Psychische Gesundheit : Safe Space Apotheke: Hilfe bei Mental Health Problemen

Immer mehr junge Menschen sind psychisch krank. “Safe Space Apotheken” wie die Stifts-Apotheke in Minden sind eine erste Anlaufstelle für junge Menschen mit Sorgen. Wir erklären dir, was Safe Space Apotheken genau sind, wie sie funktionieren und warum sie super hilfreich sein können.

Safe Space Apotheke: Was ist das?

Das Konzept Safe Space Apotheke beschreibt Apotheken, die sich als Anlaufstelle für junge Menschen in schwierigen oder belastenden Situationen verstehen. Sie bieten ihnen ein offenes Ohr. Wenn es dir nicht gut geht, kannst du hier anonym und ohne Termin Hilfe suchen, etwa bei psychischen Krisen, häuslicher Gewalt oder in anderen Notlagen. Das Personal solcher Apotheken ist geschult und bietet einen separaten, ruhigen Gesprächsraum an, in dem du deine Sorgen teilen kannst.

Die Stifts-Apotheke in Minden bietet das Konzept seit Ende Januar 2026 an. Sie sieht sich als "Lotse" und vermittelt dich bei Bedarf an Beratungsstellen, Hilfsorganisationen oder Psycholog:innen. Es ist auch möglich, erstmal mit Gleichaltrigen zu sprechen. Dafür wirst du an die Jugendinitiative OurGenerationZ (OGZ) weitergeleitet. Das Konzept will Hilfe besonders schnell und einfach zugänglich machen. Vor allem junge Menschen sollen sich so weniger einsam fühlen und Unterstützung bekommen.

Safe Space Apotheken in deiner Nähe

Wenn du wissen willst, wo sich die nächstgelegene Safe Space Apotheke befindet, kannst du dich per Direktnachricht über Instagram bei der Jugendorganisation OurGenerationZ (OGZ) melden. Mit deren Zusammenarbeit wurde das Konzept initiiert. Die Organisation vermittelt dich bei Bedarf an die nächstgelegene Safe Space Apotheke. Aktuell (Stand Februar 2026) gibt es 22 Standorte in Deutschland, zum Beispiel in Haar bei München, Hamburg oder Leipzig. Bis Ende 2026 sollen es noch mehr werden. Wenn du online nach "#safespace Apotheke" suchst, findest du alle aktuellen Standorte.

Warum Safe Space Apotheken wichtig sind

Studien wie die COPSY-Studie, eine bundesweite repräsentative Untersuchung zur psychischen Gesundheit junger Menschen seit der Pandemie, zeigen, dass viele Jugendliche vermehrt unter Ängsten, Depressionen oder Überforderung leiden. Dieser Trend hat sich besonders seit der Corona-Pandemie verstärkt.

Klassische Hilfsangebote wie Schulsozialarbeit oder psychologische Betreuung erreichen oft nicht alle Betroffenen. Hier setzen Safe Space Apotheken an: Sie bieten einen vertrauensvollen Ort in der Nähe, an dem junge Menschen ohne bürokratischen Aufwand anonyme Unterstützung und ein offenes Ohr finden. Denn die Apotheken haben Schweigepflicht und sind als vertrauliche Orte etabliert.

Psychische Krisen: Schnelle Hilfe für junge Menschen

Der Bedarf nach Unterstützung ist da, viele Jugendliche wissen aber oft nicht, an wen sie sich wenden sollen. In der Apotheke, einem Ort, den junge Menschen ohnehin kennen und leicht besuchen können, haben sie die Möglichkeit, direkt vor Ort ein persönliches Gespräch zu führen. Durch die persönliche Nähe und Zugänglichkeit soll Vertrauen aufgebaut und der erste Schritt zu weiterer, professioneller Hilfe erleichtert werden.

Für anonyme Beratungsgespräche gibt es auch andere niedrigschwellige Anlaufstellen wie Telefonberatungen oder Online-Chats, zum Beispiel von der Nummer gegen Kummer oder von Krisenchat. Je nach Landkreis sind auch Jugendberatungsstellen oder sozialpsychiatrische Dienste eine mögliche Anlaufstelle.

Was können Safe Space Apotheken leisten und was nicht?

Prof. Dr. med. Stephan Bender, Direktor der Kinder- und Jugendpsychiatrie am Universitätsklinikum Köln, erzählt im Gespräch mit kugelzwei, dass ein Konzept wie die Safe Space Apotheken in schwierigen Situationen und Krisen einen Safe Space bieten kann, da dir dort zugehört und geholfen wird. Möglich sei in diesem Rahmen aber nur eine Laienberatung und keine ärztliche Therapie.

Da Apotheken Teil des Gesundheitssystems sind, könnten hier falsche Erwartungen eines "quasi-ärztlichen" Angebots geweckt werden, sagt Bender. Eine Vermittlung an fachliche Stellen und Vernetzung sei aber notwendig, damit Gefahrensituationen erkannt werden, die weiteres Handeln oder Therapie erfordern.

Hilfe bei psychischen Krisen: weitere Anlaufstellen

Die Telefonseelsorge ist unter den Rufnummern 0800/111 0 111 und 0800/111 0 222 sowie 116 123 rund um die Uhr erreichbar. Sie berät kostenfrei und anonym. Die Telefonseelsorge bietet auch einen Chat und eine E-Mail-Beratung an, ebenfalls anonym. Auch das muslimische Seelsorgetelefon ist kostenfrei und anonym und unter der Rufnummer 030/44 35 09 821 rund um die Uhr erreichbar.

Mehr zum Thema:

Quarks Daily: Psychische Probleme – Daran erkennst du, ob du Hilfe brauchst. (ardaudiothek.de)

Mental–Health–Peers: Wie Jugendliche Jugendlichen helfen können. (ardaudiothek.de)

Unsere Quellen:

Anonym und unverbindlich – Safe Space Apotheke hilft bei Kummer (wdr.de)

Förderverein OurGenerationZ e.V. (fv-ogz.de)

Ravens-Sieberer, U. et al.: COPSY-Studie – Corona und Psyche. Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE), seit 2020.

Statistisches Bundesamt: Zahl der Krankenhausbehandlungen wegen Depression 2023 gegenüber Vorjahr um 3,6% gestiegen. (destatis.de)

Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK): Wachsende Aufgaben in schwierigen Zeiten (bptk.de)

Zur psychotherapheutischen Versorgung in Deutschland (bundestag.de)

Reformstau für Versorgung psychisch kranker Menschen untragbar. (api.bptk.de)

Unsere MdG-Apotheken: Kartenübersicht #safespace Apotheken (mein-mdg.de)

(krisenchat.de)

(nummergegenkummer.de)