Alleen

Alleen sehen oft prächtig aus. Sie werden seit dem späten 18. Jahrhundert beidseitig von Straßen und Wegen angepflanzt. An heißen Tagen spenden sie Schatten. Wir haben Sie um Ihre Fotos von Alleen in Ihrer Umgebung gefragt. Danke für die tollen Bilder! Schicken Sie uns weitere. Ab Donnerstag suchen wir dann wieder Ihr Lieblingsfoto. | bilder mit Fotostrecke

Tafel mit Aufschrift "Pflegedienst".

Pflege zu Hause: So schützen Sie sich vor Betrug

Verena Querling von der Verbraucherzentrale NRW sagt, worauf man achten sollte, wenn man einen Pflegedienst einstellt. | mehr mit Video

Einkauf Supermarkt Gemüseabteilung

Was taugen Lebensmittel-Outlets

Lebensmittel-Outlets erleben derzeit einen Boom. Können Verbraucher damit wirklich sparen? Das klären wir mit Handelsforscherin Eva Stüber. | mehr mit Video

Das Bild zeigt proteinreiche Lebensmittel.

Protein: Wie viel braucht unser Körper?

Proteine sind für viele Prozesse im Körper wichtig. Ernährungsberaterin Isabell Heßmann klärt auf, welche Mengen wir benötigen. | mehr mit Video

Ihre schönsten Fotos aus dem Campingurlaub!

Ihre schönsten Fotos aus dem Campingurlaub!

Vielen Dank für die großartigen Bilder, die Sie uns aus Ihrem Campingurlaub geschickt haben! Hier zeigen wir eine Auswahl – stimmen Sie am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto ab. | bilder mit Fotostrecke

Zwei Freund:innen umarmen sich.

Besties for Life!? Freundschaften finden, halten oder auch beenden

Wie du eingeschlafene Freunschaften aufleben lassen kannst, als erwachsener Mensch neue findest oder wertschätzend beendest.  |  mehr

Das Bild zeigt eine ältere Dame beim joggen.

Sport treiben, aber richtig

Regelmäßiger Sport ist gesund. Doch wie viel Bewegung ist ausreichend? Spielen Zeitpunkt und Ernährung eine Rolle? Antworten hat Christiane Wilke von der Deutschen Sporthochschule Köln. | mehr mit Video

Urlaubsfoto von Sascha Bartsch

Ihre schönsten Fotos aus den Bergen!

Wir haben nach Ihren beeindruckenden Foto-Momenten in den Bergen gefragt – und Sie haben uns fantastische Bilder geschickt. Herzlichen Dank für die atemberaubenden Aufnahmen! Hier können Sie eine Auswahl durchstöbern und am Ende der Woche für Ihr Lieblingsfoto abstimmen. | bilder mit Fotostrecke

Fahrrad vor Urlaubskulisse

Ihre schönsten Fotos vom Fahrradurlaub

Freizeit auf dem Fahrrad ist wie Urlaub. Egal ob Tagesausflug oder längere Touren. Wir haben nach Ihren Fotos vom Fahrradurlaub gefragt. Und Sie haben mit schönen Bildern reagiert. Herzlichen Dank für die großartigen Fotos! Sie finden hier eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende der Woche können Sie dann für das schönste Foto abstimmen. | bilder mit Fotostrecke

Ihre schönsten Urlaubsfotos am Meer

Ihre schönsten Urlaubsfotos am Meer

Langsam aber sicher gehen die großen Ferien zu Ende. Und kaum etwas konserviert die schönste Zeit des Jahres besser, als ein tolles Urlaubsfoto. Ihre wunderbaren Impressionen beweisen es mal wieder. Herzlichen Dank für die großartigen Bilder! Wir haben hier eine Auswahl zum Durchklicken zusammengestellt. Zum Urlaub verlängern. Und mit der Aussicht auf eine Tasse für die Gewinnerin oder den Gewinner unserer Abstimmung am Donnerstag. | bilder mit Fotostrecke

Anja Krolik

Ihre schönsten Schmetterlingsfotos

Schmetterlinge flattern derzeit durch unsere Gärten und erfreuen uns mit ihrer Farbenpracht. Wir haben Sie gebeten, uns Ihre schönsten selbst fotografierten Schmetterlingsbilder zu schicken. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir das schönste Schmetterlingsfoto im Westen mit einer exklusiven Hier-und-heute-Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Aperol Spritz

Aperol Spritz - Gesundheitsrisiko durch Farbstoffe?

Aperol Spritz ist das In-Getränk an einem milden Sommerabend. Jetzt kursieren Behauptungen, dass die Farbstoffe des Aperitifs extrem giftig und krebserregend seien. Wir sprechen mit Ernährungsexpertin Isabell Heßmann. Sie präsentiert uns zwei alkoholfreie Spritz-Rezepte. | mehr mit Video

Fahrräder auf einer Wiese geparkt

Versicherungen für E-Bikes und Lastenräder

Der E-Bike-Boom reißt nicht ab. Aber immer häufiger werden teure Räder gestohlen oder beschädigt. Wie versichert man sein Fahrrad optimal? Philipp Opfermann von der Verbraucherzentrale NRW gibt Antworten zu Hausrat- und Fahrradversicherungen. | mehr mit Video

Sonnenblume

Ihre schönsten Sonnenblumen

Sonnenblumen verschönern aktuell unsere Gärten und Felder mit leuchtenden Blüten. Wir haben Sie gebeten, Ihre schönsten Aufnahmen mit uns zu teilen. Vielen Dank für die zahlreichen Einsendungen! Hier ist eine Auswahl zum Durchklicken. Am Ende dieser Woche küren wir die schönste Sonnenblume im Westen – der Gewinner erhält eine exklusive Hier-und-heute-Tasse. | bilder mit Fotostrecke

Die schönsten Geranien, Bilderfolge

Ihre schönsten Geranien

Prächtig verschönern sie derzeit unsere Balkone und Terrassen. Geranien mit ihren üppigen Blüten machen beste Sommerlaune. Wir haben Sie um Ihre Fotos gebeten. Herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder. Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. Und Ende dieser Woche werden wir die schönste Geranie im Westen küren. Die Fotografin oder der Fotograf des schönsten Bildes wird mit einer Hier-und-heute-Tasse belohnt. | bilder mit Fotostrecke

Stefanie Säcker via FB

Ihre schönsten Balkonkästen

Ob klassisch mit Geranien, mit Kräutern oder anderen blühenden Schönheiten bestückt: Wir hatten Sie um Fotos Ihrer Balkonkästen gebeten. Vielen Dank für die wunderbaren Bilder! Hier kommt eine Auswahl zum Durchklicken. | bilder mit Fotostrecke

Sommerurlaub

Sicher und richtig zahlen im Urlaub

Worauf Sie bei Bargeld und Karten im Ausland achten sollten, um unnötige Gebühren zu vermeiden und immer zahlungsfähig zu bleiben. Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen gibt wertvolle Tipps. | mehr mit Video

Zwei Fahhradfahrer in sommerlicher Landschaft fahren zwischen Wiesen.

Fahrrad sommerfit machen – Tipps vom Profi

Fahrradhändler Tobias Eicker zeigt, wie man eine kleine Fahrradinspektion selbst durchführt. Er erklärt, welche Teile geprüft und regelmäßig geölt werden sollten und gibt Tipps zum richtigen Helm und zur optimalen Beleuchtung für das Rad. | mehr mit Video

Das Bild zeigt eine Flasche Mineralwasser und ein Glas Wasser.

Wasser trinken: Wieviel ist genug?

Wasser ist unser wichtigstes Lebensmittel. Schon geringe Mengen an Flüssigkeitsverlust führen zu körperlichen Problemen. Wie viel Wasser wir täglich trinken sollten und welche Alternative es gibt, erklärt Ernährungswissenschaftler Dr. Stephan Lück. | mehr mit Video

Solarkraftwerke für sogenannte Balkonkraftwerke hängen an einem Balkon

Keine Stromsteuersenkung im Privaten: Dann sparen mit Balkonkraftwerk?

Bei der Stromsteuer kommt erstmal keine Senkung für private Haushalte. Mit Balkonkraftwerken lässt sich trotzdem Geld sparen. | mehr mit Audio

Ein Klingelschild mit verschiedenen Nachnamen.

Woher kommt mein Nachname?

„Nomen est omen", sagt man auch schon mal. Sprachforscher Dr. Georg Cornelissen vom Landschaftsverband Rheinland erklärt, wie unsere Nachnamen entstanden sind und woher sie kommen. | mehr mit Video

Ein Korb mit Geld für Spenden

Richtig spenden

Weihnachtszeit ist Spendenzeit und es gibt viele Möglichkeiten, für einen guten Zweck zu spenden. Worauf Sie beim Spenden achten sollten, erklärt Burkhard Wilke vom Deutschen Zentralinstitut für soziale Fragen (DZI).  |  mehr

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