Generelle Anlaufstellen, wenn es dir psychisch nicht gut geht:
Wenn du einfach mal reden willst, erreichst du die Nummer gegen Kummer:
- 0800 111 0 333 (Kinder- und Jugendtelefon) Montag bis Samstag von 14 bis 20 Uhr
- 0800 111 0 550 (Elterntelefon) Montag bis Freitag von 9 bis 11 Uhr und Dienstag und Donnerstag von 17 bis 19 Uhr
Krisenchat.de
Hier kannst du im Chat, per Whatsapp oder SMS chatten. Am anderen Ende sind Psychotherapeut:innen, Psycholog:innen, Sozialpädagog:innen, Leher:innen und Pädagogen. Es ist ein Angebot für alle unter 25 Jahren.
Telefonseelsorge
Die Telefonseelsorge ist eine kostenloses Gesprächsangebot (sowohl telefonisch als auch per Chat), das rund um die Uhr für alle bei jeglichen Problemen erreichbar ist.
Telefonische Beratung über die BZGA:
Unter der Rufnummer 0221 892031 erreichst du das Beratungstelefon der BZgA. Hier erhältst du eine Erstberatung und Adressen, an die du dich wenden kannst. Alle Beraterinnen und Berater, mit denen du sprichst, unterliegen der Schweigepflicht.
Wenn du keine akute Krise erlebst, aber jemanden zum Reden brauchst, gibt es außerdem zum Beispiel noch diese Angebote:
Plaudernetz der Malteser
Hier kann täglich von 10 - 22 Uhr geplaudert werden: 0800 330 1111
Redezeit für dich
Hier kann man einen Termin bei ehrenamtlichen Zuhörerinnen, z.B. Psycholog:innen, Coaches oder Therapeut:innen machen. Termine kannst du auf dieser Website ausmachen: Willkommen | REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks
Psychotherapeutenkammer NRW
Für Nordrhein-Westfalen bietet die Psychotherapeutenkammer NRW eine Suche an, mit der du Therapeuten in deiner Nähe finden kannst
https://www.ptk-nrw.de/patientenschaft/psychotherapeutensuche
Konkrete Anlaufstellen bei ...
… Drogen
... Depressionen
... Suizidgedanken
... Alkoholproblemen
… Suchterkrankungen, wie Internet oder Gamingsucht
…Essstörungen
…Gewalt gegen Frauen
… Stalking
