Im Vordergrund ein türkiser Wecker, der von einem müden Mann in einem Bett ausgeschaltet wird.

Wie gelingt der ideale Start in den Tag?

WDR 5 Neugier genügt - Freifläche 20.10.2025 13:51 Min. Verfügbar bis 20.10.2026 WDR 5

Morgens fit in den Tag zu starten, ist eine Wissenschaft für sich. Wie viele Stunden Schlaf sind optimal? Was bringen Schlafphasen-Apps? Und wie viel Kaffee hilft wirklich? Schlafforscher Gordon Feld liefert die Antworten im Gespräch mit Anja Backhaus.


Download

Symbolbild Neugier genügt

WDR 5 Neugier genügt

Zur Übersichtsseite der Sendung  |  mehr

Mehr aus Neugier genügt

Eine Hand bedient eine PC-Maus.

Download? Rechte Maustaste!

Um das Audio herunterzuladen, klicken Sie bitte mit der rechten Maustaste auf "Download". Dann wählen Sie "Ziel speichern unter ..." oder "Link speichern unter ...", um das Audio zu speichern.  |  mehr

Kopfhörer und Smartphone

WDR-Podcasts: Alle Feeds aus Radio und Fernsehen zum kostenlosen Download

Hier finden Sie ein Verzeichnis aller Podcast-Feeds aus der WDR-Mediathek. Hören Sie unterwegs Hörspiele, Hörbücher, Comedy, Wissenschaft, Ratgeber, Kommentare, Kinderhörbücher - kostenlos dank Ihres Rundfunkbeitrages. Sie finden hier Videos aus dem WDR Fernsehen und Audios aus den WDR-Radiowellen 1LIVE, WDR2, WDR3, WDR4, WDR5, COSMO und der Maus als Download und Podcast.  |  mehr

Was ist Podcasting?

Häufige Fragen Audio & Podcast

Mit den WDR-Radio-Podcasts können Sie ausgewählte Beiträge und ganze Sendungen des WDR-Hörfunks hören - zu jeder Zeit und an jedem Ort. Egal, ob am PC zu Hause oder mit dem mp3-Player unterwegs: Ihr WDR-Radio ist immer dabei.  |  mehr

Laptop mit Kopfhörern

Podcasts und Audios

Hier finden Sie die Podcasts und Audios des Westdeutschen Rundfunks zum Nachhören oder Abonnieren. Spannende Reportagen, fesselnde Dokumentationen, Hörspiele, Comedy, Analysen, Berichte - rund um NRW und darüber hinaus.  |  mehr

Darstellung: zum Seitenanfang