Eine Frau liegt im Bett und bedient ihr Smartphone. Bis auf das Licht vom Display ist das Schlafzimmer dunkel.

Schlafaufschub

Hirschhausens Sprechstunde. 14.03.2026. 01:54 Min.. Verfügbar bis 14.03.2027. WDR 4.

Dass man tagsüber Dinge vor sich herschiebt, das kennen wir wohl alle. Es gibt das Phänomen aber auch nachts, wenn das Einschlafen aufgeschoben wird. Dr. Eckart von Hirschhausen erklärt, was dagegen helfen kann.

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