Mentaltraining im Spitzensport und im Alltag

WDR 5 Neugier genügt - Freifläche. 12.01.2026. 12:25 Min.. Verfügbar bis 12.01.2027. WDR 5.

Realistisches Training, aus Fehlern lernen, richtige Erholung und Träume beeinflussen: Was im Spitzensport Erfolg hat, lässt sich auf unseren Alltag übertragen, um auch unter Druck das eigene Potenzial auszuschöpfen, sagt Mentaltrainer Michael Draksal. Im Gespräch mit Anja Backhaus erklärt er, wie das funktioniert.

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WDR 5 Neugier genügt

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