Gutes tun : Ehrenamt: Einen Tag frei für soziales Engagement

Einen Tag frei bekommen, um Gutes zu tun – das steckt hinter den Social Fridays, einem Konzept, das Arbeit und soziales Engagement miteinander verbinden soll. Die Idee: Unternehmen schenken ihren Mitarbeitenden Zeit für gemeinnützige Arbeit – ganz ohne Gehaltsabzug. Wir erklären dir, wie genau das funktioniert und warum soziales Engagement nicht nur anderen hilft, sondern auch dich stärken kann.

Social Fridays: Wie genau läuft das ab?

"Social Friday" ist eine globale Initiative, bei der Unternehmen ihre Mitarbeitenden an ausgewählten Freitagnachmittagen für soziale Projekte freistellen. Ein bisschen Inspo: Manche verbringen den Tag in einer Suppenküche, malen mit Kindern oder helfen in Seniorenzentren. Andere pflanzen Bäume, räumen Parks auf oder unterstützen Umweltorganisationen.

Wenn du mitmachen möchtest, erzählst du am besten erstmal deinem Chef oder deiner Chefin von der Initiative. Ist dein:e Chef:in einverstanden, müsst ihr euch nur noch auf der Website der Social Fridays anmelden. Die Initiative schlägt vier Freitage pro Jahr vor, an denen die Aktion stattfinden soll.

Dass die Social Days vor allem an Freitagen geplant sind, liegt daran, dass wir laut einer US-Studie am Freitagnachmittag am wenigsten produktiv sind in unseren Jobs. Statt die Stunden bis zum Wochenende abzusitzen, sollen Beschäftigte in dieser Zeit lieber etwas Gutes tun.

Unternehmen können aber auch mitmachen, wenn sie an anderen Tagen aktiv werden. Wichtig ist nur, dass das Engagement freiwillig bleibt und das Vorhaben mit der oder dem Vorgesetzten abgestimmt wird. Die Idee ist bewusst niederschwellig: keine Pflichtprogramme, keine formalen Hürden – nur das Commitment, als Team an vier Tagen im Jahr gemeinsam etwas Gutes zu tun.

Soziales Engagement: Warum es dir guttut

Ehrenamtliche Arbeit ist nicht nur wichtig für die Gesellschaft, sondern auch für die eigene Selbstwirksamkeit: Wer sich engagiert, stärkt nachweislich Selbstwertgefühl, Empathie und soziale Kompetenz. Psychologisch betrachtet hilft ein Ehrenamt dabei, Stress abzubauen und Einsamkeit zu verringern. Du trainierst Teamfähigkeit und kannst dabei neue Freundschaften knüpfen. Kurz gesagt: Soziales Engagement ist gut für die Gesellschaft – und für dich selbst.

Ehrenamt im Team: Malteser Social Day und Social Day Aachen

Die Idee der Social Fridays stammt ursprünglich von Fikret Zendeli, einem Bauunternehmer aus Mazedonien. In Deutschland existieren mittlerweile ähnliche Initiativen wie zum Beispiel der Malteser Social Day oder der Social Day Aachen.

Der "Malteser Social Day" zählt zu den bekanntesten Initiativen in Deutschland. Seit 2007 bringen die Malteser an einem Tag im Jahr Unternehmen und soziale Projekte zusammen, die sich im Vorhinein auf der Website der Initiative angemeldet haben.

Mitmachen kann theoretisch jedes Unternehmen, das ein Freiwilligen-Team von fünf Personen zusammenstellen kann. Die Teams gestalten dann für einen Tag Spielplätze, renovieren Kitas oder begleiten Menschen mit Behinderung auf Ausflüge. Im Gegensatz zu den Social Fridays kostet die Teilnahme hier 125 Euro pro Teilnehmer:in.

Der "Social Day Aachen" verfolgt ein ähnliches Konzept – aber lokal: An einem Tag im Jahr stellen Aachener Unternehmen Mitarbeitende zur Verfügung, die sich in sozialen Projekten in der Region engagieren. Neben dem sozialen Impact soll so auch die lokale Vernetzung gefördert werden. Hier kostet die Teilnahme 49 Euro pro Person.

Wenn die Social Days für dich nicht infrage kommen, du aber Lust auf soziales Engagement hast, kannst du passende Projekte über die Suchfunktion auf den Seiten von DRK, Caritas, Aktion Mensch, letsact, holi.social oder flexhero finden. Die Links dazu findest du unten in den Quellen.

Viele Städte bieten außerdem Freiwilligenagenturen an, die Interessierte persönlich beraten und mit Organisationen vernetzen. Ob Tierheim, Tafel oder Umweltgruppe – fast überall finden sich Einsatzmöglichkeiten.

Mehr zum Thema:

Ehrenamt am Limit (zdf.de)

Undercover als Volunteer (ardmediathek.de)

Ehrenamtliche werden weniger, nehmen sich aber mehr Zeit (tagesschau.de)

Quellen:

Website der Initiative “Social Friday” (socialfriday.org)

Website der Initiative “Malteser Social Day” (malteser.de)

Website der Initiative “Social Day Aachen” (socialday-aachen.de)

Bundeszentrale für politische Bildung: Ehrenamt (bpb.de)

Die Bundesregierung: Sechster Deutscher Freiwilligensurvey (publikationen-bundesregierung.de)

VOLUNTAS: Exploring the Effects of Volunteering (springer.com)

BMC Public Health: Understanding the effects of volunteering (springer.com)

International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being: Volunteers' contributions to social connection (pubmed.gov)