Sektorreport Einsamkeit
Aktuelle Stunde . 06.10.2025. 15:00 Min.. UT. Verfügbar bis 06.10.2027. WDR.
WDR-Umfrage: Einsamkeit fühlen vor allem junge Menschen - auch Promis
Stand:
In NRW sind vor allem junge Menschen vom Gefühl der Einsamkeit betroffen. Das zeigt eine Umfrage im Auftrag von 1LIVE. Einsam kann man sich auch unter Freunden trotz vieler Social-Media-Kontakte fühlen. Das wissen auch Promis wie Nina Chuba und Felix Lobrecht. Aber es gibt Auswege.
Einsamkeit ist nicht Alleinsein. Es ist ein Gefühl, das man selbst dann haben kann, wenn man sozial gut eingebunden ist, Freunde und Familie hat und bei Social Media im regen Austausch steht. Daher empfinden auch viele junge Menschen Einsamkeit - sogar noch häufiger als ältere. Das zeigt eine aktuelle Umfrage des WDR.
Fast die Hälfte der jungen Leute hat Einsamkeitsgefühle
Von Montag an widmet sich 1LIVE eine Woche lang dem Thema Einsamkeit. Dafür hat 1LIVE das Meinungsforschungsinstitut infratest dimap mit einer repräsentativen Umfrage unter Volljährigen in NRW zu Einsamkeit beauftragt. Ein Ergebnis: Fast die Hälfte aller jungen Erwachsenen (18 bis 34 Jahre) fühlt sich manchmal oder häufig einsam, obwohl sie in Gesellschaft von Freunden, Familienmitgliedern oder dem Partner oder der Partnerin sind. Insgesamt ist es in NRW ein Viertel der Menschen, die so fühlen.
Felix Lobrecht, Comedian
Einer, der oft von vielen Menschen umgeben ist und trotzdem Einsamkeitsgefühle sehr gut kennt, ist der Comedian Felix Lobrecht. Einsamkeit verbindet er mit dem Gefühl, sich nirgendwo so richtig dazugehörig zu fühlen:
"Das ist so eine Konstante in meinem Leben, dass ich mich nie irgendwo so richtig dazugehörig gefühlt hab. Das war in all meinen Lebensphasen so und ist auch nach wie vor so." Felix Lobrecht, Comedian
Eine Ursache für Einsamkeitsgefühle, davon ist Lobrecht überzeugt: Betroffene sprechen nicht wirklich darüber. Und das habe seine Gründe:
"Das ist ein bisschen so wie, dass man lieber in ein Restaurant geht, in dem schon Leute drin sind, als in ein leeres Restaurant", sagt Lobrecht. "Wenn man zugibt, dass man sich einsam fühlt, kann das vielleicht so wirken wie 'mit dir will keiner Abhängen, dann will ich auch nicht mit dir abhängen' und dann redet man gar nicht drüber. Aber ich glaube, dass der Gedanke Quatsch ist."
Einsamkeit und Social Media - ein enger Zusammenhang
Ein weiteres Ergebnis der Umfrage: Zwischen dem Konsum von Social-Media-Angeboten und Einsamkeitsgefühlen besteht ein enger Zusammenhang.
In NRW fühlt sich knapp ein Viertel der User einsam, wenn sie auf Social Media unterwegs sind. Auch hier zeigt sich: Bei jungen Social-Media-Usern ist es fast die Hälfte - und damit doppelt so viel wie quer durch alle Altersgruppen.
Nina Chuba, Sängerin
Die Sängerin Nina Chuba kennt das Gefühl, sich bei der Nutzung von Social Media einsam zu fühlen, aus eigener Erfahrung:
"Das kann ja nur zu Einsamkeit fühlen, wenn man sich denkt: Ich lieg allein in meinem Bett und schau aber Leuten beim Feiern auf einer tollen Insel zu." Nina Chuba, Sängerin
"Da fühlt man sich einfach nicht verstanden", sagt Chuba, "und als wäre man irgendwie so nicht in der gleichen Welt wie die Menschen, die anscheinend das Leben auskosten. Zumindest wie es so aussieht."
Zarbex, Streamer
Und selbst dann, wenn man in den sozialen Medien immerfort mit vielen Menschen kommuniziert, kann das Gefühl von Einsamkeit aufkommen. Das berichtet Streamer Zarbex:
"Als Influencer kennst du Gott und die Welt, aber es sind zu 99 Prozent nur oberflächliche Freundschaften, sag ich mal. Du redest nicht über deine Gefühle, wie dein Tag war", sagt Zarbex.
Jugendforscher Hampel sieht vor allem zwei Ursachen
Dr. Kilian Hampel, Sozial- und Jugendforscher
Warum ist das so, dass Einsamkeit vor allem junge Menschen trifft? Sozial- und Jugendforscher Kilian Hampel von der Uni Konstanz sieht dafür vor allem zwei Gründe, wie er dem WDR sagt:
- Eine Ursache sei die Lebensphase, sagt Hampel. "Junge Menschen befinden sich auf dem Weg in neue Lebensphasen: Ausbildung, Studium, Schule, aber dann eben auch in die Arbeit hinein." Da lerne man neue Leute kennen, baue neue Netzwerke, erlebe man viel Unsicherheit.
- Eine andere Ursache sei die Krisensituation. "Viele fühlen sich gestresst durch diese Belastung, durch diese ganzen Krisen, die auf sie einwirken", so Hampel, "und sagen auch, dass sie sich dadurch ein bisschen abgehängt fühlen, alleine fühlen."
Dass Einsamkeitsgefühle auch oft mit Social Media zusammenhängen, erklärt sich unter anderem so: Laut Hampel berichten viele junge Menschen in Studien, dass sich durch die Nutzung sozialer Medien "das Selbstbild verschlechtert" - und zwar indem sie sich "dauernd vergleichen" und ständig das Gefühl hätten, sich auch vergleichen zu müssen statt sie selbst sein zu können.
Weitere Erklärungsansätze für die weit verbreiteten Einsamkeitsgefühle vor allem bei jungen Leuten gibt es auch hier bei 1LIVE:
Lösungsansätze: Auswege aus der Einsamkeit
Mai Thi Nguyen-Kim, Wissenschaftsjournalistin
Wie lässt sich rauskommen aus den Einsamkeitsgefühlen? Wissenschaftsjournalistin Mai Thi Nguyen-Kim tut es schon gut, zu sehen, dass es auch anderen so geht wie ihr: Das sei ein "Trost, weil ich dann weiß, ich bin ja nicht allein mit dem Gefühl. Ich glaube, das erstmal zu realisieren, ist schon der erste Schritt. Und der zweite Schritt ist sich zu öffnen, um eben auch dadurch wieder Connections zu finden."
Auch Einsamkeitsforscher sagen: Eine Hilfe könne sein, über die eigene Einsamkeit zu sprechen, sich anderen mitzuteilen. Außerdem gehen sie in weiten Teilen davon aus, dass sich Einsamkeitsgefühle durch enge Beziehungen lindern lassen. Dabei komme es vor allem auf die Qualität der Beziehungen an. Sie raten, lieber wenige, aber dafür enge Kontakte pflegen als viele oberflächliche. Mehr dazu hier:
Gemeinsames Pudding-mit-Gabel-Essen
Und auch das könne gegen Einsamkeit helfen, sagt Jugendforscher Hampel: Pudding-mit-Gabel-essen-Treffen - "eine erfrischende Gelegeneit, zusammenzukommen". Klingt absurd? So empfinden es auch viele Teilnehmende solcher Treffen. Aber gerade auch deshalb, sind solche Treffen gerade Trend: In vielen deutschen Parks und anderswo kommen in diesen Wochen junge Menschen zusammen und essen Pudding mit Gabeln.
Lou, Studentin in Bonn
Eine, die kürzlich im Bonner Hofgarten bei einem solchen Pudding-mit-Gabel-essen-Treffen dabei war, ist die 20-jährige Studentin Lou. "Ich hab mich schon eine Woche drauf gefreut", sagt sie dem WDR, "weil wir jetzt drei Wochen durch eine Hausarbeit geschrieben haben und ich einfach irgendwie ein Licht am Ende des Tunnels gebraucht habe."
1LIVE berichtet die ganze Woche lang im Rahmen des "1LIVE Sektorreport: Einsamkeit" digital und im Radio über Einsamkeit bei jungen Menschen - und was sich dagegen tun lässt: mit Videos von Prominenten wie Lobrecht und Chuba, einer Musik-Session mit Newcomer Jassin und vielen anderen Aktionen.
Unsere Quellen:
- WDR-Umfrage von infratest dimap zu Einsamkeit im Auftrag von 1LIVE
- WDR-Interview mit Comedian Felix Lobrecht für 1LIVE
- WDR-Interview mit Sängerin Nina Chuba für 1LIVE
- WDR-Interview mit Streamer Zarbex für 1LIVE
- WDR-Interview mit Sozial- und Jugendforscher Kilian Hampel von der Uni Konstanz für die "Aktuelle Stunde"
- WDR-Interview mit Wissenschaftsjournalistin Mai Thi Nguyen-Kim für 1LIVE
- WDR-Interview mit der Bonner Studentin Lou
