- Sendehinweis: Hier und heute | 24. Juni 2025, 16.15 - 18.00 Uhr | WDR
Eine milde, pH-hautneutrale (idealer pH-Wert liegt zwischen 4,5 und 5,5) Reinigung unterstützt den natürlichen Säureschutzmantel der Haut und schützt sie vor Austrocknung und Keimen. Miriam Steven-Nowak rät zu milden Tensiden wie z.B. Coco-Glucoside. Sie reinigen sanft, ohne die Haut zu reizen.
Tägliche Pflege
In der täglichen Hautpflegeroutine Produkte mit Urea, Panthenol oder Tocopherol verwenden.
Zur täglichen Routine empfiehlt unsere Expertin eine Feuchtigkeitspflege am besten mit Urea oder Panthenol. Urea spendet intensive Feuchtigkeit, stärkt die Hautbarriere und wirkt in höherer Konzentration sogar hornhautlösend. Panthenol (Provitamin B5) beruhigt gereizte Haut, fördert die Wundheilung und verbessert die Hautelastizität. Vitamin E (Tocopherol) wirkt antioxidativ, schützt die Haut vor freien Radikalen, stärkt die Hautbarriere und hilft gegen vorzeitige Hautalterung.
Eine gute Handcreme sollte weder Parabene, Paraffine, Mineralöle oder aggressive Alkohole beinhalten. Duftstoffe nur bei unempfindlicher Haut. Regelmäßig Nagelöl verwenden. Das hält die Keratinschichten geschmeidig, verhindert Splittern und fördert gesundes Wachstum. Eine Handcreme sollte man immer dabeihaben.
Tipp: Bei sehr dicker, rauer Haut abends eine Fußpflegecreme mit höherem Urea-Anteil (z.B. zehn bis 15 Prozent) auftragen werden. Sie enthält meist mehr Rückfettung und ist effektiver bei starker Hornhaut. Über Nacht einwirken lassen und dabei gegebenenfalls Baumwollhandschuhe tragen.
Für den Handrücken Sonnenschutz verwenden, rät die Kosmetikerin, außerdem empfiehlt sie wöchentliche Peelings für eine bessere Aufnahme von Pflegeprodukten.
Richtige Handpflege im Sommer
Hier und heute. 24.06.2025. 08:15 Min.. Verfügbar bis 24.06.2027. WDR.
Selbstgemachtes Peeling
Zutaten
- 1 TL Zucker
- 1 TL Honig
- 1 TL Olivenöl
Zubereitung
Honig eignet sich hervorragend bei empfindlicher Haut.
Honig wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und spendet zusätzlich Feuchtigkeit – ideal bei kleinen Rissen oder empfindlicher Haut. Zutaten mischen. Peeling auf den Handrücken auftragen und zwei bis drei Minuten sanft einmassieren und dann abspülen. Anschließend eine Handcreme auftragen.
Pflege der Nagelhaut
Nagelhaut regelmäßig zurückschieben. Dafür Rosenholz-Stäbchen aus dem Drogeriemarkt verwenden. Nagelhaut nicht abschneiden.
Nach der Gartenarbeit empfiehlt Miriam Steven-Nowak eine längere Reinigung mit lauwarmem Wasser und milder Seife. Für die Fingernägel eine weiche Nagelbürste verwenden. Oder ein Handbad mit Kamille oder Öl zubereiten. Anschließend Pflegecreme auftragen und unter Baumwollhandschuhen über Nacht einwirken lassen.
