Singlewanderung in Erkrath : Wandern gegen das Alleinsein

Die Sonne brennt auf den staubigen Feldweg, das Thermometer kratzt an der 30-Grad-Marke. Der Anstieg ist steil, jeder Schritt kostet Kraft. Melanie schnauft tief durch, lacht und sagt: "Und dabei auch noch reden..."Mit dem Handrücken wischt sie sich den Schweiß von der Stirn, dann geht es weiter.

Durch das satte Grün des Rotthäuser Bachtals bei Erkrath zieht eine bunte Gruppe ihren Weg bergauf. Rucksäcke, Sonnenhüte, leises Schnaufen und dazwischen immer wieder Gesprächsfetzen. Das Besondere: Fast niemand hier kennt sich. Noch nicht. Trotzdem entsteht etwas Verbindendes.

Natalies Begeisterung ist ansteckend.

An klaren Tagen reicht der Blick von den Höhenwegen weit über das Rheinland hinaus, bis hinter Köln, hinein in die sanften Konturen der Eifel. Heute flirrt die Luft vor Hitze und doch fühlt es sich an wie ein kleiner Urlaub mitten im Alltag.

Angeführt wird die Gruppe von Natalie Dickmann. Ihr Lächeln ist ansteckend, ihre Art ruhig und offen. Es gibt kein Druck, sondern nur das Angebot gemeinsam unterwegs zu sein. Schritt für Schritt, Gespräch für Gespräch.

Hier geht es nicht um Tempo oder Leistung. Es geht darum, anzukommen- bei sich selbst und vielleicht auch ein kleines Stück bei den anderen. Menschen, die gerne wandern, die sind nicht nicht nett. Die sind immer irgendwie gesellig und gut drauf und erfreuen sich an den gleichen Dingen wie man selbst und das passt immer irgendwo.

Gespräche entstehen ganz von selbst

Knapp 20 Leute sind heute dabei. Der Weg führt über schmale Pfade, vorbei an murmelnden Bachläufen, hinein ins dichte Grün. Die anfängliche Schüchternheit verfliegt erstaunlich schnell. Beim Wandern ist das Eis eben schnell gebrochen. Man sitzt sich nicht steif gegenüber, sucht nicht krampfhaft nach den richtigen Worten.

Stattdessen geht man nebeneinander her, Blick nach vorn gerichtet, teilt denselben Ausblick, denselben Rhythmus. Gespräche entstehen ganz von selbst, ganz ungezwungen. Für Ludger aus Xanten am Niederrhein ist das eine völlig neue Erfahrung.

Ludger vermisst sein Rennrad heute mal nicht

Normalerweise ist er allein unterwegs, rast auf seinem Rennrad durch die Landschaft. Heute hat er sich bewußt anders entschieden. "Ich wollte heute nicht allein sein. Etwas Schönes machen", erzählt er. Die Rechnung geht auf. Ludger ist mittendrin statt allein unterwegs und sein Rennrad vermisst er heute kein bisschen.

Wenn der Funke überspringt

Singlewanderungen werden in ganz NRW angeboten. Natalie Dickmann ist zertifizierte Wanderführerin, schreibt einen Blog und hat sogar ein Buch veröffentlicht. Sie weiß, wie gut die Bewegung in der Natur der Seele tut.

Und wie leicht hier Gespräche entstehen, die im Alltag oft gar nicht erst in Gang kommen oder schnell im Sande verlaufen. Melanie ist bereits zum dritten Mal dabei. Anfangs war sie skeptisch, ob man in einer Gruppe von 20 Fremden wirklich Anschluss finden kann. Doch jedes Mal wurde sie positiv überrascht.

Melanie freut sich, dass so viele nette Menschen mitwandern.

Die Natur scheint dabei zu helfen: Sie nimmt den Druck, löst innere Blockaden und baut die Barrieren im Kopf ganz von allein ab.

Am Ende werden Nummern getauscht

Am Ende des Tages bleibt von allem dieses wohlige Gefühl, gemeinsam unterwegs gewesen zu sein. Noch auf dem Parksplatz werden Handynummern ausgetauscht. Manchmal bleibt es bei einem netten Gespräch - manchmal entsteht daruas eine Freundschaft. Und manchmal sogar noch mehr.

Im Sauerland hat sich bei einer der Singlewanderungen schon ein Paar gefunden, das inzwischen geheiratet hat. Für Natalie Dickmann ist das der schönste Lohn für ihre Arbeit. Die Freude an der Natur und der Bewegung weiterzugeben, das ist ihr Antrieb.

Und die nächste Gelegenheit lässt nicht lange auf sich warten: Schon bald geht es wieder gemeinsam los, diesmal rund um den Unterbacher See bei Düsseldorf. Für rund 27 Euro Teilnahmegebühr kann die Einsamkeit an diesem Tag getrost zu Hause bleiben.

Unsere Quellen:

Sendung: WDR Fernsehen, Lokalzeit Düsseldorf, 08.06.2026, 19.30 Uhr