Einsamkeit verstehen: Innere Leere überwinden und Ursachen erkennen

Der Podcast zeigt, welche Auswirkungen sich einsam fühlen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hat. Betroffene erhalten Tipps, um Einsamkeit zu überwinden und emotionale Nähe wieder aufzubauen. Der Podcast richtet sich an alle, die Einsamkeitsgefühle besser verstehen und aktiv etwas dagegen tun möchten.

Unter Einsamkeit leiden viele Menschen – nicht nur ältere: Rund die Hälfte der 18- bis 39-Jährigen in Deutschland gibt an, sich einsam zu fühlen. Das kann sich auf die Psyche, den Körper und sogar die Gesellschaft auswirken. Wie sich Einsamkeit äußert und was Betroffenen hilft – darüber spricht Moderatorin Verena Cappell mit Dr. Steffi Koch-Stoecker bei „Innenwelt“ – Der Psychologie-Podcast von WDR 5.

Dr. Koch-Stoecker ist Geschäftsführende Oberärztin in der Kinder- und Jugendpsychiatrie am Evangelischen Klinikum Bethel. Sie ist Expertin für Einsamkeit und leitet das Projekt „Gemeinsam wachsen, zusammen wirken“ gegen Einsamkeit bei Jugendlichen.

Redaktion: Jonas Klüter-Tovar

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden oder an Suizid denken, wenden Sie sich bitte an Ihren behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten, die nächste psychiatrische Klinik oder wählen Sie den Notruf unter 112. Sie erreichen außerdem die Telefonseelsorge rund um die Uhr, anonym und kostenfrei unter 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222.

Weitere Informationen zu Anlaufstellen und Hilfe finden Sie bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/depression-in-verschiedenen-facetten/suizidalitaet

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