Deine Themen wissenschaftlich geprüft : Quarks Daily

Düstere Gedanken - Ganz normal oder bedrohlich?

Düstere Gedanken - Ganz normal oder bedrohlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.12.2025. 22:13 Min.. Verfügbar bis 11.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Kurze Pausen - Bringen die echt was oder rauben sie nur Zeit? // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Yvi Strüwing und das erwartet Dich UNERWÜNSCHTE GEDANKEN – WANN IST ES ZU VIEL? Intrusive Gedanken ploppen bei den meisten von uns im Laufe des Lebens mal auf. Das gehört zum menschlichen Denken dazu. Aber wie unterscheidet man sie von Zwangsgedanken? Autorin: Nayomi Polcar Überblick zu Zwangsstörungen und gängige Behandlungsmethoden: https://doi.org/10.3329/fmcj.v15i1.49009 Wie Zwangsgedanken und Zwangshandlungen zusammenhängen: https://doi.org/10.1001/archpsyc.1989.01810110054008 Studie zur Unterscheidung von Zwangsgedanken zu gewöhnlichen Gedanken: https://doi.org/10.1016/j.brat.2006.11.005 Hier findet Ihr Hilfsangebote und weiterführende Informationen bei Zwangsgedanken: https://www.therapie.de/psychotherapie/ Hilfe zur Selbsthilfe: https://www.selbsthilfenetz.de/ KURZE PAUSEN – BRINGEN DIE ECHT WAS ODER RAUBEN SIE NUR ZEIT? Kurze Pausen sind kein Luxus, sondern notwendig. Studien zeigen: Wer regelmäßig abschaltet, ist konzentrierter, gesünder – und macht weniger Fehler. Entscheidend ist nicht nur die Länge, sondern wie wir Pausen gestalten Autor:in: Riccardo Vaccaro Ergebnisse aus mehreren Studien zeigen: Micro-Breaks steigern Konzentration, Motivation und verringern Müdigkeit – selbst bei wenigen Minuten Dauer: https://gfa2019.gesellschaft-fuer-arbeitswissenschaft.de/inhalt/A.4.3.pdf Positive gesundheitliche Effekte von Naturerfahrung: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125471/ Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin über Arbeitspausen: https://www.baua.de/DE/Forschung/Projekt-Psychische-Gesundheit-in-der-Arbeitswelt/Pausen.html Studie zeigt, dass sich Zeit im Freien positiv auf die Gehirnstruktur auswirkt: https://www.mpg.de/17194664/0714-bild-pm-2021-july-149835-x Die Übersicht fasst Ergebnisse zusammen: Micro-Pausen steigern das Wohlbefinden, senken Stress und helfen, länger konzentriert und leistungsfähig zu bleiben: https://www.psy.lmu.de/evidenzbasiertesmanagement/dokumente/ebm_dossiers/ebm_09_pausen.pdf Diese Meta Analyse zeigt, dass häufig eingelegte kurze Pausen sowohl die Arbeitsleistung (Qualität und Quantität) verbessern als auch das Belastungsgefühl senken: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Aufsaetze/artikel685.pdf?__blob=publicationFile&v=5&utm_source=chatgpt.com

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Weihnachten mit der Familie - Muss das sein?

Weihnachten mit der Familie - Muss das sein?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.12.2025. 24:37 Min.. Verfügbar bis 10.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Härtere Strafen - Verhindern sie Verbrechen (13:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute: Yvi Strüwing und das erwartet Dich WEIHNACHTEN MIT DER FAMILIE – MUSS DAS SEIN? Man muss Weihnachten nicht mit der Familie feiern. Wenn das aber erwartet wird, ist es wichtig, das sensibel zu kommunizieren. Und direkt Alternativen anzubieten, vorausgesetzt, das fühlt sich richtig an. Autorin: Christiane Tovar Freunde – Darum sind sie so wichtig https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-42-freunde-darum-sind-sie-so-wichtig/ Hier geht es zur Quarks Daily Folge über Freunde als Familienersatz: https://deals-line.online/mediathek/audio/daily-quarks/audio-tolle-freunde---ein-ersatz-fuer-die-familie-100.html Familiäre Beziehungen machen nicht selten krank: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40761410/ Freundschaften können familiäre Verbindungen zumindest teilweise ersetzen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1475-6811.2011.01373.x HÄRTERE STRAFEN – KÖNNEN SIE VERBRECHEN VERHINDERN? Härtere Strafen schrecken ab, so die einfache Logik. Aber stimmt das wirklich oder gibt es bessere Wege, um Regelbrüche zu verhindern? Autorin: Magdalena Schmude Warum wir überhaupt strafen, wird hier erklärt: https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/izpb/kriminalitaet-und-strafrecht-306/268220/vom-sinn-und-zweck-des-strafens/ Warum Strafen (nicht) wirken, fasst dieser Überblicksartikel zusammen: https://www.ssoar.info/ssoar/bitstream/handle/document/44117/ssoar-soziprobleme-2013-1-kury-Zur_Nicht-Wirkung_von_Sanktionen_Ergebnisse.pdf?sequence=1

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Gönn Dir!? - Hat Dezember-Dauerschlemmen langfristige Folgen?

Gönn Dir!? - Hat Dezember-Dauerschlemmen langfristige Folgen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 09.12.2025. 24:58 Min.. Verfügbar bis 09.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Social Media - Wie beeinflusst mich mein Feed?(13:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: GÖNN DIR?! – HAT DEZEMBER-DAUERSCHLEMMEN LANGFRISTIGE FOLGEN? Wir tun es doch alle: Im Dezember maßlos über die Stränge schlagen, was Ernährung und oft auch Alkoholkonsum angeht. Können wir das danach wieder wettmachen? Autorin: Julia Demann QD-Folge zum Dry January vom 02.01.2025 (Ihr findet den Talk ab 11:15): https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:923ba5e0e4f6fce3/ Dieser Review zeigt: Das Gewicht, das über die Feiertage zugenommen wird, wird oft nicht wieder vollständig abgebaut: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/19/4201 Cohorten-Studie aus Süd-Afrika, die zeigt: Die Menschen nehmen das meiste Gewicht zwischen November und Januar zu und essen da auch am gesündesten: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10270870/ Studie, die zeigt, dass Menschen eher zunehmen, wenn sie schon übergewichtig sind: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32630214/ Norwegische Studie, die zeigt: Die Menschen haben einen höheren Blutdruck und eine höhere Herzfrequenz, höheres Gewicht, Blutfettwerte und eine höhere Wahrscheinlichkeit ein akutes Herz-Kreislauf-Event zu erleiden: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7980726/ Diese Studie zeigt, wie gut man gesundheitsbezogene Parameter mit einer Änderung des Lebensstils verändern kann: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6509938/ SOCIAL MEDIA – SO SEHR BEEINFLUSST DICH DEIN FEED Durch den Feed scrollen und dabei manipuliert werden? Immer wieder warnen einige Politiker:innen oder Forschende vor Inhalten und Algorithmen der sozialen Medien. Aber wie sehr werden wir wirklich manipuliert? Und was bedeutet das für unsere Gesellschaft? Autorin: Catharina Velten. US-Studie zur Polarisierung durch manipulierten X-Feed: https://www.science.org/doi/10.1126/science.adu5584 Meta-Studie zu Echokammern und wie man in diesen landet: https://link.springer.com/article/10.1007/s42001-025-00381-z Studie zur Polarisierung durch soziale Medien: https://link.springer.com/article/10.1007/s41109-024-00679-3 Mehr zur Meinungsbildung und sozialen Medien: https://www.weizenbaum-institut.de/media/Publikationen/Einzelpublikationen/broschuere_meinungsbildung_soziale_medien.pdf

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Pyrotechnik im Stadion - Ist das echt so gefährlich?

Pyrotechnik im Stadion - Ist das echt so gefährlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.12.2025. 24:20 Min.. Verfügbar bis 08.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Wo sollte ich mein Baby bekommen - Krankenhaus, zu Hause oder im Geburtshaus? (11:19) // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. PYROTECHNIK IM STADION - IST DAS ECHT SO GEFÄHRLICH? Pyrotechnik im Stadion - für die einen die ultimative Anfeuerung für die Idole auf dem Rasen, für die anderen nervig oder sogar gefährlich. Über stärkere Kontrollen von Feuerwerkskörpern in Stadien wird aktuell viel diskutiert. Doch die wissenschaftliche Datenlage dazu ist dünn. Autorin: Annika Franck Europäischer Rat zu den Folgen des Passivrauchens: https://www.consilium.europa.eu/en/policies/smoke-free-environments/ Wie schädlich ist Passivrauchen? https://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855 WO SOLLTE ICH MEIN BABY BEKOMMEN - KRANKENHAUS, ZU HAUSE ODER IM GEBURTSHAUS? Unter bestimmten Bedingungen ist das gesundheitliche Risiko für Mutter und Kind während einer Geburt außerhalb einer Klinik nicht deutlich höher, als im Krankenhaus. Autorin: Christina Sartori Review der angesehenen Cochrane Vereinigung ergibt für Frauen ohne erkennbare Risiken während der Schwangerschaft kein erhöhtes Risiko für außerklinische Geburten: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000352.pub3/full#CD000352-abs-0002 Bericht über außerklinische Geburten in 2024 in Deutschland: https://www.quag.de/downloads/QUAG_Bericht2024.pdf Statement der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe und zu dem Thema: https://www.dggg.de/presse/pressemitteilungen-und-nachrichten/hausgeburten-erhoehtes-risiko-pressemitteilung-der-deutschen-gesellschaft-fuer-gynaekologie-und-geburtshilfe-dggg-und-des-berufsverbandes-der-frauenaerzte-bvf Britische Studie zeigt: für gesunde Frauen, die nicht zum ersten Mal ein Kind bekommen, können Geburten außerhalb einer Klinik angeboten werden: https://www.bmj.com/content/343/bmj.d7400 Diese Studie ergab ein erhöhtes Risiko für das Baby bei einer außerklinischen Geburt: https://www.ajog.org/article/S0002-9378(10)00671-X/fulltext

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Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?

Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.12.2025. 25:38 Min.. Verfügbar bis 06.12.2030. WDR Online.

Stress gehört zu unserem Alltag und ist für viele zum Normalzustand geworden - mit Folgen für Körper und Seele. Doch wer versteht, woher Stress wirklich kommt, kann gezielt gegensteuern. Spoiler: Die Lösung sind nicht nur Yoga und Meditation - sondern vor allem Selbstreflexion. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Euch: (01:25) Stress verlangsamt die Wundheilung (03:30) Was Stress im Körper bewirkt (09:15) Die subjektive Bewertung beeinflusst die Stressreaktion (17:50) Manche Menschen sind anfälliger für Stress (19:20) Was kann man gegen Stress tun? Und hier die wichtigsten Quellen und Infos: Experte: Prof. Dr. Hans-Christoph Friederich von der Uniklinik Heidelberg https://www.klinikum.uni-heidelberg.de/personen/prof-dr-hans-christoph-friederich-5073 Diese Studie aus England hat untersucht, wie sich Stress auf die Wundheilung auswirkt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15110929/ Der Stressreport 2019 der BAuA: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/Stressreport-2019.pdf?__blob=publicationFile&v=5 Die volkswirtschaftlichen Kosten durch Arbeitsunfähigkeit werden von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin veröffentlicht. Hier die letzten Zahlen von 2023: https://www.baua.de/DE/Themen/Monitoring-Evaluation/Zahlen-Daten-Fakten/pdf/Kosten-2023.pdf?__blob=publicationFile&v=3 Studie der Duke University, die zeigt, wie Selbstmitgefühl unsere Resilienz stärkt: https://compass.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/spc3.12978 Das transaktionale Stressmodell von Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. New York: Springer Publishing Company. https://books.google.de/books?hl=de&lr=&id=i-ySQQuUpr8C&oi=fnd&pg=PR5&dq=lazarus+folkman&ots=DhHUpnedNg&sig=05-f0X6AwTOic1PYjXRbdzDi2Kc&redir_esc=y#v=onepage&q=lazarus%20folkman&f=false Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life) https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602

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Raus aus den Komfortzonen - Wo lohnt es sich sofort?

Raus aus den Komfortzonen - Wo lohnt es sich sofort?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.12.2025. 24:11 Min.. Verfügbar bis 05.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Weniger Vitamine bei Obst und Gemüse aus dem Supermarkt? (12:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Ina Plodroch und das erwartet Dich: RAUS AUS DEN KOMFORTZONEN - WO LOHNT ES SICH SOFORT Raus aus der Bequemlichkeit, die zwar gewohnt ist und uns damit Sicherheit gibt, aber uns oft gar nicht so gut tut und auch nicht weiterbringt im Leben. Warum ist das so schwer und gleichzeitig aber sinnvoll? Autorin: Julia Demann Diese Metaanalyse hat untersucht, wie lange es im Schnitt braucht eine neue, gesündere Gewohnheit zu etablieren: https://www.mdpi.com/2227-9032/12/23/2488 Dies ist ein Fachartikel darüber, wie Gewohnheiten gebildet werden: https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-122414-033417;jsessionid=h0qNturIi7yT5XpHJS8AJLbphm2FMj1ZEVv8vR-M.annurevlive-10-241-10-70 Dr. Anni Richter, Psychologin und Neurowissenschaftlerin: https://www.researchgate.net/profile/Anni_Richter Dieser Review zeigt, dass es oft ein schmaler Grad bzw. ein Sweetspot ist, in dem man die beste Leistung bringt: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2022.813507/full Diese Studie hat untersucht, wie schnell bei Menschen, die mit Sport angefangen haben, die Übungen zu Gewohnheiten wurden: https://link.springer.com/article/10.1007/s10865-015-9640-7 Hier ist die komplexe Rolle des Neurotransmitters Dopamin beschrieben: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982222010223?via%3Dihub#fig5 VITAMINCHECK - WENIGER IM SUPERMARKT ALS FRISCH VOM FELD? Wenn ich Obst und Gemüse im Supermarkt einkaufe, sind da weniger Nährstoffe drin als kurz nach der Ernte? Autorin: Sophie Kuhlmann Nährstoffverluste je nach Gemüse und Lagerbedingung: https://op.europa.eu/en/publication-detail/-/publication/a908dd29-2dbe-41ce-b8de-b00047ed29b5/language-en Nährstoffverluste in Salat: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6145246/?utm_source=chatgpt.com Vitaminverluste in Kartoffeln: https://www.openagrar.de/servlets/MCRFileNodeServlet/Document_derivate_00001904/1995_Ernaehrg_bognar.pdf

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Extreme Aussagen im Umfeld - Bringt Diskutieren was?

Extreme Aussagen im Umfeld - Bringt Diskutieren was?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.12.2025. 24:49 Min.. Verfügbar bis 04.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Müsli-Mischung - Was jetzt gesund oder ungesund? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute Sebastian Sonntag und das erwartet Dich: EXTREME AUSSAGEN IM UMFELD – BRINGT DISKUTIEREN WAS? Die Tante äußert sich rassistisch, der Mann im Wartezimmer hetzt gegen Homosexuelle, der Freund in der Kneipe will alle Frauen am Herd sehen. Extreme Aussagen begegnen uns immer wieder. Diskussionen können zumindest in bestimmten Situationen einen Denkanstoß bringen. Autor: Klaus Jansen Die Amadeu-Antonio-Stiftung hat Argumentationshilfen zu verschiedenen extremen Aussagen zusammengestellt: Argumentationshilfen erleichtern deine Gegenrede Quarks-Beitrag über Scheinargumente in Diskussionen: https://www.quarks.de/gesellschaft/scheinargumente-hier-solltest-du-in-diskussionen-aufpassen/ Diese Studie beschreibt, was im Gehirn passiert, wenn politische Überzeugungen bedroht werden: Neural correlates of maintaining one’s political beliefs in the face of counterevidence | Scientific Reports MÜSLI – POWERFRÜHSTÜCK ODER ZUCKERFALLE? Müsli ist gesund, besonders, wenn man es selbst macht und ein paar Tricks kennt. Wenn das Müsli aus dem Supermarkt kommt, sollte möglichst wenig Zucker drin sein. Autorin: Christiane Tovar Diese Übersichtsarbeit hat untersucht, wie sich Hafer auf die Gewichtskontrolle und die Sättigungshormone auswirkt: https://link.springer.com/article/10.1007/s13668-023-00454-3#Ack1 Wieviel Zucker unter anderem in Frühstückscerealien steckt, hat diese Studie untersucht: https://academic.oup.com/eurpub/article/33/Supplement_2/ckad160.280/7327824? Wie man versteckte Zucker erkennt, erklärt Foodwatch hier: https://www.foodwatch.org/at/informieren/taeuschung/der-versteckte-zucker In dieser Quarks Daily Folge erfahrt Ihr, wie gesund Haferflocken sind: https://deals-line.online/mediathek/audio/daily-quarks/audio-haferflocken---gesund-oder-nicht-100.html

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Nur noch Lieblingsteile - So geht nachhaltiges Shoppen

Nur noch Lieblingsteile - So geht nachhaltiges Shoppen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.12.2025. 22:30 Min.. Verfügbar bis 03.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Trinken statt essen - eine gute Idee? (15:32) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: NUR NOCH LIEBLINGSTEILE - SO GEHT NACHHALTIGES SHOPPEN Über 30 Prozent unserer Klamotten liegen ungetragen im Schrank. Stell dir vor: Wir alle hätten nur noch Lieblingsteile im Schrank, die wir wirklich lange anziehen. Was würde das bringen für Geldbeutel, Zeit und Klima - und wie kommen wir da ran? Autorin: Alexandra Rank Welche Umweltauswirkung einzelne Kleidungsstücke im Bezug auf die Häufigkeit des Tragens haben, darum ging es in dieser Studie: https://www.researchgate.net/publication/335653501_Environmental_assessment_of_Swedish_clothing_consumption_-_six_garments_sustainable_futures In dieser Studie wurde die Lebensdauer von Kleidung untersucht: https://www.mdpi.com/2071-1050/12/15/6219 Um den Zusammenhang zwischen wahrgenommener Qualität und der Nutzungsdauer von Kleidung geht es in dieser Forschungsarbeit: https://www.emerald.com/jfmm/article/26/1/107/226804/Quality-matters-reviewing-the-connections-between In diesem Report der Europäischen Umweltagentur geht es darum, welche Rolle das Design bei der Kreislaufwirtschaft für Textilien und Umwelt spielt: https://www.eea.europa.eu/en/analysis/publications/textiles-and-the-environment-the-role-of-design-in-europes-circular-economy-1 In diesem Quarks-Artikel erfahrt ihr mehr dazu, wie Kleidung unsere Umwelt kaputt macht: https://www.quarks.de/umwelt/kleidung-so-macht-sie-unsere-umwelt-kaputt/ TRINKEN STATT ESSEN - EINE GUTE IDEE? Trinkmahlzeiten können in Ausnahmefällen ein Mittagessen ersetzen, sind aber keine Dauerlösung. Auch weil wir nicht kauen müssen hat das Folgen für den Sättigungsprozess. Autorin: Christiane Tovar Kauen hält uns auch kognitiv fit, das zeigt diese Studie https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S027826261200173X Welche Effekte das Kauen auf unsere Verdauung hat, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26188140/ Wenn wir gemeinsam essen, tut das auch der Psyche gut https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29746973/

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Jede Krise eine Chance? - NÖ!

Jede Krise eine Chance? - NÖ!. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 02.12.2025. 15:07 Min.. Verfügbar bis 02.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Rohstoffe aus der Tiefsee - Löst das unser Problem? (06:55) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch JEDE KRISE EINE CHANCE? – NÖ! Nicht jede Krise birgt eine Chance und wir müssen nicht zwangsläufig gestärkt daraus hervorgehen. Trotzdem ist es gut, wenn wir nicht aus dem Augen verlieren, dass wir an Krisen daran wachsen können, wenn die Bedingungen stimmen. Autorin: Christiane Tovar Hier erklärt die Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie wie man toxische Positivität im Alltag erkennt: https://www.dgpp-online.de/post/toxische-positivit%C3%A4t-bitte-nicht-noch-mehr-gl%C3%BCck Wenn von uns erwartet wird, dass wir glücklich sein sollen, werden wir umso trauriger: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0024755 Der gesellschaftliche Druck glücklich zu sein, führt oft zum Gegenteil: https://www.nature.com/articles/s41598-021-04262-z ROHSTOFFE AUS DER TIEFSEE – LÖST DAS UNSER PROBLEM? Rohstoffe für Handy, Laptop und E-Auto aus der Tiefsee - klingt erstmal verlockend, wäre aber ein krasser Eingriff in ein fragiles Ökosystem. Zudem ist umstritten, ob wir wirklich die Rohstoffe vom Meeresboden brauchen. Autorin: Annika Franck Diese Studie zeigt, was man beachten müsste, um Rohstoffe aus der Tiefsee zu bergen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308597X22000537 Um die möglichen Folgen für die Umwelt geht es in dieser Studie des Öko-Instituts: https://www.greenpeace.de/publikationen/Greenpeace_Studie_Tiefseebergbau_0.pdf Zum Stand der Dinge, wie ein möglicher Rohstoff-Abbau rechtlich gestaltet werden kann: https://www.isa.org.jm/news/the-council-of-the-international-seabed-authority-concludes-part-i-of-its-thirtieth-session/ Projekt „Deep Rest“, das die Folgen des Tiefseeabbaus auf marine Ökosysteme erforscht: https://www.biodiversa.eu/2022/10/25/deep-rest/

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Klimaschutz ohne die USA - Kann das klappen?

Klimaschutz ohne die USA - Kann das klappen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.12.2025. 22:18 Min.. Verfügbar bis 01.12.2030. WDR Online.

Außerdem: Sex ohne Verpflichtung - sollten wir das alle tun? (13:01) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KLIMASCHUTZ OHNE DIE USA - KANN DAS KLAPPEN? Während die Weltgemeinschaft um das 1,5°C-Ziel ringt, setzt die US-Regierung auf Öl und Gas. Was bedeutet das fürs Klima? Wie stark wanken die weltweiten Klimaziele wirklich, wenn einer der größten Emittenten ausschert? Und können andere Länder das ausgleichen? Autor: Mathias Tertilt Studie zur Emissionsentwicklung durch den Inflation Reduction Act (IRA): https://www.science.org/doi/full/10.1126/science.adg3781 Analyse zu Emissionen einer Trump-Regierung: https://www.carbonbrief.org/analysis-trump-election-win-could-add-4bn-tonnes-to-us-emissions-by-2030/ Wahlprogramm Republikanische Partei (2024): https://rncplatform.donaldjtrump.com/?_gl=1*7h6387*_gcl_au*ODg4ODIwMzY5LjE3MjQzMTExMTA.&_ga=2.153194936.1699347535.1724311110-2025110108.1724311110 Überblick über Klimaschutz-Anstrengungen einzelner Länder am Beispiel von China: https://ember-energy.org/latest-insights/china-energy-transition-review-2025/ SEX OHNE VERPFLICHTUNG - SOLLTEN WIR DAS ALLE TUN? Polyamorie, Freundschaft Plus, One Night Stands: Es gibt zahlreiche Modelle für Sex ohne Verpflichtungen. Aber kann das gut gehen? Ist das sogar besser als eine klassische monogame Beziehung? Was die wahre „Beziehungsform“ ist, klären wir in dieser Folge. Autorin: Julia Demann Diese Übersichtsarbeit hat herausgefunden, dass nicht-monogam und monogam-lebende Menschen gleichermaßen zufrieden sind: Full article: Countering the Monogamy-Superiority Myth: A Meta-Analysis of the Differences in Relationship Satisfaction and Sexual Satisfaction as a Function of Relationship Orientation In dieser theoretischen Literaturarbeit wird der Frage nachgegangen, ob wir - aus evolutionärer Sicht - monogame Tiere sind oder nicht: Frontiers | Are We Monogamous? A Review of the Evolution of Pair-Bonding in Humans and Its Contemporary Variation Cross-Culturally In dieser Studie wird gezeigt, dass Bedürfnisse erfüllt werden - teils unterschiedliche von unterschiedlichen Partner*innen: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2012.742998 Diese Studie hat sich MRT-Bilder angeguckt und rausgefunden: Lust und Liebe finden in unterschiedlichen, aber überlappenden Hirnarealen statt: Common Neural Bases Between Sexual Desire and Love: A Multilevel Kernel Density fMRI Analysis | The Journal of Sexual Medicine | Oxford Academic Und hier ist der Link zum 0630-Podcast Adventskalender: https://1.ard.de/0630-fm-shownotes

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Umweltgifte - Ein große Belastung für meine Gesundheit?

Umweltgifte - Ein große Belastung für meine Gesundheit?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.11.2025. 32:34 Min.. Verfügbar bis 29.11.2030. WDR Online.

Umweltgifte begegnen uns überall. Wie groß ist das Gesundheitsrisiko? Wie hat sich die Belastung der Umwelt über die Jahre verändert? Gute Nachricht: Es werden weniger. Und Umweltgifte sind längst nicht so schädlich für uns, wie oft vermutet. // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Dein Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Autorin und Reporterin ist Sophie Kuhlmann. Und das erwartet dich: (03:30) Werden Umweltgifte immer mehr? (07:20) Luft ist viel sauberer als früher (11:20) Ewigkeitschemikalie PFAS ist überall (17:50) Bei Mikroplastik unklar, wie schädlich es ist (21:30) Umweltgifte sind weniger gefährlich als oft gedacht (26:00) Strenge Grenzwerte wegen Vorsorgeprinzip Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Studie vergleicht Gesundheitsrisiken weltweit: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00933-4/fulltext BfR zum Thema PFAS: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/gekommen-um-zu-bleiben-per-und-polyfluorierte-alkylsubstanzen-pfas-in-lebensmitteln-und-der-umwelt/ Registrierte Chemikalien unter der REACH-Verordnung: https://echa.europa.eu/de/registration-statistics

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Digital Overload - Haben wir zu viel Input?

Digital Overload - Haben wir zu viel Input?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.11.2025. 24:47 Min.. Verfügbar bis 28.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Wie gefährlich ist Lachgas? (13:46) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ivy Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. DIGITAL OVERLOAD - HABEN WIR ZU VIEL INPUT? Viele kennen das Gefühl, wenn ihre Bildschirmzeit mal wieder besonders hoch war: Man fühlt sich ausgelaugt. Ist unser Gehirn reizüberflutet? Und was hilft, wenn wir einfach nicht aufhören können? Autorin: Julia Trahms Mehr als zwei Drittel der Befragten der Reuters-Studie gaben an, Nachrichten bewusst zu vermeiden: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2025 Die Mediennutzungszeiten der Deutschen untersucht die ARD-ZDF Onlinestudie: https://www.ard-zdf-medienstudie.de/ Diese Metaanalyse der Universität Antwerpen konnte keine signifikanten Auswirkungen von Social-Media-Abstinenzinterventionen auf die Lebenszufriedenheit feststellen: https://repository.uantwerpen.be/desktop/irua Quarks-FAQ zur Langeweile: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/langeweile-mehr-als-nur-das-fehlen-einer-beschaeftigung/ WIE GEFÄHRLICH IST LACHGAS? Lachgas scheint als Droge insgesamt weniger gefährlich zu sein als Alkohol, Kokain und Ecstasy, eher vergleichbar mit Cannabis. Doch Lachgas-Konsum ist nicht harmlos, er kann körperlich und psychisch krank machen. Autorin: Christina Sartori "Korrektur: Lachgas ist eine Verbidnung aus Stickstoff und Sauerstoff, keine Mischung." Hier geht’s zu der erwähnten Folge über verschiedene Partydrogen: https://1.ard.de/quarks_daily_partydrogen Hier werden verschiedene gesundheitliche Schäden durch Lachgas dargestellt: https://jnnp.bmj.com/content/94/9/681 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10747624/ https://neurolrespract.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42466-024-00361-0 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ajad.12372 Hier geht es um psychische Beeinträchtigungen durch Lachgas: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0303846713001285 Wie gefährlich Alkohol als Droge ist, wird hier umfassend dargestellt: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01496-5/abstract …und hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6148333/ Wie gefährlich Kokain als Droge ist, erfährst Du hier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9451050/ Wie gefährlich Ecstasy als Droge ist, wird hier ausführlich zusammengefasst: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014488621003022 Positive und negative Effekte durch Cannabis werden in diesem Buch zusammengestellt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182367/

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Krebs - Was senkt das Risiko?

Krebs - Was senkt das Risiko?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.11.2025. 23:25 Min.. Verfügbar bis 27.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Ist unser Leitungswasser wirklich sauber? (11:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. KREBS - WAS SENKT DAS RISIKO? Verschiedene Dinge können zwar nicht absolut sicher vor Krebs schützen – aber sie senken das Risiko für Krebs. Autorin: Christina Sartori Wer mit dem Rauchen aufhört, senkt sein Risiko für Lungen-, Leber-, Magen- und Darmkrebs, zeigt diese Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38319658/ Diese Meta-Analyse zeigt, dass ein Rauch-Stopp das Risiko für Kopf- und Nacken-Krebs senkt: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11331934/ Diese große Meta-Analyse der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) der Weltgesundheitsorganisation zeigt die Effekte von Alkohol auf das Risiko für verschiedene Krebsarten: https://www.iarc.who.int/reference/alcohol-consumption-and-site-specific-cancer-risk-a-comprehensive-dose-response-meta-analysis Der Krebsinformationsdienst vom Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg empfiehlt unter anderem Bewegung, um das Krebsrisiko zu senken: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/sport-und-bewegung Diese Empfehlung deckt sich mit Empfehlungen der amerikanischen Krebsgesellschaft: https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/diet-physical-activity/acs-guidelines-nutrition-physical-activity-cancer-prevention.html Informationen des Krebsinformationsdiensts zu Ernährung und Krebsrisiko: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebs-vorbeugen/ernaehrung IST UNSER LEITUNGSWASSER WIRKLICH SAUBER? Leitungswasser gilt in Deutschland als sehr sicher, aber Schlagzeilen über Mikroplastik oder PFAS („Ewigkeitschemikalien“) im Trinkwasser verunsichern viele. Ist unser Leitungswasser wirklich so sauber und gesund wie behauptet? Autor: Leon Wager Hier bekommt Ihr Infos zur Trinkwasserqualität vom Umweltbundesamt: https://www.umweltbundesamt.de/themen/wasser/trinkwasser/trinkwasserqualitaet/daten-zur-trinkwasserqualitaet Hier geht’s zum Quarks-Video über PFAS: https://youtu.be/ztq-87sg3Qo?si=tj9ELUI58fJK7Co4 Hier findet Ihr die gesetzlichen Vorgaben und Grenzwerte für unser Leitungswasser: https://www.gesetze-im-internet.de/trinkwv_2023/TrinkwV.pdf So wird bei uns Mineralwasser aus der Flasche reguliert: https://www.gesetze-im-internet.de/min_tafelwv/Min_TafelWV.pdf

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Ungesundes Essen - Kann ich das mit Sport ausgleichen?

Ungesundes Essen - Kann ich das mit Sport ausgleichen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 26.11.2025. 20:48 Min.. Verfügbar bis 26.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Fenster auf - Saubere Luft durch Luftfilter? (10:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: UNGESUNDES ESSEN - KANN ICH DAS MIT SPORT AUSGLEICHEN? Ungesunde Ernährung führt zu Übergewicht und Krankheiten. Welche Effekte einer ungesunden Ernährung kann man durch Sport ausgleichen? Autorin: Sophie Kuhlmannn Effekt von Salz auf das Darmmikrobiom: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6070150/ Bei Adipositas ist Ernährung wichtiger als Sport: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2420902122 DGE-Empfehlungen einer gesunden Ernährung: https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-ernaehrungskreis/ FENSTER AUF - SAUBERE LUFT DURCH LUFTFILTER? Luftfilter können die Luft zuhause reinigen, und das kann zum Beispiel für Menschen mit Allergien, in der Grippesaison oder wenn man an einer viel befahrenen Straße wohnt, sinnvoll sein. Regelmäßiges Lüften ersetzen die Geräte allerdings nicht. Autorin: Annika Franck Wie der CO2-Gehalt die kognitiven Fähigkeiten beeinflusst: https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1510037 Welchen Einfluss Luftreiniger auf die Ansteckungsgefahr haben, kannst du hier nachlesen: https://www.unibw.de/lrt7/raumluftreiniger.pdf Wie schädlich Luftverschmutzung ist, fasst diese Studie zusammen: https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S2542519624001682 Grünpflanzen machen die Raumluft nicht deutlich sauberer: https://www.nature.com/articles/s41370-019-0175-9 Und hier noch Quarks Daily mit Infos zum entkoffeiniertem Kaffee: https://1.ard.de/quarks_daily_CO2-Preis

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Klima-Angst - Was macht das mit meiner Psyche?

Klima-Angst - Was macht das mit meiner Psyche?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.11.2025. 21:46 Min.. Verfügbar bis 25.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Älter werden - Geht dann die Zeit schneller um? (11:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: KLIMA-ANGST - WAS MACHT DAS MIT UNSERER PSYCHE? Wenn man sich sehr große Sorgen über die Klimaerwärmung macht, dann kann es uns krank machen, kann uns aber auch pushen, aktiv zu werden - das konnten Forschende in Studien zeigen. Autorin: Annika Franck Übersichtsstudie zeigt: Frauen und junge Menschen sorgen sich besonders ums Klima: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0959378025000524?via%3Dihub Review vom RKI: Direkte und indirekte Folgen des Klimawandels auf die psychische Gesundheit in Deutschland: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/GBEDownloadsJ/Focus/JHealthMonit_2023_S4_Psychische_Gesundheit_Sachstandsbericht_Klimawandel_Gesundheit.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Wie Aktivität gegen Klimaangst hilft, haben Forschende aus den USA und Großbritannien in dieser Studie untersucht: https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-022-02735-6 Die Klimakrise und die Folgen für unsere psychische und physische Gesundheit - Zusammenfassung der American Psychological Association und ecoAmerica: https://ecoamerica.org/mental-health-and-our-changing-climate-2021-edition/ Was konstruktiver Journalismus leisten kann: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/07395329231187622 ÄLTER WERDEN - GEHT DANN DIE ZEIT IMMER SCHNELLER RUM? Als Kind schienen die Sommerferien endlos - heute vergeht das Jahr, als würde jemand auf Vorspulen drücken. Warum empfinden wir Zeit im Alter immer schneller, und lässt sich das überhaupt aufhalten? Was Routine, Stress und unser Gehirn mit dem rasenden Zeitempfinden zu tun haben - und wie wir die Zeit wieder ein bisschen dehnen können. Autorin: Julia Trahms Die Untersuchung der TU Chemnitz hat die gegenwärtige Zeitwahrnehmung mit der Wahrnehmung in früheren Lebensperioden verglichen. https://brill.com/view/journals/time/5/2/article-p168_4.xml Diese Studie zeigt, wie der Fokus auf körperliche Zustände die Erfahrung von Zeit prägt: Pollatos, O. et al.: Interoceptive Focus Shapes the Experience of Time.

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Breathwork - Muss ich lernen richtig zu atmen?

Breathwork - Muss ich lernen richtig zu atmen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.11.2025. 21:32 Min.. Verfügbar bis 24.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Ein Kind adoptieren - Könnte ich das? (11:59) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: BREATHWORK - MUSS ICH LERNEN RICHTIG ZU ATMEN? Überall sieht, liest und hört man: Richtig atmen ist das A und O. Studios für Breathwork ploppen überall auf - also müssen wir jetzt auch noch alle unseren Atem optimieren?! Autorin: Julia Demann In dieser Studie haben die Forschenden rausgefunden, dass man Menschen an ihrer Nasenatmung erkennen kann: Humans have nasal respiratory fingerprints: Current Biology Diese Studie vom Helmholtzzentrum München zeigt: Die Atemfrequenz hängt von vielen Faktoren ab: Respiratory rate and its associations with disease and lifestyle factors in the general population – results from the KORA-FF4 study | PLOS One In dieser Übersichtsarbeit wird gezeigt, dass Stress und Angst durch die A52-Methode reduziert werden können: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.70098 EIN KIND ADOPTIEREN - KÖNNTE ICH DAS? Eine Adoption ist Chance und Herausforderung zugleich, heißt es oft. Was muss man wissen und mitbringen, wenn man über eine Adoption nachdenkt? Autorin: Magdalena Schmude Familienportal des Bundes zu Adoptionen: https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/kinderwunsch-adoption/adoption/wie-verlaeuft-eine-inlandsadoption--125936 Informationen zur Adoption beim Familienministerium: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/118530/0998ee6a6db6e4aa167ed75bd2ab9d2b/einblicke-adoption-magazin-data.pdf Untersuchung zur Eignungseinschätzung von potentiellen Adoptiveltern: https://www.dji.de/fileadmin/user_upload/bibs2019/Eignungseinschaetzung_27679.pdf

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Schön sein - Wird das immer wichtiger?

Schön sein - Wird das immer wichtiger?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.11.2025. 29:13 Min.. Verfügbar bis 22.11.2030. WDR Online.

Immer mehr Menschen wollen schöner werden und investieren dafür Zeit, Geld und Energie. Doch was steckt hinter diesem Trend? Und was macht er mit unserem Selbstbild? Sind attraktivere Menschen wirklich erfolgreicher und wer sagt eigentlich, was schön ist? Klären wir in diesem Spezial! // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Lena Rocholl. Und das erwartet Euch: 05:29 Wie viel Zeit und Geld investieren Menschen in „Attraktivitätsarbeit“? 07:48 Warum wir so stark vergleichen 11:47 Lohnt es sich, seine Attraktivität zu steigern? 15:02 Was prägt den Schönheitsbegriff? 18:55 Wie sich Normen verschieben 22:51 Bodypositivity, Bodyneutrality Und hier die wichtigsten Quellen: Aktuelle Behandlungsstatistik der Deutschen Gesellschaft für ästhetisch-plastische Chirurgie: https://www.dgaepc.de/aktuelles/dgaepc-statistik/dgaepc-statistik-2024/ Globale Statistiken der International Society of Aesthetic Plastic Surgery: https://www.isaps.org/discover/about-isaps/global-statistics/ US-amerikanische Studie zum Beauty Premium im Job: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1744-6570.2003.tb00157.x Spanische Studie zum Halo-Effekt: https://arxiv.org/pdf/2407.11981

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CO₂ -Preis erst ab 2028 - Was heißt das für mich und das Klima?

CO₂ -Preis erst ab 2028 - Was heißt das für mich und das Klima?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.11.2025. 24:55 Min.. Verfügbar bis 21.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Entkoffeinierter Kaffee - Wirklich besser? (14:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: CO₂-PREIS ERST AB 2028 - WAS HEIßT DAS FÜR MICH UND DAS KLIMA? Die Einführung eines europäischen CO2-Preises im Verkehr und bei der Wärmeversorgung ist um ein Jahr verschoben worden. Was bedeutet das für uns und für den Klimaschutz? Autorin: Annika Franck So funktioniert der Europäische Klima-Sozialfonds: https://energiewende.bundeswirtschaftsministerium.de/EWD/Redaktion/Newsletter/2023/03/Meldung/direkt-erklaert.html Wie sich der CO2-Preis entwickeln könnte, hat die Uni Köln ausgerechnet: https://www.ewi.uni-koeln.de/cms/wp-content/uploads/2025/04/EU-ETS2_Endbericht.pdf ETS 2 und Klimaziele der EU - Studie des Öko-Instituts: https://www.oeko.de/publikation/auswirkung-des-ets-2-auf-die-esr-zielerreichung-in-der-eu/ Informationen zum ETS und möglichen Entwicklungen des CO2-Preises: https://www.bundestag.de/resource/blob/1025892/9e8726d3d401071e1f1c70267f040bf3/WD-5-105-24-pdf.pdf Dass ein CO2-Preis helfen kann, die Emissionen zu senken, hat das Umweltbundesamt zusammengefasst: https://www.umweltbundesamt.de/en/press/pressinformation/german-emissions-nearly-halved-in-20-years-of ENTKOFFEINIERTER KAFFEE - WIRKLICH BESSER? Zu Kaffee ohne Koffein greifen die meisten ab dem späten Nachmittag, um nicht wach gehalten zu werden. Oder wenn sie ihren Koffeinkonsum runterfahren wollen. Wie gut ist koffeinfreier Kaffee insgesamt als Alternative zu „normalem“ Kaffee? Autorin: Magdalena Schmude In diesem Quarks Daily-Spezial erfährst du, wie gesund Kaffee ist: https://1.ard.de/quarks_spezial_kaffee In dieser Quarks Daily-Folge haben wir über die Umweltbilanz von Kaffee gesprochen: https://1.ard.de/quarks_daily_kaffee_gesund Den Zusammenhang zwischen entkoffeiniertem Kaffee und dem Krebsrisiko hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40180122/ Warum es wichtig ist mit der Hand zu schreiben, haben wir in diesem Artikel zusammengefasst: https://www.quarks.de/gesellschaft/bildung/warum-es-sinnvoll-ist-mit-der-hand-zu-schreiben/ Wie wir besser Lernen kannst du hier hören: https://1.ard.de/quarks_daily_lernen

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Entspannen im Herbst und Winter - Muss ich dafür wirklich raus?

Entspannen im Herbst und Winter - Muss ich dafür wirklich raus?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.11.2025. 25:39 Min.. Verfügbar bis 20.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Richtig Entscheiden - Gut überlegt oder besser aus dem Bauch? (15:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ENTSPANNEN IM HERBST UND WINTER - MUSS ICH DAFÜR WIRKLICH RAUS? Ein Spaziergang im Wald tut Körper und Seele gut - das ist mehr als ein Gefühl. Immer mehr wissenschaftliche Daten zeigen, dass es gesund ist, bewusst rauszugehen. Autorin: Annika Franck Studie zur Kraft der Natur: https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/792 Wald vs. Entspannung und Mindfulness: https://www.mdpi.com/2071-1050/13/12/6761?utm https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7764859/?utm#sec6-ijerph-17-09340 Metastudien zu Waldbaden aus Japan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3 In dieser Studie zeigte sich, dass Waldbaden den Stress mindert: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19568835/ Wie Stoffe im Wald das Mikrobiom positiv beeinflussen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024002484 RICHTIG ENTSCHEIDEN - GUT ÜBERLEGT ODER BESSER AUS DEM BAUCH? Daniel Kahnemann bekam 2002 den Wirtschafts-Nobelpreis für seine Forschung, wie Menschen Entscheidungen unter Unsicherheiten treffen. Im Buch: „Schnelles Denken, Langsames Denken“ entwickelt er die Systeme 1 und 2, nach denen wir Entscheidungen treffen. Auch mit den kognitiven Verzerrungen hat er sich viel beschäftigt, zusammen mit seinem Kollegen Amos Tversky. Autorin: Julia Trahms Das Buch von Kahnemann und Tversky „Schnelles Denken, langsames Denken“: https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-24856-009.html William Gehring und Adrian Willoughby von der Michigan University konnten zeigen, wie schnell und emotional unser Gehirn entscheidet: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1066893 Das biologische Stressmodell von Hans Selye: Stress beherrscht unser Leben (Originaltitel: The Stress of life) https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&cqlMode=true&query=idn%3D454656602

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Effizienter schlafen - Geht das wirklich?

Effizienter schlafen - Geht das wirklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 19.11.2025. 21:40 Min.. Verfügbar bis 19.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Zirkus mit Tieren - Darf ich da noch hingehen? (12:48) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: EFFIZIENTER SCHLAFEN - GEHT DAS WIRKLICH? Selbstoptimierung und Schlafen passt nicht gut zusammen. Auch wenn das auf Social Media versprochen wird. Stattdessen sollte man auf den Körper hören. Der hat nämlich eine innere Uhr und die zeigt uns, wann es Zeit zum Schlafen ist. Autorin: Christiane Tovar Das Quarks Daily Spezial zum Schlaf findet Ihr hier: https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-82-schlafmangel-macht-er-uns-dick-dumm-und-krank/ Dass man sich beim Polyphasenschlaf nicht ausreichend erholt, zeigt unter anderem diese Übersichtsarbeit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33795195/ Ein Powernap kann nützlich sein, aber auch schaden https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899546/ ZIRKUS MIT TIEREN - DARF ICH DA NOCH HINGEHEN? Schwierige Frage, vielen Tiere geht es im Zirkus nicht so gut wie im Zoo, wo strengere Regeln gelte. Der Zirkus mit Wildtieren genießt eine Sonderstellung, gegen die viele Tierschutzorganisationen vorgehen wollen. Autor: Michael Stang Rechtsgutachten der Kanzlei Morgan, Lewis & Bockius LLP im Auftrag von Pro Wildlife e.V. – zur 1) Einführung eines präventiven Haltungsverbotes für exotische Haustiere 2) Verbot von Wildtieren im Zirkus https://www.lobbyregister.bundestag.de/inhalte-der-interessenvertretung/stellungnahmengutachtensuche/SG2411210001 Repräsentative Umfrage zu Zirkustieren in Deutschland https://www.vier-pfoten.de/unseregeschichten/presse/februar-2024/vier-pfoten-umfrage-eindeutig-keine-wildtiere-im-zirkus Warum Tiere im Zirkus leiden, berichtet der deutsche Tierschutzbund https://www.tierschutzbund.de/tiere-themen/tiere-in-sport-und-unterhaltung/zirkus

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ER schlägt zu! - Warum?

ER schlägt zu! - Warum?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.11.2025. 20:56 Min.. Verfügbar bis 18.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Fit durch die Erkältungszeit - Wie komme ich gesund durch den Winter? (11:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: ER SCHLÄGT ZU! - WARUM? Häusliche Gewalt ist ein massives gesellschaftliches Problem - das vor allem von Männern ausgeht. Warum kommt es immer wieder dazu? Autorin: Julia Trahms Hier findet Ihr die Quarks Daily Spezial-Folge zum Thema: Gewalt gegen Frauen - Woher kommt das und was können wir tun? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3e85a6d95f1b5766/ Hilfe für gewalttätige Männer kann man bei der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit Häusliche Gewalt e.V. suchen: https://www.bag-taeterarbeit.de/beratungsstellen/ Expertin: Prof. Dr. Monika Schröttle http://www.monikaschroettle.de/ Diese repräsentative Umfrage der Stiftung Plan International hat das „Spannungsfeld Männlichkeit“ bei jungen Männern untersucht: https://www.plan.de/presse/umfragen-und-berichte/spannungsfeld-maennlichkeit.html Hier geht es zur Quarks Daily Folge: Toxisch? Wann kippt deine Beziehung? https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ed74fbc6cbb48116/ FIT DURCH DIE ERKÄLTUNGSZEIT - WIE KOMME ICH GESUND DURCH DEN WINTER? Wir klären hier, was wir tun können, um möglichst erkältungsfrei durch den Winter zu kommen. Autorin: Julia Demann Hier ist die Science Cops Folge zu Orthomol: Quarks Science Cops: Der Fall Orthomol - quarks.de In dieser Studie wird eine U-Kurve beim Einfluss von Sport auf das Immunsystem beschrieben: Frontiers | Regular Physical Activities Inhibit Risk Factors of the Common Cold Among Chinese Adults In dieser Review geht’s um die Wechselwirkung von Schlaf und Immunsystem: https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00010.2018 Diese Studie untersucht die Wirkung von Psychotherapie auf Immunparameter: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159123001241?via%3Dihub Das ist die Sauna-Studie aus Finnland: Full article: Longitudinal associations of sauna bathing with inflammation and oxidative stress: the KIHD prospective cohort study Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass es am meisten Evidenz für Handhygiene zur Eindämmung von Atemwegsinfekten gibt: Treatment of the Common Cold | AAFP

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Vollgefressen - Wie kann ich Hunger und Appetit unterscheiden?

Vollgefressen - Wie kann ich Hunger und Appetit unterscheiden?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.11.2025. 24:11 Min.. Verfügbar bis 17.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Krebs durch Sex - Was kann eine HPV-Impfung bringen? (13:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: VOLLGEFRESSEN - WIE KANN ICH HUNGER UND APPETIT UNTERSCHEIDEN? Auf den Körper hören und nur das essen, was ich WIRKLICH brauche, ist gar nicht so einfach. Denn es spielen viele Hormone eine Rolle, die von zusätzlichen Reizen „überstimmt“ werden können. Es gibt aber Möglichkeiten, das eigene Umfeld so zu gestalten, dass wir eher nur so viel essen wie wir benötigen. Autorin: Annika Franck Hier kannst du die Kalorien-Studie nachlesen: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413119302487%3Fshowall%3Dtrue Zusammenfassung der Max-Planck-Gesellschaft: „Hunger ist Kopfsache“: https://www.mpg.de/23711315/hunger-ist-kopfsache Studie zu Psychologie und Hunger: https://link.springer.com/article/10.1007/s11245-020-09724-z Dass wir von hochverarbeiteten Lebensmitteln immer mehr wollen, kannst du hier nachlesen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118303255#:~:text=Overall%2C%20these%20results%20indicate%20that,energy%20density%20of%20fatty%20foods https://www.ucl.ac.uk/research/domains/sites/research_domains/files/processed_foods_and_food_reward.pdf Dieser Artikel bei quarks.de beschreibt, was bei Hunger und Sättigung im Körper passiert: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-muss-passieren-damit-wir-satt-sind/ KREBS DURCH SEX - WAS KANN EINE HPV-IMPFUNG BRINGEN? Die Impfung gegen HPV wird in Deutschland zwar allen Jugendlichen empfohlen, aber nicht so oft angenommen. Wir klären, was sie bringt. Aktuellste Zahlen des Zentrums für Krebsregisterdaten, einem Zweig des Robert-Koch-Instituts. Krebs - Schwerpunkte und Projekte - Wie viele Krebserkrankungen in Deutschland lassen sich auf eine HPV-Infektion zurückführen? In diesem Positionspapier der WHO geht es unter anderem um die Sicherheit und Wirksamkeit der HPV-Impfung. content Cochrane-Review zur Wirksamkeit der MMR-Impfung. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004407.pub4/full In diesem aktuellen Bericht des Robert-Koch-Instituts geht’s um HPV-bedingte Krebserkrankungen bei Männern. Epidemiologisches Bulletin 6/2025 FAQ des RKI zur HPV-Impfung RKI - Impfen - Antworten auf häufig gestellte Fragen zu HPV-Impfung und HPV-Infektion Auch in Deutschland kann man mittlerweile einen Rückgang der Inzidenz sehen https://www.aerzteblatt.de/archiv/erste-hinweise-auf-einen-moeglichen-effekt-der-hpv-impfung-auf-die-krebsinzidenz-in-deutschland-3e53f319-e0a8-452c-9df6-a789c20c1055

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Gewalt gegen Frauen - WIESO?

Gewalt gegen Frauen - WIESO?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.11.2025. 36:33 Min.. Verfügbar bis 15.11.2030. WDR Online.

Die Kriminalstatistik zeigt, in Deutschland werden hunderttausende Frauen Opfer von Gewalt und fast täglich wird eine Frau ermordet, weil sie eine Frau ist. Woher kommt das? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Sebastian Sonntag Autorin: Julia Trahms (13:00) Frauenhäuser – Es gibt Hürden (16:40) Vergewaltigung – Die Täter stammen häufig aus dem Umfeld (19:40) Wehren? - Viele Opfer erleben eine Schockstarre (30:20) Was können wir tun? Hilfsangebote: https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/aktuelles.html https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt/ https://weisser-ring.de/ „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 "Gewalt gegen Männer" - 08001239900 Unsere wichtigsten Quellen: „FRA-Studie“: European Union Agency for Fundamental Rights: https://fra.europa.eu/en/publication/2014/violence-against-women-eu-wide-survey-main-results-report BMBFSFJ: Repräsentative Untersuchung zur Gewalt gegen Frauen in Deutschland: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/84328/3bc38377b11cf9ebb2dcac9a8dc37b67/langfassung-studie-frauen-teil-eins-data.pdf Lagebild zu „Geschlechstsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten“ des Bundeskriminalamtes: https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/241119_BLBStraftatengegenFrauen2023.html Gesamte Istanbul Konvention zum Download: https://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/service/publikationen/verhuetung-und-bekaempfung-von-gewalt-gegen-frauen-und-haeuslicher-gewalt-122282 RKI-Bericht: Gesundheitliche Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen: https://www.rki.de/DE/Themen/Gesundheit-und-Gesellschaft/Gesundheitsberichterstattung/Berichte/Frauenbericht/08_Gewalt_gegen_Frauen.pdf?__blob=publicationFile&v=1 Bundesweite Frauenhaus-Statistik 2024 https://www.frauenhauskoordinierung.de/fileadmin/redakteure/PDF/2025-09-08_FHK-Statistik-2024_Langfassung_final_lk.pdf Studie der Ruhr-Uni Bochum zu „Jungen Männern in Deutschland“: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-658-39235-2 Die US-amerikanischen Organisation Rape, Abuse & Incest National Network hat festgestellt: In 8 von 10 Fällen ist der Täter ein Bekannter, Freund oder (Ex-)Partner: https://rainn.org/facts-statistics-the-scope-of-the-problem/statistics-perpetrators-of-sexual-violence/ Studie des schwedischen Karolinska-Instituts zur „Schockstarre“: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.13174 Studie, die einen Zusammenhang zwischen traditionellem Männlichkeitsbild und Gewalt gegen Frauen gefunden hat: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fmen0000444

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Kranke Mitbewohner - Kann ich mich effektiv schützen?

Kranke Mitbewohner - Kann ich mich effektiv schützen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 14.11.2025. 24:23 Min.. Verfügbar bis 14.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Drohnen über Deutschland - Kann man sie gut abwehren? (11:15) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: Hier gehts zum Podcast-Tipp: TOO MANY TABS. https://1.ard.de/toomany-news-shownotes KRANKE MITBEWOHNER - KANN ICH MICH EFFEKTIV SCHÜTZEN? Können wir die Ansteckungsgefahr so niedrig wie möglich halten, wenn der Partner, die Mitbewohner oder Kinder krank sind? Oder ist das kaum machbar? Autorin: Sophie Kuhlmann Erkältungsviren übertragen sich überwiegend über die Luft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36535318/ Lüften reduziert die Ansteckungsgefahr: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/2546/dokumente/irk_stellungnahme_lueften_sars-cov-2_0.pdf Alles zum Thema Erkältung: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/erkaeltung-so-schuetzt-du-dich-und-andere/#erk%C3%A4ltung5 DROHNEN ÜBER DEUTSCHLAND - KANN MAN SIE ABWEHREN? Die Drohnenüberflüge über Europa und auch Deutschland nehmen drastisch zu. Sie blockieren Flughäfen oder kreisen ungestört über Militäranlagen. Bislang wurde keine dieser Drohne abgewehrt, aber wieso eigentlich? Wie lassen sich Drohnen erkennen und wie am besten abwehren? Autor: Mathias Tertilt Beitrag des Wissenschaftlichen Dienstes im Auftrag des Bundestags zur Drohnenabwehr im Inland https://www.bundestag.de/resource/blob/1117014/WD-2-061-25.pdf Arbeit zu Anti-Drohnen-Technik der Europäischen Kommission https://op.europa.eu/en/publication-detail/-/publication/240b5f23-b382-11ef-acb1-01aa75ed71a1/language-en Die Übersichtsstudie fasst umfassende Drohnenangriffe und Abwehrmethoden zusammen https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570870520306788 Wo man in Deutschland fliegen darf oder wo es Sperrzonen gibt, das zeigt diese digitale Karte vom Bundesverkehrsministerium: https://maptool-dipul.dfs.de/?language=de&zoom=11.0 Hier geht es zu unserem Youtube-Film „Was uns WIRKLICH vor Spionage-Drohnen schützt | Studio Q“: https://www.youtube.com/watch?v=0lnMkzXcuBg

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Unsere Freundesclique - Zerbricht sie, wenn wir Eltern werden?

Unsere Freundesclique - Zerbricht sie, wenn wir Eltern werden?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 13.11.2025. 25:49 Min.. Verfügbar bis 13.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Nagelpilz - Darf ich das bitte ignorieren? (13:10) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist heute Ina Plodroch Und das erwartet Euch: UNSERE FREUNDESCLIQUE – ZERBRICHT SIE, WENN WIR ELTERN WERDEN? Ein Baby verändert alles – auch Freundschaften. Spontane Abende werden selten, Gespräche drehen sich plötzlich um Windeln und Schlafmangel. Doch müssen Freundschaften daran zerbrechen? Oder steckt darin vielleicht sogar eine Chance für echten Zusammenhalt? Autorin ist Catharina Velten. Diese Studie zeigt, dass der Kontakt zu Freund:innen durch Kinder weniger wird: https://www.demographic-research.org/volumes/vol36/62/36-62.pdf Diese Analyse zeigt, wie sich Kontakte durch den Beziehungsstatus und Kinder verändern: https://doi.org/10.1016/S0378-8733(03)00010-8 Diese Studie bestätigt, dass sich Menschen tendenziell nach ihrem Elternstatus sortieren: https://doi.org/10.4054/DemRes.2023.48.2 Diese Meta-Studie thematisiert die sozio-emotionale Selektivitätstheorie: https://psycnet.apa.org/doi/10.1037/a0028601 NAGELPILZ – DARF ICH DAS BITTE IGNORIEREN? Nagelpilz – man möchte am liebsten gar nicht drüber reden und auch nicht so genau hingucken. Viele von uns, , empfinden es als „eklig“. Aber längst nicht jede/jeder sucht medizinische Behandlung, das zeigen auch die Zahlen. Aber darf ich das einfach ignorieren? Autorin: Sophie Kuhlmann Übersicht über die Evidenz bei Hausmitteln: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9274952/#sec1_4 Offizielle Leitlinie bei Nagelpilz: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/013-003

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Wie viel Sport brauchen wir - Mindestens?

Wie viel Sport brauchen wir - Mindestens?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 12.11.2025. 24:13 Min.. Verfügbar bis 12.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Zusammenziehen - Wann ist der richtige Zeitpunkt? (14:13) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. WIE VIEL SPORT BRAUCHEN WIR - MINDESTENS? Viele Menschen bewegen sich zu wenig. Das erhöht das Risiko für Erkrankungen. Wie gelingt es, zumindest ein bisschen in Bewegung zu kommen? Und was bringt das dann? Autorin: Dr. Stefanie Uhrig Eine Meta-Analyse hat untersucht, wie viele Schritte pro Tag wir brauchen, um ein gesünderes Herz und ein kleineres Sterberisiko zu haben: https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacc.2023.07.029 Die Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation findest Du hier: https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 Das Robert Koch-Institut untersucht in dieser großen Befragung das Gesundheitsverhalten der Erwachsenen in Deutschland - auch die Bewegung: https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/Journal-of-Health-Monitoring/Ausgaben/2022/JHealthMonit_Inhalt_22_03.html Was kleine „Sport-Snacks“ bewirken können, zeigt diese Meta-Analyse: https://bjsm.bmj.com/content/early/2025/09/26/bjsports-2025-110027 In dieser Folge klären wir, wann am Tag wir am besten Sport machen sollten: https://1.ard.de/quarks_daily_KI-Videos ZUSAMMENZIEHEN - WANN IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT? Die Wissenschaft zeigt: Wie schnell ein Paar zusammenzieht, hat auch Einfluss darauf, wie groß das Risiko für eine Trennung ist. Denn das Zusammenwohnen verändert die Beziehung. Autorin: Alexandra Rank Welchen Zusammenhang es zwischen Beziehungsdauer und dem Zeitpunkt des Zusammenziehens gibt, darum ging es in dieser Forschungsarbeit: https://www.demographic-research.org/articles/volume/33/22 In dieser Studie ging es um den Übergang zur gemeinsamen Lebensgemeinschaft: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S104026081830073X?via%3Dihub#bib0235 Welche Auswirkungen das Zusammenleben auf die Lebenszufriedenheit in Deutschland und Großbritannien hat, darum ging es in dieser Studie: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jopy.70013 Wie das Zusammenleben die Partnerschaft verändert, wurde in dieser Arbeit wissenschaftlich untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5956859/ Bleibt nach Abzug der Wohnkosten weniger Geld übrig, dann ist das Risiko für eine Trennung höher, so das Ergebnis dieser Forschungsarbeit: https://link.springer.com/article/10.1007/s10680-019-09549-6

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Vitamin D - Sind wir alle unterversorgt?

Vitamin D - Sind wir alle unterversorgt?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 11.11.2025. 22:50 Min.. Verfügbar bis 11.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Arbeit und Urlaub kombinieren - Wie sinnvoll ist das? (11:18) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. VITAMIN D - SIND WIR ALLE UNTERVERSORGT? Vitamin D-Präparate werden zwar gehypt, sind aber oft unnötig. Zumindest dann, wenn man gesund ist, im Sommer regelmäßig nach draußen geht und zu keiner Risikogruppe zählt. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zum Video von Quarks zu Vitamin D: https://youtu.be/d-A79fox5mk?si=v6LD8tpv3EGniptq Die internationale Leitlinie zur Vitamin D-Versorgung findet ihr hier: https://academic.oup.com/jcem/article/109/8/1907/7685305?login=false Hier geht’s zur Studie zur Vitamin D-Versorgung in Deutschland: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-015-2016-7#Sec8 Ob zusätzliches Vitamin D vor Fehlgeburten und anderen Komplikationen in der Schwangerschaft hilft, ist nicht sicher belegt, sagt das Cochrane Netzwerk: https://www.cochrane.org/de/CD008873/PREG_hat-eine-nahrungserganzung-mit-vitamin-d-positive-negative-oder-keine-wirkungen-auf-schwangere-oder Das ist die Studie zur Krebssterblichkeit und Vitamin D: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37004841/ ARBEIT UND URLAUB KOMBINIEREN - WIE SINNVOLL IST DAS? Workation ist ein Trend, der in Zeiten von Homeoffice und Digitalisierung immer interessanter wird. Aber ist das Modell wirklich so gut, wie es im ersten Moment klingt? Autorin: Annika Franck Diese Studien haben die Wirkung auf Zufriedenheit, Kreativität und Produktivität untersucht: https://www.iao.fraunhofer.de/de/presseservice/aktuelles/workation-im-faktencheck-auswirkungen-auf-die-arbeitswelt.html?utm_campaign=Presse_25_09-workation https://www.pwc.de/de/pressemitteilungen/2024/workation-zwischen-wunsch-und-wirklichkeit.html Chancen und Herausforderungen von Workation werden hier aufgezeigt: https://www.iwkoeln.de/studien/sarah-pierenkemper-jennifer-potthoff-oliver-stettes-workation-chancen-und-herausforderungen.html Arbeiten von unterwegs - was wichtig ist: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9190665/?utmhttps://www.springerprofessional.de/personalmanagement/mitarbeiterbindung/workation-zwischen-traum-und-wirklichkeit/23115976 Zur Work-Life-Integration: https://haas.berkeley.edu/human-resources/work-life-integration/ Klimaschutzbezogene Chancen und Risiken mobiler Arbeitsformen: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/479/publikationen/fb_mobile_arbeit_in_der_zukunft.pdf

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Das perfekte Büro! Gibt es das?

Das perfekte Büro! Gibt es das?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 10.11.2025. 24:15 Min.. Verfügbar bis 10.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Lange, komplizierte Zutatenliste gleich ungesund? (12:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host ist Yvi Strüwing Und das erwartet Dich: BÜROS – WIE MÜSSEN SIE AUSSEHEN, DAMIT WIR GUT UND GERNE ARBEITEN? Ein Büro ist dann perfekt, wenn es sich an die Bedürfnisse der Menschen anpasst, die dort arbeiten. Und auch an die jeweiligen Aufgaben, die man erledigen muss. Wir arbeiten effektiv und uns fühlen uns wohl, wenn wir immer wieder neu wählen können, was wir gerade brauchen. Das passende Bürokonzept dazu gibt es schon. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zu australischen Übersichtsarbeit, die Einzel- und Großraumbüros verglichen hat: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2158244020988869 Gespräche stören am meisten im Großraumbüro: https://www.boeckler.de/de/boeckler-impuls-gespraeche-stoeren-am-meisten-7849.htm Mehr Freiraum bei der Arbeitsgestaltung fördert Kreativität: https://research.handelsblatt.com/wp-content/uploads/2024/09/Factbook_Wandel-Werte-Zunkunft.pdf In Großraumbüros gab es mehr Krankschreibungen als in Einzelbüros: https://www.sjweh.fi/article/3859?utm Das Multispace-Büro ist das Büro der Zukunft, sagt das Fraunhofer Institut: https://office21.de/wp-content/uploads/2022/05/2022_05_Beyond_Multispace_Office_21_Fraunhofer_IAO.pdf LANGE, KOMPLIZIERTE ZUTATENLISTE GLEICH ZUTATENLISTE? Je länger die Zutatenliste, desto ungesünder. Oder: Wenn du die Zutaten nicht aussprechen kannst, ist das Lebensmittel ein No-Go. Kann man wirklich anhand der Zutatenmenge und Zusatzstoffe auf die Qualität und Gesundheit des Lebensmittels schließen? Autorin: Sophie Kuhlmann Datenbank der Zusatzstoffe: https://apps.who.int/food-additives-contaminants-jecfa-database/ Wissenschaftliche Bewertung von Hochverarbeiteten Lebensmitteln: https://www.ernaehrungsradar.de/hochverarbeitete-lebensmittel-upf-schaden-sie-unserer-gesundheit-oder-nicht/#lane2024 Die Verbraucherzentrale zu Methylzellulose: https://www.vzhh.de/themen/lebensmittel-ernaehrung/zusatzstoffe-e-nummern/ist-methylcellulose-lebensmitteln-schaedlich

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Klimawandel 2045 - Wie werden wir leben?

Klimawandel 2045 - Wie werden wir leben?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 08.11.2025. 32:48 Min.. Verfügbar bis 08.11.2030. WDR Online.

Klar - der Klimawandel ist ein wichtiges Thema in einer Wissenschaftsredaktion. Aber all die Zahlen, Daten, Projektionen - sind schon ziemlich abstrakt. Deshalb begeben wir uns auf eine Zeitreise und versuchen zu prüfen, was die Zahlen konkret im Alltag bedeuten werden. (Diese Folge ist ein Repost aus dem Herbst 2024) // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host ist Sebastian Sonntag Autorin und Reporterin ist Annika Franck Und das erwartet Dich: (01:21) - Wir springen 20 Jahre in die Zukunft (05:05) - Tropische Nächte? - Wie warm wird es bei uns? (08:37) - Wie könnte sich der Verkehr verändern? (14:40) - Wird es zu heiß zum Arbeiten? (18:05) - Wird die Hitze lebensgefährlich? (20:50) - Andauernd Pollen-Allergie? (22:20) - Werden wir 2045 anders essen? (26:20) - Was heißt es für uns? Und hier kommen die wichtigsten Quellen, wirklich alle findet Ihr unter: Quarks.de Einige Prognosen sehen eine noch stärkere Erwärmung als bisher. Wir haben sie in Quarks Daily eingeordnet: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9ced030c42d1262a/ Aktuellster Bericht des Weltklimarats IPCC: https://www.ipcc.ch/report/ar6/syr/ Wie wahrscheinlich Extremereignisse werden: https://www.science.org/doi/10.1126/science.abi7339 Auswirkungen des Klimawandels auf das Verkehrssystem: https://doi.bafg.de/BfG/2020/ExpNLAF2020.2020.06.pdf Wie Asphalt bei starker Hitze reagiert: https://verlag.fgsv-datenbanken.de/media/upload/tagungsbaende/FGSV_A_45/FGSV_A_45-2.pdf Studie zu anfälligen Lieferketten als Folge der Erderhitzung: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07147-z Umweltrisiken und ihre Auswirkungen auf Lieferketten in Deutschland: https://www.umweltbundesamt.de/sites/default/files/medien/1410/publikationen/2023-04-14_texte_55-2023_umweltrisiken-lieferketten_maschinenbau.pdf Modellierung: Wie viele Menschen könnten in Deutschland künftig aufgrund von Hitze sterben?: https://www.nature.com/articles/s43856-024-00643-3 Was die Erderhitzung für die Gesundheit in Europa bedeutet: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(24)00055-0/fulltext Podcast Quarks Daily: Können wir uns an Klimaveränderungen anpassen?: https://www.ardaudiothek.de/episode/quarks-daily-dein-taeglicher-wissenspodcast/hitze-koennen-wir-uns-anpassen/wdr/94600850/ Was durch den Klimawandel teurer wird: https://www.nature.com/articles/s43247-023-01173-x Untersuchung des Thünen-Instituts: Klimawandelbedingte Ertragsveränderungen: https://literatur.thuenen.de/digbib_extern/dn065147.pdf Zukunftsbilder 2045: https://www.oekom.de/buch/zukunftsbilder-2045-9783962383862

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Identitäts-Klau - So gefährdet bist DU

Identitäts-Klau - So gefährdet bist DU. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 07.11.2025. 25:12 Min.. Verfügbar bis 07.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Vagusnerv-Stimulation - Nur ein Mythos? (13:21)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: IDENTITÄTS-KLAU - SO GROSS IST DEIN RISIKO Wenn eine fremde Person meine persönlichen Daten stiehlt und sich im Internet als ich ausgibt, kann das schwerwiegende Folgen haben - von gefälschten Profilen bis hin zu erheblichen finanziellen Schäden. Doch wie wahrscheinlich ist es überhaupt, Opfer eines Identitätsdiebstahls zu werden? Autorin: Catharina Velten. Hier kannst Du checken, ob Deine Daten gestohlen worden sind: https://sec.hpi.de/ilc/ Wichtige Infos und Tipps von der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/digitale-welt/datenschutz/welche-folgen-identitaetsdiebstahl-im-internet-haben-kann-17750 Polizeiliche Kriminalprävention: Einschätzung und Zusammenfassung der Studienergebnisse: https://www.polizei-beratung.de/presse/detailseite/wenn-das-digitale-ich-entwendet-wird/ Studie zum Third Person Effect und Datenschutzrisiken: https://doi.org/10.1177/1461444820902103 VAGUSNERV-STIMULATION - NUR EIN MYTHOS? Der Vagusnerv ist aus medizinischer Sicht ein ganz besonderer Nerv - aber vieles, was auf social media beschrieben wird, ist stark übertrieben. Autorin: Christina Sartori Was man über die Effekte einer Vagusnerv-Stimulation über die Haut weiß, fasst dieser Übersichtsartikel zusammen: https://www.autonomicneuroscience.com/article/S1566-0702(22)00097-2/abstract Vagusnerv-Stimulation kann manchmal bei Epilepsie helfen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35217961/ Verständliche medizinische Übersicht zum Thema Stimulation des Vagusnervs: https://dgkn.de/neurophysiologie/der-ueberblick/vagusnervstimulation Bisher nur Forschung: Spielt der Vagusnerv bei Long Covid eine Rolle?: https://www.charite.de/service/pressemitteilung/artikel/detail/wie_sich_covid_19_auf_das_gehirn_auswirkt/ Hilft eine Vagusnerv Massage gegen Stress? Diese Studie hat es untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32901072/

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Introvertiert sein - Stärke oder Schwäche?

Introvertiert sein - Stärke oder Schwäche?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 06.11.2025. 22:26 Min.. Verfügbar bis 06.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Oliven, Walnuss, Raps - welches Öl ist am besten? (12:38) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: INTROVERTIERT SEIN - STÄRKE ODER SCHWÄCHE? In unserer Gesellschaft gilt häufig: Wer laut ist, wird gehört - und kommt weiter. Doch was ist mit den Stillen, den Nachdenklichen, den Introvertierten? Müssen sie sich verstellen, um erfolgreich zu sein, oder steckt in ihrer Ruhe vielleicht eine ganz eigene Stärke? Autorin: Julia Trahms Diese Studie der Uni Berkley zeigt, dass zu dominantes, manipulatives Verhalten nicht zu mehr beruflichem Erfolg führt: https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2005088117 Die Callcenter-Studie: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797612463706 Die Studie über akademische Leistungen von Intro- vs. Extrovertierten: https://medicine.dp.ua/index.php/med/article/view/269 Die Kombination aus Introversion und Extroversion könne zu den besten Entscheidungen im Geschäftsleben führen, schreibt Karl Moore, Organisationsforscher an der McGill University, in Forbes (2012): https://www.forbes.com/sites/karlmoore/2012/08/22/introverts-no-longer-the-quiet-followers-of-extroverts/ OLIVEN, WALNUSS, RAPS - WELCHES ÖL IST AM BESTEN? Auch, wenn Olivenöl einen guten Ruf hat. Es ist im Bezug auf unsere Gesundheit und die Umwelt nicht das Beste. Da liegt Rapsöl vorn. Autorin: Alexandra Rank Welche Auswirkungen Pflanzenöle auf die Gesundheit haben, fasst diese Überblicksarbeit zusammen: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831324001108 Warum pflanzliche Öle besser für die Gesundheit sind als Butter, erfahrt ihr in dieser Studie: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2831265 In dieser Studie wurde die Ökobilanz verschiedener Pflanzenöle untersucht: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0959652614010518?via%3Dihub Was passiert, wenn Olivenöl zu stark erhitzt wird, erfahrt ihr in diesem Quarks-Artikel: https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/das-passiert-wenn-du-olivenoel-zu-stark-erhitzt/ Und hier geht’s zum Podcast-Tipp: (Kein) Kinderwunsch: https://www.ardaudiothek.de/sendung/k-ein-kinderwunsch/urn:ard:show:58768ed972cbcf3d/

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KI-Videos: Faszinierend, Unheimlich, Gefährlich?

KI-Videos: Faszinierend, Unheimlich, Gefährlich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 05.11.2025. 21:13 Min.. Verfügbar bis 05.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Morgens oder Abends - Wann sollte ich Sport machen? (10:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute Yvi Strüwing und das erwartet Euch: KI-Videos – FASZINIEREND, UNHEIMLICH, GEFÄHRLICH? KI-generierte Videos bieten tolle Möglichkeit, können aber auch problematisch sein, wenn sie gezielt täuschen. Wie wichtig ist es, echte von unechten Videos unterscheiden zu können? Autorin: Magdalena Schmude Die Mehrheit kann KI-generierte Medien nicht mehr als solche erkennen. Studie zu Text, Audio und Bildern: https://arxiv.org/abs/2312.05976 Wie Desinformation auf Social Media wirkt, hat diese Studie der Landesanstalt für Medien NRW untersucht: https://www.medienanstalt-nrw.de/fileadmin/user_upload/Bericht__Studie_Vorsicht_Desinformation MORGENS ODER ABENDS – WANN IST SPORT AM BESTEN FÜR MICH: Wann ist der beste Zeitpunkt am Tag für welche Sportart? Sollten wir morgens schon vor dem Frühstück laufen oder doch lieber abends pumpen – was weiß die Wissenschaft dazu? Autorin: Julia Demann Review von 2022, der zeigt: Egal wann, Hauptsache regelmäßig Sport: https://www.canada.ca/en/public-health/services/reports-publications/health-promotion-chronic-disease-prevention-canada-research-policy-practice/vol-42-no-4-2022/timing-physical-activity-24-hour-day-health-systematic-review.html Hier geht es um den Einfluss des Circadianen Rhythmus, v.a. auf die Performance: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023068445 Metaanalyse von 2018: Herzfrequenz und Sauerstoffaufnahme sind am Nachmittag besser als morgens; könnte bedeuten, dass Ausdauersport am Nachmittag größere gesundheitliche Effekte hat: https://journals.lww.com/nsca-jscr/abstract/2023/10000/time_of_day_effects_of_exercise_on.24.aspx Metaanalyse zu Blutglucose und Triglizeriden beides besser, wenn nachmittags traininert wurde: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01879-0 Diese Studie hat die Auswirkungen von spätem Sport auf den Schlaf untersucht: sortiert man eine Studie aus, gibts keine negativen Effekte, wenn man eine Stunde zwischen Sport und Bett hat: https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-018-1015-0 Hier ist noch einmal gut zusammengefasst, dass und warum regelmäßiger Sport wichtig für unsere Gesundheit ist: https://www.aerzteblatt.de/archiv/sport-als-praevention-fakten-und-zahlen-fuer-das-individuelle-mass-an-bewegung-ddf79b20-2d80-4ebb-9484-611b1d3a01a0

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Kinderwunsch - Einfach loslegen oder systematisch rangehen?

Kinderwunsch - Einfach loslegen oder systematisch rangehen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 04.11.2025. 23:12 Min.. Verfügbar bis 04.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Veganes Leder - Wirklich nachhaltig? (13:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: KINDERWUNSCH - EINFACH LOSLEGEN ODER SYSTEMATISCH RANGEHEN? Manchmal klappt es einfach so, aber manchmal eben auch nicht: Was helfen kann, schwanger zu werden, und was nicht. Autorin: Christina Sartori Was du vor der Schwangerschaft beachten kannst, erzählt Christina in dieser Folge: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:72090e1438dfa20e/ Das Alter von Frau und Mann spielt eine Rolle, zeigen mehrere Studien: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(03)00366-2/fulltext https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(22)01993-8/fulltext https://link.springer.com/article/10.1007/s10304-020-00311-4 Ab wann sollte ein Paar zum Arzt/Ärztin gehen? Die amerikanische Gesellschaft für Reproduktion empfiehlt folgendes: https://www.asrm.org/practice-guidance/practice-committee-documents/fertility-evaluation-of-infertile-women-a-committee-opinion-2021/? Welchen Einfluss hat der Zeitpunkt, an dem Frau und Mann Sex haben? https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199512073332301 Welche Rolle Alkohol, Zigaretten und Kaffee vor der Schwangerschaft spielen, untersucht diese Studie: https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-11-S3-S6 Eine gesunde, ausgewogene Ernährung könnte positiv wirken, wenn ein Kinderwunsch besteht, darauf deutet diese Studie hin: https://www.ajog.org/article/S0002-9378(17)30945-6/abstract Hier erfährst du genaueres über künstliche Befruchtung, Erfolgschancen etc: https://www.deutsches-ivf-register.de/jahrbuch.php VEGANES LEDER - WIRKLICH NACHHALTIG? Immer mehr Menschen möchten auf Leder verzichten, sowohl aus ethischen als auch aus Nachhaltigkeitsgründen. Kunstleder aus Plastik für viele aber keine gute Alternative - wie sieht es mit veganem Leder aus? Autorin: Elisa Wendorf Diese Studie analysiert, wie biobasiertes Leder im Vergleich zu Echtleder abschneidet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0959652620355165?via%3Dihub Hier werden technische Eigenschaften und Struktur von Echtleder mit Kunstleder und biobasierten Lederalternativen verglichen: https://doi.org/10.3390/coatings11020226 Lebenszyklusanalyse von lederähnlichen Materialien aus Pilz-Myzel: Fallstudie aus Indonesien: https://link.springer.com/article/10.1007/s11367-024-02351-5

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Minimengen Drogen - Macht das kreativ und produktiv?

Minimengen Drogen - Macht das kreativ und produktiv?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 03.11.2025. 21:16 Min.. Verfügbar bis 03.11.2030. WDR Online.

Außerdem: Besser schlafen - Wie wichtig ist es, wie ich liege?(10:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. MINI MENGEN DROGEN - MACHT DAS KREATIV UND PRODUKTIV? Mircodosing mit Psychedelika wie LSD oder Psilocybin: Manche schwören drauf und sagen, dass es die Kreativität, Produktivität und den Fokus steigert. Was ist dran? Und was sind die Risiken? Autorin: Sophie Kuhlmann In dieser Quarks Daily Folge findet Ihr das Gespräch zu Psychedelika als Therapie: https://1.ard.de/quarks_daily_regionale-produkte Welche subjektive Wirkung hat Microdosing? :https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0211023 Klinische Studie zu LSD: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31331617/ BESSER SCHLAFEN - WIE WICHTIG IST ES, WIE ICH LIEGE? Auf der rechten oder linken Seite, auf dem Bauch oder dem Rücken - wirklich Einfluss auf die Schlafqualität und die Gesundheit hat die Schlafposition? Autorin: Christiane Tovar Rückenschmerzen können durch Schlafen auf dem Rücken verstärkt werden, zeigt diese Übersichtsarbeit: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40338112/ Dass es bei Sodbrennen besser ist, auf der linken Seite zu schlafen, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34928874/ Um die Schlafposition bei Schlafapnoe geht’s in dieser Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36973594/ Welche Schlafpositionen in der Schwangerschaft gut sind, hat diese Studie untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21708015/

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Toxisch? - Wann kippt Deine Beziehung?

Toxisch? - Wann kippt Deine Beziehung?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 01.11.2025. 34:10 Min.. Verfügbar bis 01.11.2030. WDR Online.

Über "toxische Beziehungen" wird viel gesprochen. Aber woran merke ich, dass meine Beziehung mir wirklich nicht mehr guttut? Und was kann dabei helfen, sich aus dysfunktionalen Beziehungen zu lösen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum Autroin und Reporterin ist Theresa Gunkel Und das erwartet Dich: 01:40 – Toxisch – Was heißt das eigentlich genau? 05:40 – Woran erkenne ich, dass die Beziehung mir nicht gut tut? 08:00 – Ganz wichtig: Kommunikation, Wertschätzung, Positive Rückmeldungen 11:45 – Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest 12:50 – Love-Bombing und Narzisten 18:30 – Dunkle Triade – Charaktermerkmale, die Beziehungen (sehr) erschweren 19:35 – So erkennst Du emotionale Gewalt 23:05 – Gas-Lighting -Was passiert dabei 24:10 – Ist die Beziehung im Gleichgewicht? 27:20 – Wie komme ich da raus? Hilfetelefon: „Gewalt gegen Frauen“ - 116 016 Dort kann man rund um die Uhr Hilfe finden – auch in anderen Sprachen übrigens. Und auch Angehörige, Freundinnen und Freunde können sich dort beraten lassen – natürlich anonym und kostenfrei. "Gewalt gegen Männer" 08001239900 https://www.maennerhilfetelefon.de/ Und hier unsere wichtigsten Quellen: Gespräch mit PD Dr. Dr. Daniel Wagner: https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/dr-dr-wagner/ Übersichtsarbeit zu Warnzeichen von Missbrauch in Beziehungen (emotional und physisch): https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506231209076 Langzeitstudie PASEZ – Partnerschaft und Stress: Entwicklung im Zeitverlauf: https://www.news.uzh.ch/de/articles/2022/streiten.html Gottmann Balance-Theorie: https://bpl.studentorg.berkeley.edu/docs/41-Marital%20Processes92.pdf Dunkle Triade und partnerschaftliche Gewalt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886922002197

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Krebs geheilt - Alles wieder normal?

Krebs geheilt - Alles wieder normal?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 31.10.2025. 21:23 Min.. Verfügbar bis 31.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Jüngere Führungskräfte - Würde unsere Arbeit dadurch besser?(09:51) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch. KREBS GEHEILT - ALLES WIEDER NORMAL? Wenn junge Menschen eine Krebsdiagnose erhalten, sind sie mit ganz eigenen Problemen konfrontiert: neben der potenziell tödlichen Krankheit geht es auch um Nachteile, die selbst nach vollständiger Genesung ihr Leben langfristig prägen. Autorin: Annika Franck In dieser Studie wurden die finanziellen Risiken durch eine Krebserkrankung erfasst: https://www.esmoopen.com/action/showPdf?pii=S2059-7029%2825%2901162-7 Studie zu Krebsinzindenzen bei jungen Menschen: https://www.esmoopen.com/article/S2059-7029(25)01422-X/fulltext Deutsche Stiftung für junge Erwachsene mit Krebs zum „Recht auf Vergessenwerden“: https://junge-erwachsene-mit-krebs.de/recht-auf-vergessenwerden-benachteiligungen-von-patientinnen-und-patienten-mit-krebserkrankungen-jetzt-auch-in-deutschland-stoppen/ Quarks Daily Spezial „Jung und Krebs - passiert das immer öfter?“: https://www.quarks.de/podcast/jung-und-krebskrank-passiert-das-immer-oefter-quarks-daily-spezial/ JUNGE VORGESETZTE - WÜRDE DAS UNSERE ARBEIT BESSER MACHEN? Immer wieder heißt es, dass die junge Generation in der Arbeitswelt keine Verantwortung übernehmen will. Andererseits berichten viele junge Leute von trägen Strukturen, festgefahrenen Chefinnen und Chefs und wünschen sich, endlich mal selbst das Ruder in die Hand nehmen zu können. Würden sie die Arbeitswelt wirklich verbessern? Autor: Andreas Schneider Junge Chefs fördern Innovation und den Erfolg von Unternehmen, führen Firmen aber auch risikoreicher: https://sms.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/smj.3003 Unsere Kreativität nimmt im Alter ab: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/016502548500800107 Hier fordern junge Landwirtinnen und Landwirte in Deutschland mehr Mitbestimmung: https://www.landjugend.de/who-s-next/ Hier geht es zu unserer Folge, welche Persönlichkeitsmerkmale gute Chefs ausmachen: https://deals-line.online/mediathek/audio/daily-quarks/audio-mehr-verantwortung-im-job---kann-und-will-ich-das-100.html

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Schluss mit perfekt sein - Geht's uns dann besser?

Schluss mit perfekt sein - Geht's uns dann besser?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 30.10.2025. 23:51 Min.. Verfügbar bis 30.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Bio oder regional - Was ist die bessere Wahl? (12:09) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Hier geht's zu der erwähnten Spezial-Folge über Teilzeitarbeit: Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Teilzeit - Weniger arbeiten, besser leben? · Podcast in der ARD Audiothek Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SCHLUSS MIT PERFEKT - GEHT'S UNS DANN BESSER? Perfektionismus ist nicht grundsätzlich schlecht. Wer es sich erlaubt, nicht alles perfekt zu machen, lebt aber entspannter und gesünder. Man kann lernen, Fehler zuzulassen. Autorin: Christiane Tovar Dass Perfektionismus im Laufe der vergangenen Jahre zugenommen hat, zeigt diese Studie: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/bul-bul0000138.pdf Welche Effekte es hat, wenn wir gnädiger mit uns selbst sind, hat diese Studie untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3985278/ Perfektion kann krank machen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28026869/ Hier geht es zur Quarks Daily Folge zum Selbstmitgefühl: https://deals-line.online/mediathek/audio/daily-quarks/audio-selbstgemixte-energy-drinks---der-besser-wachmacher-fuer-dich-100.html BIO ODER REGIONAL - WAS IST DIE BESSERE WAHL? Viele Leute kaufen gerne Bio-Lebensmittel, achten aber auch auf Regionalität und Saisonalität. Das passt manchmal nicht gut zusammen. Was ist für Umwelt und Klima wie wichtig? Autor: Michael Stang Übersichtsstudie in NATURE Food zu den CO2-Emissionen vieler Lebensmittel: https://www.nature.com/articles/s43016-022-00531-w Label: Planet-score: Echte Nachhaltigkeitskennzeichnung statt Greenwashing https://n-bnn.de/planet-score TealHelix – Neues EU-Projekt für nachhaltige Lebensmittelkennzeichnung: https://www.gs1-germany.de/newsroom/pressemeldungen/tealhelix-neues-eu-projekt-fuer-nachhaltige-lebensmittelkennzeichnung/ Studie zu klimafreundlichsten Lebensmitteln: https://utopia.de/klimabilanz-lebensmittel-vergleich-188338/

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Stromfresser - Wie viel CO2 verbraucht ChatGPT im Vergleich zu G

Stromfresser - Wie viel CO2 verbraucht ChatGPT im Vergleich zu G. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 29.10.2025. 26:34 Min.. Verfügbar bis 29.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Akne - Ein größeres Problem als unreine Haut? (14:39) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvvi Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: STROMFRESSER - CHATGPT STATT GOOGLE? ChatGPT für die Mail an die Chefin, Copilot für die Recherche, Midjourney für coole Bilder: KI-Tools nutzen inzwischen viele von uns täglich. Immer öfter, immer mehr. Für unseren CO-2-Verbrauch sind das aber schlechte Neuigkeiten. Autor: Jörg Schieb Diese Studie vergleicht den Energieverbrauch von Google-Suchanfragen mit Anfragen bei verschiedenen KI-Modellen: https://www.universiteitleiden.nl/en/news/2023/10/new-ai-tools-like-chatgpt-bring-environmental-costs Diese Studie schaut sich an wieviel Strom allein für das Training der KI-Modelle verbraucht wird: https://arxiv.org/abs/1906.02243 Wie man das Problem effektiv lösen kann wird hier gezeigt: https://www.fortum.com/about-us/our-company/our-energy-production/our-power-plants/espoo-data-centre AKNE - EIN GRÖSSERES PROBLEM ALS UNREINE HAUT? Studie zur Prävalenz von Akne in fünf europäischen Ländern: https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false Review zur Rolle der Ernährung bei Akne: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijd.15390 Europäische S3-Leitlinie zur Behandlung von Acne vulgaris: https://academic.oup.com/bjd/article-abstract/178/5/1111/6753083?redirectedFrom=fulltext&login=false In diesem Fachartikel der Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft ist die Therapie ganz gut beschrieben: https://www.akdae.de/arzneimitteltherapie/arzneiverordnung-in-der-praxis/ausgaben-archiv/ausgaben-ab-2015/ausgabe/artikel/2024/2024-2/acne-vulgaris-bei-jugendlichen-und-erwachsenen-1-1 Zulassungsstudie des neuen Medikaments gegen Akne: https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/2765025

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Offenheit - Alles erzählen oder lieber nicht?

Offenheit - Alles erzählen oder lieber nicht?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 28.10.2025. 22:37 Min.. Verfügbar bis 28.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Vorgeschnittenes Obst- und Gemüse - Ist bequem auch gesund? (14:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch: OFFENHEIT - ALLES ERZÄHLEN ODER LIEBER NICHT? Soll ich von meiner Abtreibung erzählen, oder von der Knutscherei letztes Wochenende? Können mich Geheimnisse eher belasten oder schützen sie mich auch? Autorin: Julia Trahms Der US-amerikanische Psychologe James Pennebaker hat hier untersucht, wie sich Geheimnisse auf den Email-Verkehr auswirken: https://ojs.aaai.org/index.php/ICWSM/article/view/14740/14589 Hier hat Catrin Finkenauer von der Uni Utrecht untersucht, wie sich Geheimnisse von Jugendlichen vor ihren Eltern auswirken: https://www.researchgate.net/publication/227204194_Keeping_Secrets_From_Parents_Longitudinal_Associations_of_Secrecy_in_Adolescence Der US-amerikanisch Psychologe Michael Slepian hat viel über Geheimnisse geforscht. Er hat über 13.000 Geheimnisse untersucht und kategorisiert: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspa0000085 In dieser Studie hat die Soziologin Sarah Cowan den Umgang mit zwei ähnlichen Geheimnissen verglichen, die unterschiedlich stark stigmatisiert sind - Fehlgeburt und Abtreibung: https://sociologicalscience.com/articles-vol1-26-466/ VORGESCHNITTENES OBST UND GEMÜSE - IST BEQUEM AUCH GESUND? Vorgeschnittenes Obst- und Gemüse kann Zeit sparen. Aber wie viele Nährstoffe sind da noch drin und wie sieht die Keimbelastung aus? Autorin: Sophie Kuhlmann Hier wurden die Nährstoffe in geschnittenem Obst untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16756358/ Keimbelastung in vorgeschnittenem Obst und Salat: https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/01_lebensmittel/2018/2018_06_28_PI_Vorgeschnittenes_Obst.html

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Kinderwunsch - Was sollte ich vor der Schwangerschaft beachten?

Kinderwunsch - Was sollte ich vor der Schwangerschaft beachten?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 27.10.2025. 24:54 Min.. Verfügbar bis 27.10.2030. WDR Online.

Außerdem: WG-Leben - Viele Einschränkungen oder viele Gewinne? (13:34) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos. KINDERWUNSCH - WAS SOLLTE ICH VOR DER SCHWANGERSCHAFT BEACHTEN? Egal ob Vater oder Mutter - wer eine Schwangerschaft plant, kann schon vor der Schwangerschaft einiges tun und anderes lassen. Autorin: Christina Satori Welche Rolle Alkohol, Zigaretten und Kaffee vor der Schwangerschaft spielen, untersucht diese Studie: https://reproductive-health-journal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4755-11-S3-S6 Nicht nur Mütter, auch Väter beeinflussen die Gesundheit des Kindes, zeigen diese beiden Studien: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4913293/ https://clinicalepigeneticsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13148-025-01815-1 Welche Mikronährstoffe empfehlen internationale Experten vor und während der Schwangerschaft und welche Rolle Stress spielt, wird in dieser Studie analysiert: https://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(17)32061-9/abstract Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt folgende Dinge vor der Schwangerschaft: https://www.who.int/publications/i/item/9789241549912 WG-LEBEN - VIELE EINSCHRÄNKUNKUNGEN ODER VIELE GEWINNE? Wenn man Lust hat, mit anderen Menschen gemeinsam zu wohnen und die Bedingungen stimmen, kann man vom Leben in der WG profitieren. Das gilt nicht nur wenn man jung ist. Autorin: Christiane Tovar So viele Studierende in Deutschland leben in einer WG: https://hochschuldaten.che.de/wohnsituation-und-mobilitat-von-studierenden-an-einzelnen-hochschulorten-in-deutschland/ Auch in einer WG kann man sich einsam fühlen: https://link.springer.com/article/10.1007/s12592-022-00415-7 Wer in einer Wohngemeinschaft lebt, ist psychisch gesünder, zeigt diese Studie aus Südkorea: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33802482/ Die Studierendenwerke beraten auch bei Stress in studentischen Wohngemeinschaften: https://www.studierendenwerke.de/themen/beratungsangebote/soziale-beratung

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Keiner am Steuer - Wie sicher ist autonomes Fahren?

Keiner am Steuer - Wie sicher ist autonomes Fahren?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 25.10.2025. 32:31 Min.. Verfügbar bis 25.10.2030. WDR Online.

Autonomes Fahren soll den Verkehr revolutionieren. Doch Unfälle mit Robo-Taxis und Teslas werfen Fragen auf und schrecken ab. Fährt der Mensch oder doch die Technik sicherer? Autofahrer - ihr müsst jetzt tapfer sein. // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Keiner am Steuer - Wie sicher ist autonomes Fahren? Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin und Reporterin ist Robin Schäfer. Und das erwartet dich: (04:30) So fühlt es sich an, autonom gefahren zu werden (10:00) Ab 2027 gibt es erste autonome Autos in Deutschland (13:50) Wie sicher ist es? (15:00) Dämmerung ist ein echtes Problem (19:30) Kann das Auto beim Fahren gehackt werden? (24:00) Große Chancen für ÖPNV Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge: Diese Studie zu us-amerikanischen Unfallstatistiken zeigt, dass autonome Autos im Durchschnitt sicherer unterwegs sind: https://www.nature.com/articles/s41467-024-48526-4#Abs1 Fahrerinnen und Fahrer im Nahverkehr sind im oft relativ alt. Bald droht deshalb ein noch größerer Mangel an Fachkräften. Schon jetzt ist der ein Problem, sagt der Verband Deutscher Verkehrsunternehmen: https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/01/PD25_N001_13.html https://www.vdv.de/personal-und-fachkraeftebedarf-im-oepnv.aspx Mehrere Untersuchungen rechnen damit, dass autonomes Fahren zu deutlich mehr und nicht zu weniger Verkehr führen wird: https://arxiv.org/ftp/arxiv/papers/1902/1902.00382.pdf https://www.deloitte.com/de/de/Industries/infrastructure/research/urbane-mobilitaet-autonomes-fahren-2035.html https://www.research-collection.ethz.ch/server/api/core/bitstreams/40a47b3d-fca5-4a30-8e0a-5c639aaa59bb/content

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Freund:innen - Wie kann ich bei ihnen Veränderungen anstoßen?

Freund:innen - Wie kann ich bei ihnen Veränderungen anstoßen?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 24.10.2025. 19:36 Min.. Verfügbar bis 24.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Brüchige Knochen - Was kann ich jetzt tun, damit ich später keine Osteoporose kriege? (11:19) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieseer Folge ist Yvonne Strüwing. Und hier kommen die wichtigsten Infos: FREUND:INNEN - WIE KANN ICH BEI IHNEN VERÄNDERUNGEN ANSTOSSEN? Verhaltensänderungen bei anderen anzustoßen ist nicht leicht. Fühlen sich Menschen bevormundet, kann das nach hinten losgehen. Aber wer zuhört und die Vorteile erwähnt, hat gute Chancen, dass jemand sein Verhalten ändert. Autorin: Christiane Tovar Wer Ihr mehr über Reaktanz wissen möchtet, könnt Ihr mit dieser Studie tiefer einsteigen: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10810730.2023.2217098 In diesem Artikel auf Quarks.de geht es darum, wie man Umwelt- und Klimaschutz fördern kann: https://www.quarks.de/podcast/nachhaltig-leben-verbieten-verbote-erklaeren-klimaschutz/ „Wann Verbote wirken und wann sie schaden“ – Diesen Artikel findet Ihr bei Quarks.de: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-halten-sich-manche-menschen-nicht-an-die-massnahmen/ BRÜCHIGE KNOCHEN - WAS KANN ICH JETZT SCHON TUN, DAMIT ICH SPÄTER KEINE OSTEOPOROSE KRIEGE? Osteoporose tritt in der Regel erst im Alter auf, doch man kann vorher schon einiges tun, um seine Knochen zu stärken. Autorin: Christina Satori Was man tun kann, um seine Knochen zu stärken, wird hier verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt: https://www.gesundheitsinformation.de/osteoporose-und-knochenbrueche.html#Vorbeugung Worauf Vegetarier und Veganer achten sollten, um nicht ihr Osteoporose Risiko zu erhöhen, zeigt diese Studie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8059457/#sec1-10 Schon heute, aber noch stärker in der Zukunft, belastet Osteoporose unser Gesundheitssystem: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7166207/

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Pommes - Esse ich zu viele?

Pommes - Esse ich zu viele?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 23.10.2025. 23:53 Min.. Verfügbar bis 23.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Akupunktur - Wo kann sie mir helfen (14:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Euch: POMMES - ESSE ICH ZU VIEL DAVON? Fast jeder mag Pommes. Doch wir alle wissen: Wirklich gesund sind Pommes nicht. Doch wie viel ist zu viel? Das ordnen wir anhand aktueller Studienergebnisse ein. Autor: Lukas Kohlenbach Zu viele Pommes könnten das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen, zeigt eine große Auswertung von Forschenden der Universität Harvard: https://www.bmj.com/content/390/bmj-2024-082121 Unabhängige Forschende ordnen die Arbeit der Kollegen aus Harvard als gut gemacht ein und betonen die Bedeutung von Vollkornprodukten für eine ausgewogene Ernährung: https://www.sciencemediacentre.org/expert-reaction-to-chips-other-forms-of-potato-and-whole-grains-and-diabetes-incidence/ Das Bundesamt für Risikobewertung beantwortet die häufigsten Fragen zu Acrylamid: https://www.bfr.bund.de/fragen-und-antworten/thema/fragen-und-antworten-zu-acrylamid-in-lebensmitteln/ AKUPUNTUR – WO SIE MIR HELFEN KANN Immer wieder hört man, dass Akupunktur bei bestimmten Krankheiten helfen kann. Gleichzeitig ist noch nicht abschließend erklärt, was während der Akupunktur im Körper passiert. Ist Akupunktur Placebo oder gibt es wirklich wissenschaftliche Evidenz für die Wirkung? Autorin: Sophie Kuhlmann Die Bewertung von Akupunktur bei Migräne: https://www.igel-monitor.de/igel-a-z/igel/show/akupunktur-zur-vorbeugung-von-migraeneanfaellen.html Cochrane Reviews zum Thema Akupunktur: https://www.cochrane.org/evidence#gsc.tab=0&gsc.q=acupuncture Akupunktur wirkt kaum besser als Scheinakupunktur: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5927830/

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Jeden Tag ins Gym - Ist zu viel Sport ungesund? 

Jeden Tag ins Gym - Ist zu viel Sport ungesund? . Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 22.10.2025. 18:24 Min.. Verfügbar bis 22.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Musik beim Arbeiten - Hilft das der Konzentration? (13:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist Ina Plodroch Und das erwartet Euch: JEDEN TAG INS GYM – IST ZU VIEL SPORT UNGESUND? Woran merke ich, dass ich es übertrieben habe und wie finde ich das richtige Level an Sport? Autorin: Julia Demann Dr. Justin Carrard, Sportmediziner und Forscher am Department für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel: https://orcid.org/0000-0002-2380-105X Gemeinsame Stellungnahme des European College of Sports Science und des amerikanischen College of Sports Medicine zur Prävention, Diagnose und Behandlung des Übertrainingssyndroms: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1080/17461391.2012.730061 In diesem Artikel werden verschiedene Stoffwechselmarker der Sportmedizin beschrieben, unter anderem die Creatin-Kinase: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780123943170000157?via%3Dihub In dieser Metaanalyse wurde das Phänomen Rhabdomyelyse durch Sport untersucht. https://journals.lww.com/cjsportsmed/abstract/2023/03000/exertional_rhabdomyolysis_in_athletes__systematic.15.aspx Diese Studie hat untersucht, wie häufig durch sportliche Überlastung ausgelöste Rhabdomyolyse vorkommt und die Ergebnisse zeigen, bei Menschen, die im Militär tätig sind, häufiger: https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2020/03000/exertional_rhabdomyolysis__a_retrospective.11.aspx Quarks Daily: Regeneration nach Sport: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:a60fec9ec7446839/ MUSIK BEIM ARBEITEN - HILFT DAS DER KONZENTRATION? Einige Menschen hören während der Arbeit Musik, um sich besser konzentrieren zu können. Andere macht das komplett kirre. Tatsächlich kommt es darauf an, welche Musik man hört und mit welcher Aufgabe man sich beschäftigt. Autor: Riccardo Vaccaro Diese Studie befasst sich mit dem Einfluss von Hintergrundmusik auf sprachliche Aufgaben: https://doi.org/10.1002/ACP.3532. Diese Studie zeigt, dass die Wirkung von Musik von verschiedenen Faktoren abhängt: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxap0000202 Diese Studie weist darauf hin, dass die Auswirkungen von Hintergrundmusik auf das Lernen nach wie vor nicht eindeutig sind: https://doi.org/10.1007/s11423-020-09783-4

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Röntgen, CT, MRT - Wann sollte ich mich wie durchleuchten lassen

Röntgen, CT, MRT - Wann sollte ich mich wie durchleuchten lassen. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 21.10.2025. 19:35 Min.. Verfügbar bis 21.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Trigger-Warnung - Mehr Schaden als Nutzen? (09:00) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host heute ist Ina Plodroch und das erwartet Euch: RÖNTEN, CT, MRT – WANN SOLLTE ICH MICH WIE DURCHLEUCHTEN LASSEN? So hilfreich diese bildgebenden Verfahren sein können, so genau sollte man überlegen, ob es wirklich nötig ist. Autorin: Julia Demann In dieser Übersichtsarbeit wurde die Studienlage zum Krebsrisiko durch CT-Scans beschrieben: https://academic.oup.com/bjr/article/94/1126/20210471/7477352 Unter diesem Link findet man die fortlaufende Bewertung der Datenlage zu Gadolinium-Ablagerungen im Gehirn nach Kontrastmittelgabe vom BfArm: https://www.bfarm.de/SharedDocs/Risikoinformationen/Pharmakovigilanz/DE/RV_STP/g-l/gadolinium-kernspin-neu.html#:~:text=Ablagerungen%20von%20Gadolinium%20in%20anderen,eingeschr%C3%A4nkter%20Nierenfunktion%20in%20Zusammenhang%20gebracht. Das ist die aktuelle Studie aus den USA zum Krebsrisiko durch CT-Untersuchungen: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2832778 Und hier ist die kritische Stellungnahme des Bundesamtes für Strahlenschutz dieser Studie: https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/medizin/stellungnahmen/krebs-durch-ct-smith-bindman.html TRIGGER-WARNUNG – MEHR SCHADEN ALS NUTZEN? Triggerwarnungen haben nicht die Effekte, die man sich von ihnen verspricht und können sogar schaden, sagt die Wissenschaft. Aber es gibt andere Möglichkeiten, traumatisierte Personen zu unterstützen. Autorin: Christiane Tovar Hier geht es zur Übersichtsstudie, die zeigt, dass Triggerwarnungen nicht vor emotionaler Belastung schützen: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/21677026231186625 In dieser Studie werden Alternativen zu Triggerwarnungen untersucht: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40010896/ Auch Quarks.de hat sich mit Triggerwarnungen beschäftigt: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/was-sind-trigger-und-koennen-wir-davor-warnen/ Auf der Website Gesundheitsinformation.de gibt es fundiertes Wissen über Traumata und den Umgang damit: https://www.gesundheitsinformation.de/welche-unterstuetzung-ist-unmittelbar-nach-einem-trauma-sinnvoll.html

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Fett erkältet - gesund pushen, geht das?

Fett erkältet - gesund pushen, geht das?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 20.10.2025. 26:40 Min.. Verfügbar bis 20.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Aktionismus - warum es oft besser ist, abzuwarten (18:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch: FETT ERKÄLTET - GESUND PUSHEN, GEHT DAS? Alle Jahre wieder kommt ... die Erkältungszeit. Verhindern kann man sie kaum, höchstens etwas lindern. Autorin: Christina Sartori Echinacea ist sehr beliebt bei Erkältungen, doch bisher gibt es keinen eindeutigen wissenschaftlichen Beweis, dass es wirkt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31126553/ Abschwellendes Nasenspray kann ein bisschen Erleichterung bringen, ergibt dieser Cochrane review: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6461189/#CD009612-sec-0159 Vitamin C kann nur in besonderen Ausnahmen das Risiko für eine Erkältung senken und nur vielleicht die Erkältung leicht verkürzen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8078152/#CD000980-sec-0136 Gut möglich, dass Oma recht hat: Honig hilft gegen Husten. Darauf deuten wenige Studien hin, ergibt ein Cochrane review: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6513626/#CD007094-sec-0127 Inhalieren kann helfen - oder auch nicht. Ergibt dieser Cochrane review: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6483632/#CD001728-sec-0086 Eine Thymian-Efeu-Syrup kann Husten lindern, ergibt diese Studie: https://www.tandfonline.com/doi/10.1080/03007995.2021.1960493?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed Und hier gehts zum Podcast 0630: https://1.ard.de/0630-fm-shownotes AKTIONISMUS - WARUM ES OFT BESSER IST, ABZUWARTEN Handeln ist gut, aber nicht immer die beste Option. Denn es gibt Situationen, in denen wir weiterkommen, wenn wir nichts tun und abwarten. Dass wir das nicht gut können, liegt in der Evolution begründet. Aber man kann es üben. Autorin: Christiane Tovar Hier geht’s zur Originalstudie mit dem Torwartbeispiel: https://www.researchgate.net/publication/222676583_Action_Bias_among_Elite_Soccer_Goalkeepers_The_Case_of_Penalty_Kicks Website der Initiative „Gemeinsam klug entscheiden“, die Aktionismus in der Medizin etwas entgegensetzen möchte: https://www.klug-entscheiden.com Auf Quarks.de haben wir über Präkrastination berichtet, also dem Drang, alles sofort erledigen zu müssen: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-ist-es-nicht-gut-alles-sofort-zu-erledigen/

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Teilzeit - Weniger arbeiten, besser leben?

Teilzeit - Weniger arbeiten, besser leben?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 18.10.2025. 25:05 Min.. Verfügbar bis 18.10.2030. WDR Online.

Nicht voll zu arbeiten, bietet für viele die Möglichkeit, Familie und Job unter einen Hut zu kriegen oder etwas mehr Freizeit zu haben. Auf der anderen Seite heißt das aber auch: Weniger Geld jetzt, weniger Rente später. Und dann sind da auch diese Forderungen, dass wir alle mehr arbeiten sollten. Wie entscheidet man sich da richtig? // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum. Autorin ist Martina Schuch. Und das erwartet Euch: 01:20 Warum arbeiten Menschen in Teilzeit? 11:29 Welche Nachteile hat Teilzeit arbeiten? 14:43 Welche Absprachen sind wichtig und welche Modelle gibt es? 16:53 Wie viel Teilzeit können wir uns als Gesellschaft eigentlich erlauben? Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch: Ab wann ist Arbeitszeit Teilzeit?: https://www.oecd.org/en/data/indicators/part-time-employment-rate.html Wie Mütter und Väter in Deutschland ihre Arbeitszeit reduzieren: https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.811955.de/diw_sp1120.pdf Daten des Statistischen Bundesamts zu Teilzeitquoten in Deutschland: https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Gleichstellungsindikatoren/tab-Teilzeitquote-nach-geschlecht-f25.html?nn=641904 Welche Auswirkungen Teilzeit auf die Rente haben kann: https://www.zora.uzh.ch/id/eprint/262351/1/econwp452.pdf Ergebnisse einer der Arbeitszeitbefragung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin 2023: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Bericht-kompakt/Arbeitszeit-Laenge-Lage Erste Ergebnisse des deutschen Pilotprojekts zur Arbeitszeitreduzierung im Rahmen einer Vier-Tage-Woche: https://www.intraprenoer.de/4tagewoche Rente ausrechnen? Bitte hier entlang: https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Online-Services/Online-Rechner/online_rechner.html

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Long COVID - Welche Therapien helfen wirklich?

Long COVID - Welche Therapien helfen wirklich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 17.10.2025. 24:23 Min.. Verfügbar bis 17.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Kiffen im Verkehr - Ab wann wird es gefährlich? (12:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing Und hier kommen die wichtigsten Quellen für Euch: LONG COVID - WELCHE THERAPIEN HELFEN WIRKLICH? Das Netz ist voll von angeblich tollen Therapien gegen die Spätfolgen einer Coronainfektion. Doch welche davon helfen wirklich und welche sind nur Geldmacherei? Autor: Maximilian Doeckel Die ganze Folge der Quarks Science Cops findet ihr hier: https://open.spotify.com/show/0rQTpxXFmKsC8vu6O56KNk Eine wissenschaftliche Analyse verschiedener Therapien findet Ihr hier: https://www.iqwig.de/download/n21-01_me-cfs-aktueller-kenntnisstand_abschlussbericht_v1-0.pdf Wenn Ihr euch für die Entstehungsmechanismen für Long Covid interessiert, schaut hier: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(24)00886-9 KIFFEN IM VERKEHR - AB WANN WIRD ES GEFÄHRLICH? Kiffen ist seit über einem Jahr in Deutschland legal - zumindest teilweise. Im Sommer 2024 wurden deswegen auch Änderungen im Straßenverkehrsrecht vorgenommen. Wie gefährlich oder riskant ist Cannabis im Straßenverkehr? Autor: Michael Stang Im August 2024 wurde das Gesetz für den THC-Grenzwert im Straßenverkehr geändert – hier die Pressemitteilung vom Bundesverkehrsministerium: https://www.bmv.de/SharedDocs/DE/Artikel/K/sechstes-gesetz-zur-aenderung-des-strassenverkehrsgesetzes-verkuendet.html Das Forensisch-Toxikologische Zentrum in München arbeitet mit der Polizei in NRW zusammen und untersucht für die Polizeipräsidien Bielefeld und Dortmund seit Jahren Blutproben, die bei Verkehrsunfällen genommen wurden, auf über 200 Wirkstoffe, Drogen und Medikamente: https://www.ftc-muenchen.de/services-8-2 Link zum Gemeinsamen Symposium der Deutschen Gesellschaft für Verkehrspsychologie e.V. (DGVP) und der Deutschen Gesellschaft für Verkehrsmedizin e.V. (DGV), auf dem die neue Studie aus München vorgestellt wurde: https://dgvp-dgvm-symposium.de/

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Selbstgemixte Energy Drinks - Der besser Wachmacher für Dich?

Selbstgemixte Energy Drinks - Der besser Wachmacher für Dich?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 16.10.2025. 22:58 Min.. Verfügbar bis 16.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Selbstmitgefühl - Warum sind wir so hart zu uns selbst? (12:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute Yvi Strüwing Und das erwartet Euch: SELBSTGEMIXTE ENERGY-DRINKS – DER BESSER WACHMACHER FÜR DICH? Seit Jahren werden immer mehr Energydrinks verkauft. In Deutschland sind es rund zwei Millionen Menschen, die täglich Energy trinken. Einige Hersteller versprechen eine gesündere Alternative zu der klassischen Dosen aus dem Supermarkt, selber mixen. Sind sie der bessere Wachmacher? Autorin: Sophie Kuhlmann Ab wann wird Koffein ein Risiko für die Gesundheit? https://www.efsa.europa.eu/de/corporate/pub/efsaexplainscaffeine150527 Energy Drinks sind ein Risiko für Jugendliche: https://link.springer.com/article/10.1007/s00112-023-01791-x Wissenschaftliche Bewertung von Taurin: https://www.sciencemediacenter.de/angebote/taurin-als-pille-fuer-langlebigkeit-23092 SELBSTMITGEFÜHL – WARUM WIR UNS ÖFTER EIN GUTER FREUND SEIN SOLLTEN Mitgefühl mit uns selbst kann uns zufriedener und widerstandsfähiger machen. Und hat sogar körperliche Effekte. Aber die meisten von uns müssen es erstmal lernen, freundlicher mit sich umzugehen. Autorin: Christiane Tovar: Auch in diesem Artikel auf Quarks.de haben wir uns ausführlich mit Selbstmitgefühl beschäftigt: https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/darum-solltest-du-nett-zu-dir-sein/ Studie von Kristin Neff zum Selbstmitgefühl von Studierenden https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656606000353 Warum Selbstmitgefühl Körper und Psyche beruhigen könnte, hat diese Studie untersucht: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3985278/ Selbstmitgefühl tut uns nicht nur selbst gut, es kann sich auch positiv auf unsere Partnerschaft auswirken: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/pere.12535

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Anti-Babypille - Verändert sie, wie ich mich fühle?

Anti-Babypille - Verändert sie, wie ich mich fühle?. Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast. 15.10.2025. 24:20 Min.. Verfügbar bis 15.10.2030. WDR Online.

Außerdem: Anders Rauchen - Ist das Gesünder für mich und mein Umfeld (12:21) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Euer Host ist heute Sebastian Sonntag Und das erwartet Euch: ANTI-BABYPILLE – VERÄNDERT SIE, WIE ICH MICH FÜHLE? Ob die Anti-Baby Pille zu Depressionen führen kann, ist wissenschaftlich noch nicht geklärt. Studien kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen. Autorin: Christina Sartori Diese dänische Studie ergab, dass vor allem junge Frauen durch die Pille ein erhöhtes Risiko für Depressionen haben: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2552796 Diese US-amerikanische Studie ergab, dass junge Frauen, die die Pille nehmen, ein geringeres Risiko für Depressionen haben: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3888252/#abstract1 Die deutsche Leitlinie zur hormonellen Empfängnisverhütung: https://register.awmf.org/assets/guidelines/015-015l_S3_Hormonelle_Empfaengnisverhuetung_2020-09.pdf Deutsche Leitlinie zur nicht-hormonellen Verhütung: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-095 Quarks Spezial zu Regelschmerzen, mit Informationen zur Endometriose: https://www.quarks.de/podcast/regelschmerzen-was-tun-quarks-daily-spezial/ ANDERS RAUCHEN – IST DAS GESÜNDER FÜR MICH UND MEIN UMFELD? Es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, normale Zigaretten zu umgehen. Wir gucken hier auf Tabakerhitzer und Snus. Autorin: Julia Demann Der Tabakatlas des Deutschen Krebsforschungszentrums und der Deutschen Krebshilfe: https://www.dkfz.de/fileadmin/user_upload/Aktuelles/Download/Tabakatlas-Deutschland-2025.pdf Dieses wissenschaftliche Statement der American Heart Association sieht zwar ein geringeres Risiko für das Herz-Kreislaufsystem durch Nikotinbeutel im Vergleich zu Zigaretten, aber ein immer noch erhöhtes. Außerdem machen sie abhängig: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIR.0000000000001293?rfr_dat=cr_pub++0pubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org In dieser Analyse der Cochrane Collaboration wird eine geringere Schadstoffbelastung durch Tabakerhitzer im Vergleich zu Zigaretten gezeigt, allerdings eine immer noch relevante: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD013790.pub2/full Diese Studie des BfR und der LMU München hat herausgefunden, dass NIkotinpouches mit sehr hohen Dosen verkauft werden und dass bereits geringe Dosen zu erhöhtem Blutdruck und Gefäßveränderungen führen können: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2024.1392027/full

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