Geboren 1978 im Osten Berlins, studierte Ingmar Cario in Dortmund und Bochum Journalistik, Politikwissenschaft und Geschichte und volontierte beim WDR. Während des Studiums baute er als Vorstandsmitglied die Journalistenvereinigung Netzwerk Recherche mit auf. Nach Studium und Volontariat arbeitete Ingmar Cario unter anderem als Redakteur im ARD-Morgenmagazin sowie in der Chefredaktion Fernsehen und war verantwortlicher Redakteur für den ARD-Presseclub und die ARD-Wahlberichterstattung.
Nach seinem Wechsel in das Programmmanagement war Ingmar Cario unter anderem als verantwortlicher Projektleiter zuständig für den crossmedialen Umbau und den digitalen Wandel in den Programmdirektionen. Seit 2018 leitet Ingmar Cario die Hauptabteilung Programmmanagement Information, Fiktion und Unterhaltung und ist unter anderem zuständig für das WDR Fernsehen, den ARD-Sender ONE, die WDR-Mediathek und mitverantwortlich für die Angebotssteuerung im WDR. Seit 2020 ist er stellvertretender WDR-Programmdirektor.
2025 übernahm Ingmar Cario zusätzlich die Leitung der ARD-Koordination Dokumentation und ist als Koordinator verantwortlich für die Steuerung aller dokumentarischen Angebote der ARD.
