Loslassen lernen. Wie wir unser Nervensystem beruhigen

Stand: 24.11.2025, 12:00 Uhr

Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen. Viele suchen ihr Heil in der Entschleunigung - mit Sound Baths, Klangschalentherapien und progressiver Muskelentspannung. Wie viel Spiritualität steckt in der Wellness-Welle?

STOP!

Inmitten digitaler Dauererreichbarkeit, steigender Belastung und einer Gesellschaft im Beschleunigungsmodus wächst die Sehnsucht nach Entschleunigung. Nicht im Kloster, sondern im eigenen Körper.

Spiritualität oder Wellness?

Immer mehr Menschen treffen sich, um gemeinsam den Parasympathikus zu aktivieren. Zum Sound von Klangschalen soll mit progressiver Muskelrelaxation oder bewusstem Klopfen das Nervensystem reguliert werden. Ist das postreligiöse Spiritualität oder nur ein Wellness-Trend?

Loslassen lernen. Wie wir unser Nervensystem beruhigen

WDR Lebenszeichen. 30.11.2025. 29:13 Min.. Verfügbar bis 28.11.2026. WDR 5.

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Autorin: Laura Dresch

Redaktion: Wassilios Nikitakis

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