https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/wdr-vier-mittendrin-100.html Sonntags von 6.00 - 9.00 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht. de Copyright 2026, WDR Sun, 14 Jun 2026 04:00:25 GMT Sun, 14 Jun 2026 07:17:04 GMT podcast@wdr.de (WDR Online Hörfunk) podcast@wdr.de (WDR Online Hörfunk) wdr-podcast 360 Society & Culture podcast@wdr.de WDR Online Hörfunk episodic Westdeutscher Rundfunk no WDR, Podcast, WDR4, In unserem Alter, Bildung, Forschung, Verbraucher, Verbraucherschutz, Wissen Sonntags von 6.00 - 9.00 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht. https://www1.wdr.de/mediathek/audio/sendereihen-bilder/wdr4_sendereihenbild164~_v-Podcast.jpg https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/wdr-vier-mittendrin-100.html 1400 1400 https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-wo-der-pfeffer-waechst-welt-der-gewuerze-100.html Gewürze verleihen Speisen Charakter, Tiefe und eine ganz persönliche Note. Welche Gewürze haben Sie im Küchenschrank? Von Alix Gabele. Gewürze verleihen Speisen Charakter, Tiefe und eine ganz persönliche Note. Welche Gewürze haben Sie im Küchenschrank? Sun, 14 Jun 2026 04:00:25 GMT /ed515ee53bb08e7644a5d2de135b19ac 00:11:56 full Alix Gabele no WDR4, Wort, Mittendrin, Wo der Pfeffer wächst – die Welt der Gewürze, 14.06.2026 Gewürze verleihen Speisen Charakter, Tiefe und eine ganz persönliche Note. Welche Gewürze haben Sie im Küchenschrank? 2026-06-14T09:17:04 2027-06-14T06:00:25 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-abnehmen-viele-wege-fuehren-zum-ziel-100.html Wer Gewicht reduzieren möchte, hat heute verschiedene Möglichkeiten. Der Weg zum Wunschgewicht ist so individuell wie die Menschen selbst. Von Katia Franke. Wer Gewicht reduzieren möchte, hat heute verschiedene Möglichkeiten. Der Weg zum Wunschgewicht ist so individuell wie die Menschen selbst. Sun, 07 Jun 2026 04:00:18 GMT /71c1fec80bc94980033fdee58cf40c1a 00:15:03 full Katia Franke no WDR4, Wort, Mittendrin, Abnehmen, Abnehmen: Viele Wege führen zum Ziel, 07.06.2026 Wer Gewicht reduzieren möchte, hat heute verschiedene Möglichkeiten. Der Weg zum Wunschgewicht ist so individuell wie die Menschen selbst. 2026-06-07T09:38:05 2027-06-07T06:00:18 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-suesse-fruechtchen-erdbeeren-100.html Die Erdbeersaison hat längst begonnen – überall leuchten die roten Beeren wieder auf den Feldern. Von Alix Gabele. Die Erdbeersaison hat längst begonnen – überall leuchten die roten Beeren wieder auf den Feldern. Sat, 30 May 2026 22:00:57 GMT /68605ec607a8158019cd1dc39d0d5c54 00:11:25 full Alix Gabele no WDR4, Wort, Mittendrin, Süße Früchtchen – Erdbeeren, 31.05.2026 Die Erdbeersaison hat längst begonnen – überall leuchten die roten Beeren wieder auf den Feldern. 2026-05-31T09:26:31 2027-05-31T00:00:57 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-kaffee-110.html Die Deutschen sind absolute Kaffee-Fans. Sie auch? Von Katia Franke. Die Deutschen sind absolute Kaffee-Fans. Sie auch? Sun, 24 May 2026 04:00:38 GMT /2e98346cb65986a747b3362404b11d0c 00:13:07 full Katia Franke no WDR4, Wort, Mittendrin, Was Sie schon immer über Kaffee wissen wollten, 24.05.2026 Die Deutschen sind absolute Kaffee-Fans. Sie auch? 2026-05-24T09:35:53 2027-05-24T06:00:38 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-sudoku-100.html Wohl jeder kennt Kreuzworträtsel und Sudokus. Von Alix Gabele. Wohl jeder kennt Kreuzworträtsel und Sudokus. Sun, 17 May 2026 04:00:54 GMT /094ad38c66a65a600bbc30789c1bad19 00:06:51 full Alix Gabele no WDR4, Wort, Mittendrin, Von Sudoku bis Schwedenrätsel: Warum rätseln so viel Spaß macht, 17.05.2026 Wohl jeder kennt Kreuzworträtsel und Sudokus. 2026-05-17T09:03:51 2027-05-17T06:00:54 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-muttertag-116.html Selbst gebastelte Gutscheine, schiefe Tonvasen oder Frühstück ans Bett – zum Muttertag steckt oft ganz viel Liebe in kleinen Gesten. Von Andrea Halter. Selbst gebastelte Gutscheine, schiefe Tonvasen oder Frühstück ans Bett – zum Muttertag steckt oft ganz viel Liebe in kleinen Gesten. Sun, 10 May 2026 04:00:17 GMT /e0eb48b03af9841718ddb1a99ad7e3c6 00:09:57 full Andrea Halter no WDR4, Wort, Mittendrin, Danke Mama! Von Frühstück ans Bett bis Bastelherz – Muttertagsgeschichten bei WDR 4, 10.05.2026 Selbst gebastelte Gutscheine, schiefe Tonvasen oder Frühstück ans Bett – zum Muttertag steckt oft ganz viel Liebe in kleinen Gesten. 2026-05-10T09:02:23 2027-05-10T06:00:17 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-fruehling-im-mini-garten-so-blueht-und-waechst-es-im-topf-100.html Ob Blumen, Gemüse oder Obst – im Pflanzgefäß gedeiht mehr, als man denkt. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps für das kleine Gartenparadies auf Balkon und Terrasse. Von Bernd Brüggemann. Ob Blumen, Gemüse oder Obst – im Pflanzgefäß gedeiht mehr, als man denkt. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps für das kleine Gartenparadies auf Balkon und Terrasse. Sat, 02 May 2026 22:00:38 GMT /768d79302746468bc1d25e819d3edd8b 00:12:33 full Bernd Brüggemann no WDR4, Wort, Mittendrin, Auto, Frühling im Mini-Garten: So blüht und wächst es im Topf, 03.05.2026 Ob Blumen, Gemüse oder Obst – im Pflanzgefäß gedeiht mehr, als man denkt. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps für das kleine Gartenparadies auf Balkon und Terrasse. 2026-05-03T08:49:06 2027-05-03T00:00:38 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-e-bikes-tipps-fuer-ihren-fahrrad-sommer-100.html In Mittendrin geht es um das Fortbewegungsmittel auf zwei Rädern und die besten Tipps rund um E-Bikes & Co. Von Katia Franke. In Mittendrin geht es um das Fortbewegungsmittel auf zwei Rädern und die besten Tipps rund um E-Bikes & Co. Sun, 26 Apr 2026 04:00:35 GMT /a6541feb3a5389826c94b90814094ec8 00:12:19 full Katia Franke no WDR4, Wort, Mittendrin, Radtour, Fahrradfahren, Touren, Rad, E-Rad, Pedelec, E-Bike, 26.04.2026 In Mittendrin geht es um das Fortbewegungsmittel auf zwei Rädern und die besten Tipps rund um E-Bikes & Co. 2026-04-27T09:12:43 2027-04-26T06:00:35 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mein-erstes-auto-geschichten-auf-vier-raedern-erinnerungen-bl-100.html In Mittendrin geht es in dieser Ausgabe um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. Von Ute Schneider. In Mittendrin geht es in dieser Ausgabe um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. Sun, 19 Apr 2026 07:00:24 GMT /2f7f1c8f60d59c2673d090f1e58533f3 00:12:31 full Ute Schneider no WDR4, Wort, Mittendrin, Auto, Mein erstes Auto – Geschichten auf vier Rädern. Erinnerungen, Blech und Benzin, 19.04.2026 In Mittendrin geht es in dieser Ausgabe um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. 2026-04-19T23:26:35 2027-04-19T09:00:24 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-junger-vogel-rehkitz-oder-baby-eichhoernchen-100.html Eine Tierschutzexpertin erklärt, wann Tierkinder unsere Hilfe brauchen. Und wie man im Notfall eine passende Wildtier-Auffangstation findet. Von Annegret Debus. Eine Tierschutzexpertin erklärt, wann Tierkinder unsere Hilfe brauchen. Und wie man im Notfall eine passende Wildtier-Auffangstation findet. Sun, 12 Apr 2026 04:00:57 GMT /60160a795183724540705f41a53c9aa3 00:12:00 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Wildtiere, Wildtierkinder, Tipps, Hilfe, Junger Vogel, Rehkitz oder Baby-Eichhörnchen: retten oder in Ruhe lassen?, 12.04.2026 Eine Tierschutzexpertin erklärt, wann Tierkinder unsere Hilfe brauchen. Und wie man im Notfall eine passende Wildtier-Auffangstation findet. 2026-04-13T08:44:53 2027-04-12T06:00:57 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-eier-suchen-nicht-nur-zu-ostern-wie-man-huehner-im-garten-haelt-100.html (Oster-)Eier im Supermarkt kaufen? Langweilig! Viel schöner und leckerer ist es, selbst ein paar Hühner im Garten zu halten. Von Annegret Debus. (Oster-)Eier im Supermarkt kaufen? Langweilig! Viel schöner und leckerer ist es, selbst ein paar Hühner im Garten zu halten. Sun, 05 Apr 2026 04:00:14 GMT /a1834898c34ccf85e6b4b5c0e642ac5e 00:14:42 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Huhn, Hühner, Hühnerhaltung, Eier, Ostern, Tipps, Hilfe, Eier suchen nicht nur zu Ostern – wie man Hühner im Garten hält, 05.04.2026 (Oster-)Eier im Supermarkt kaufen? Langweilig! Viel schöner und leckerer ist es, selbst ein paar Hühner im Garten zu halten. 2026-04-05T06:00:14 2027-04-05T06:00:14 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-fit-bleiben-ueber-100.html Ausdauersport allein reicht nicht, optimal ist die Kombination mit etwas Krafttraining. Von Annegret Debus. Ausdauersport allein reicht nicht, optimal ist die Kombination mit etwas Krafttraining. Sun, 29 Mar 2026 04:00:42 GMT /e744a96312d1c9da436c450a627695d5 00:19:41 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Fit bleiben über 50, 29.03.2026 Ausdauersport allein reicht nicht, optimal ist die Kombination mit etwas Krafttraining. 2026-03-29T06:00:42 2027-03-29T06:00:42 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-clever-reisen-und-sparen-so-buchen-sie-richtig-100.html Haben Sie Ihren nächsten Urlaub schon gebucht? Wer geschickt vergleicht und ein paar Tipps beherzigt, kann bei der Urlaubsplanung viel Geld sparen. Es lohnt sich auf alle Fälle ein genauer Blick auf die Buchungsportale, Reisearten und den richtigen Zeitpunkt. Von Michael Westerhoff. Haben Sie Ihren nächsten Urlaub schon gebucht? Wer geschickt vergleicht und ein paar Tipps beherzigt, kann bei der Urlaubsplanung viel Geld sparen. Es lohnt sich auf alle Fälle ein genauer Blick auf die Buchungsportale, Reisearten und den richtigen Zeitpunkt. Sun, 22 Mar 2026 05:00:56 GMT /b3835af733b9636a7b248f274a7cc2cb 00:19:13 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Clever reisen und sparen – So buchen Sie richtig, 22.03.2026 Haben Sie Ihren nächsten Urlaub schon gebucht? Wer geschickt vergleicht und ein paar Tipps beherzigt, kann bei der Urlaubsplanung viel Geld sparen. Es lohnt sich auf alle Fälle ein genauer Blick auf die Buchungsportale, Reisearten und den richtigen Zeitpunkt. 2026-03-22T06:00:56 2027-03-22T06:00:56 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-wenn-der-medizinische-dienst-kommt-wie-man-diesen-besuch-gut-v-100.html Wer einen Pflegegrad bei der Krankenkasse beantragt, bekommt kurz danach Besuch von einem Begutachter des medizinischen Dienstes. Die Fachleute bleiben für etwa eine Stunde, lassen sich Haus oder Wohnung zeigen und schauen, wie viel und welche Hilfe jemand braucht. Von Anne Debus. Wer einen Pflegegrad bei der Krankenkasse beantragt, bekommt kurz danach Besuch von einem Begutachter des medizinischen Dienstes. Die Fachleute bleiben für etwa eine Stunde, lassen sich Haus oder Wohnung zeigen und schauen, wie viel und welche Hilfe jemand braucht. Sun, 15 Mar 2026 05:00:37 GMT /feaeacca0432626148ca53734fcc1fd5 00:16:54 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Wenn der medizinische Dienst kommt – Wie man diesen Besuch gut vorbereitet, 15.03.2026 Wer einen Pflegegrad bei der Krankenkasse beantragt, bekommt kurz danach Besuch von einem Begutachter des medizinischen Dienstes. Die Fachleute bleiben für etwa eine Stunde, lassen sich Haus oder Wohnung zeigen und schauen, wie viel und welche Hilfe jemand braucht. 2026-03-15T06:00:37 2027-03-15T06:00:37 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-protein-shakes-high-protein-produkte-und-probiotische-joghurts-100.html Immer mehr Lebensmittel werben mit "High Protein", "Low Sugar" und "Low Fat". Dazu gehören Protein-Shakes, Eiweißriegel, spezielle Joghurts, Schoko-Pudding und viele mehr. Von Michael Westerhoff. Immer mehr Lebensmittel werben mit "High Protein", "Low Sugar" und "Low Fat". Dazu gehören Protein-Shakes, Eiweißriegel, spezielle Joghurts, Schoko-Pudding und viele mehr. Sun, 08 Mar 2026 05:00:31 GMT /c41ded8a3316b47f653968760c7acf6f 00:19:49 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Protein-Shakes, High-Protein-Produkte und probiotische Joghurts – Was bringen sie wirklich?, 08.03.2026 Immer mehr Lebensmittel werben mit "High Protein", "Low Sugar" und "Low Fat". Dazu gehören Protein-Shakes, Eiweißriegel, spezielle Joghurts, Schoko-Pudding und viele mehr. 2026-03-08T06:00:31 2027-03-08T06:00:31 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mal-ehrlich-wer-luegt-denn-nicht-100.html Wir tun es täglich – aus Bequemlichkeit, aus Höflichkeit, manchmal aus Angst. Von Annegret Debus. Wir tun es täglich – aus Bequemlichkeit, aus Höflichkeit, manchmal aus Angst. Sun, 01 Mar 2026 05:00:17 GMT /28f61bf922e1d2c519641796c6aa7446 00:17:15 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Mal ehrlich… wer lügt denn nicht?, 03.01.2026 Wir tun es täglich – aus Bequemlichkeit, aus Höflichkeit, manchmal aus Angst. 2026-03-01T06:00:17 2027-03-01T06:00:17 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-faszination-krimi-warum-wir-sie-lieben-100.html Ein Verbrechen, ein Rätsel, eine Spur in der Dunkelheit – Krimis üben seit jeher eine besondere Anziehungskraft aus. Ob als Buch, Serie, Film oder Podcast – Verbrechen und ihre Aufklärung faszinieren uns seit Generationen. Aber warum eigentlich? Von Michael Westerhoff. Ein Verbrechen, ein Rätsel, eine Spur in der Dunkelheit – Krimis üben seit jeher eine besondere Anziehungskraft aus. Ob als Buch, Serie, Film oder Podcast – Verbrechen und ihre Aufklärung faszinieren uns seit Generationen. Aber warum eigentlich? Sun, 22 Feb 2026 05:00:39 GMT /0a5bb7d958409f78eb211e379e0a2d59 00:13:32 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Faszination Krimi – Warum wir sie lieben, 22.02.2026 Ein Verbrechen, ein Rätsel, eine Spur in der Dunkelheit – Krimis üben seit jeher eine besondere Anziehungskraft aus. Ob als Buch, Serie, Film oder Podcast – Verbrechen und ihre Aufklärung faszinieren uns seit Generationen. Aber warum eigentlich? 2026-02-22T06:00:39 2027-02-22T06:00:39 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-die-geschichte-des-karnevals-100.html Wie sind eigentlich Rosenmontagszüge und Prunksitzungen entstanden? Warum sehen die Kostüme von Funkenmariechen & Co so militärisch aus? Zu Gast im WDR 4 Studio ist die Fernseh-Kommentatorin des Kölner Rosenmontagszugs. Von Anne Debus. Wie sind eigentlich Rosenmontagszüge und Prunksitzungen entstanden? Warum sehen die Kostüme von Funkenmariechen & Co so militärisch aus? Zu Gast im WDR 4 Studio ist die Fernseh-Kommentatorin des Kölner Rosenmontagszugs. Sun, 15 Feb 2026 05:00:51 GMT /50804d1ae635b4466d0fcc1002c57ba9 00:19:12 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Die Geschichte des Karnevals, 15.02.2026 Wie sind eigentlich Rosenmontagszüge und Prunksitzungen entstanden? Warum sehen die Kostüme von Funkenmariechen & Co so militärisch aus? Zu Gast im WDR 4 Studio ist die Fernseh-Kommentatorin des Kölner Rosenmontagszugs. 2026-02-15T18:46:19 2027-02-15T06:00:51 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-arbeit-macht-gluecklich-100.html Arbeit macht glücklich? Wunschdenken oder auch ein bisschen Realität? Von Michael Westerhoff. Arbeit macht glücklich? Wunschdenken oder auch ein bisschen Realität? Sun, 08 Feb 2026 05:00:19 GMT /223aa9c80b07bc64b033546f8bbb8606 00:17:42 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Arbeit macht glücklich?, 08.02.2026 Arbeit macht glücklich? Wunschdenken oder auch ein bisschen Realität? 2026-02-08T06:00:19 2027-02-08T06:00:19 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-wenn-das-nest-leer-wird--loslassen-neu-anfangen-weiter-lieben-100.html Irgendwann packen sie ihre Kisten und ziehen aus – und plötzlich ist es still im Haus. Wann ist der richtige Zeitpunkt, die erwachsenen Kinder gehen zu lassen? Und wie schaffen es Eltern, mit der Leere und dem Gefühl des Nicht-mehr-Gebrauchtwerdens umzugehen? Von Annegret Debus. Irgendwann packen sie ihre Kisten und ziehen aus – und plötzlich ist es still im Haus. Wann ist der richtige Zeitpunkt, die erwachsenen Kinder gehen zu lassen? Und wie schaffen es Eltern, mit der Leere und dem Gefühl des Nicht-mehr-Gebrauchtwerdens umzugehen? Sun, 01 Feb 2026 05:00:16 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20260201_f3bd6eae.mp3 00:21:14 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Wenn das Nest leer wird – Loslassen, neu anfangen, weiter lieben, 01.02.2026 Irgendwann packen sie ihre Kisten und ziehen aus – und plötzlich ist es still im Haus. Wann ist der richtige Zeitpunkt, die erwachsenen Kinder gehen zu lassen? Und wie schaffen es Eltern, mit der Leere und dem Gefühl des Nicht-mehr-Gebrauchtwerdens umzugehen? 2026-02-01T06:00:16 2027-02-01T06:00:16 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-ploetzlich-pflegefall--wenn-ein-angehoeriger-auf-hilfe-angewiesen-100.html Ein Schlaganfall, ein Sturz, ein Unfall, eine Krebserkrankung – und plötzlich ist alles anders. Von Michael Westerhoff. Ein Schlaganfall, ein Sturz, ein Unfall, eine Krebserkrankung – und plötzlich ist alles anders. Sun, 25 Jan 2026 05:00:21 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20260125_3547c0be.mp3 00:17:23 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Plötzlich Pflegefall – wenn ein Angehöriger auf Hilfe angewiesen ist, 25.01.2026 Ein Schlaganfall, ein Sturz, ein Unfall, eine Krebserkrankung – und plötzlich ist alles anders. 2026-01-25T06:00:21 2027-01-25T06:00:21 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-zwischen-vergesslichkeit-und-demenz-praktische-tipps-fuer-betrof-100.html Demenz betrifft Millionen – wir begleiten einen Gedächtnistest und zeigen, welche neuen Therapien Hoffnung machen. Von Annegret Debus. Demenz betrifft Millionen – wir begleiten einen Gedächtnistest und zeigen, welche neuen Therapien Hoffnung machen. Sun, 18 Jan 2026 05:00:12 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20260118_a4a5ccb6.mp3 00:18:07 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Zwischen Vergesslichkeit und Demenz: Praktische Tipps für Betroffene, 18.01.2026 Demenz betrifft Millionen – wir begleiten einen Gedächtnistest und zeigen, welche neuen Therapien Hoffnung machen. 2026-01-18T06:00:12 2027-01-18T06:00:12 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-freundschaft--ein-geschenk-fuers-leben-100.html Freundschaft verändert sich im Laufe der Jahre. Mit der Zeit bleiben die, die wirklich zählen. Von Michael Westerhoff. Freundschaft verändert sich im Laufe der Jahre. Mit der Zeit bleiben die, die wirklich zählen. Sun, 11 Jan 2026 05:00:54 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20260111_317e5bd2.mp3 00:17:39 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Freundschaft – ein Geschenk fürs Leben, 11.01.2026 Freundschaft verändert sich im Laufe der Jahre. Mit der Zeit bleiben die, die wirklich zählen. 2026-01-11T06:00:54 2027-01-11T06:00:54 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-warm-wuerzig-wirksam--hausmittel-mit-koepfchen-100.html Dampfbad, heißes Fußbad, Ingwer oder Zwiebelsirup: Hausmittel gegen Erkältungen haben eine lange Tradition – und sind bis heute beliebt. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Spezialist für Naturheilkunde, warum viele dieser alten Mittel oft erstaunlich gut helfen. Von Annegret Debus. Dampfbad, heißes Fußbad, Ingwer oder Zwiebelsirup: Hausmittel gegen Erkältungen haben eine lange Tradition – und sind bis heute beliebt. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Spezialist für Naturheilkunde, warum viele dieser alten Mittel oft erstaunlich gut helfen. Sun, 04 Jan 2026 05:00:09 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20260104_5c6cb6e6.mp3 00:17:43 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Warm, würzig, wirksam – Hausmittel mit Köpfchen, 04.01.2026 Dampfbad, heißes Fußbad, Ingwer oder Zwiebelsirup: Hausmittel gegen Erkältungen haben eine lange Tradition – und sind bis heute beliebt. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Spezialist für Naturheilkunde, warum viele dieser alten Mittel oft erstaunlich gut helfen. 2026-01-04T06:00:09 2027-01-04T06:00:09 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-spartipps-fuers-neue-jahr-100.html Sparen beginnt mit einem Blick auf die eigenen Ausgaben. Viele Menschen zahlen jahrelang für Versicherungen, Konten oder Strom, ohne sich zu fragen, ob es auch günstiger geht. Dabei lässt sich mit einem einfachen Vergleich bares Geld sparen. Von Michael Westerhoff. Sparen beginnt mit einem Blick auf die eigenen Ausgaben. Viele Menschen zahlen jahrelang für Versicherungen, Konten oder Strom, ohne sich zu fragen, ob es auch günstiger geht. Dabei lässt sich mit einem einfachen Vergleich bares Geld sparen. Sun, 28 Dec 2025 05:00:11 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251228_3e5ee0f6.mp3 00:19:47 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Spartipps fürs neue Jahr, 28.12.2025 Sparen beginnt mit einem Blick auf die eigenen Ausgaben. Viele Menschen zahlen jahrelang für Versicherungen, Konten oder Strom, ohne sich zu fragen, ob es auch günstiger geht. Dabei lässt sich mit einem einfachen Vergleich bares Geld sparen. 2025-12-28T06:00:11 2026-12-28T06:00:11 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mit-zuversicht-ins-neue-jahr-100.html "Ein frohes neues Jahr!" Das wünschten wir uns früher voller Überzeugung. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir mit einem Experten darüber, warum uns diese Zuversicht abhanden gekommen ist. Und wie wir sie zurückgewinnen können. Von Annegret Debus. "Ein frohes neues Jahr!" Das wünschten wir uns früher voller Überzeugung. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir mit einem Experten darüber, warum uns diese Zuversicht abhanden gekommen ist. Und wie wir sie zurückgewinnen können. Sun, 21 Dec 2025 17:33:58 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251221_560e6ccd.mp3 00:17:06 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Mit Zuversicht ins neue Jahr!, 21.12.2025 "Ein frohes neues Jahr!" Das wünschten wir uns früher voller Überzeugung. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir mit einem Experten darüber, warum uns diese Zuversicht abhanden gekommen ist. Und wie wir sie zurückgewinnen können. 2025-12-21T19:07:16 2026-12-21T18:33:58 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-plaetzchen-printen-und-co-100.html Wenn es auf Weihnachten zugeht, es draußen kalt und alles schön geschmückt ist, dann ist sie natürlich längst da: die Plätzchenzeit! Von Michael Westerhoff. Wenn es auf Weihnachten zugeht, es draußen kalt und alles schön geschmückt ist, dann ist sie natürlich längst da: die Plätzchenzeit! Sun, 14 Dec 2025 05:00:21 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251214_99bb1473.mp3 00:18:07 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Plätzchen, Printen und Co – die besten last-minute-Tipps für die besten Plätzchen, 14.12.2025 Wenn es auf Weihnachten zugeht, es draußen kalt und alles schön geschmückt ist, dann ist sie natürlich längst da: die Plätzchenzeit! 2025-12-14T06:00:21 2026-12-14T06:00:21 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-verstehen-wir-uns--die-besondere-beziehung-zwischen-mensch-und-100.html Wie entsteht eigentlich diese einzigartige Nähe zwischen Menschen und Hunden? Wir sprechen mit Hundeflüsterer Martin Rütter. Von Annegret Debus. Wie entsteht eigentlich diese einzigartige Nähe zwischen Menschen und Hunden? Wir sprechen mit Hundeflüsterer Martin Rütter. Sun, 07 Dec 2025 05:00:19 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251207_0de7c3ef.mp3 00:21:22 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Martin Rütter, Hund und Meschen, Beziehung, 07.12.2025 Wie entsteht eigentlich diese einzigartige Nähe zwischen Menschen und Hunden? Wir sprechen mit Hundeflüsterer Martin Rütter. 2026-02-02T16:22:54 2026-12-07T06:00:19 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-rente-im-wandel--was-uns-in-zukunft-erwartet-100.html Die Rente betrifft uns alle – egal, ob man gerade erst ins Berufsleben startet oder schon den letzten Arbeitstagen entgegenblickt. Von Michael Westerhoff. Die Rente betrifft uns alle – egal, ob man gerade erst ins Berufsleben startet oder schon den letzten Arbeitstagen entgegenblickt. Sun, 30 Nov 2025 05:00:30 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251130_d6f7fc79.mp3 00:18:23 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Rente im Wandel – was uns in Zukunft erwartet, 30.11.2025 Die Rente betrifft uns alle – egal, ob man gerade erst ins Berufsleben startet oder schon den letzten Arbeitstagen entgegenblickt. 2025-11-30T06:00:30 2026-11-30T06:00:30 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-ausbildung-zum-rentner--kurse-fuer-einen-guten-start-in-den-ruhe-100.html Jedes Jahr gehen rund 60.000 Menschen in NRW in den Ruhestand, oft völlig unvorbereitet. Immer mehr Kurse werden dazu angeboten. Von Annegret Debus. Jedes Jahr gehen rund 60.000 Menschen in NRW in den Ruhestand, oft völlig unvorbereitet. Immer mehr Kurse werden dazu angeboten. Sun, 23 Nov 2025 05:00:13 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251123_6e2cd1d0.mp3 00:19:05 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Ausbildung zum Rentner - Kurse für einen guten Start in den Ruhestand, 23.11.2025 Jedes Jahr gehen rund 60.000 Menschen in NRW in den Ruhestand, oft völlig unvorbereitet. Immer mehr Kurse werden dazu angeboten. 2025-11-24T09:41:58 2026-11-23T06:00:13 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-impfen-schutz-fuer-sie-und-andere--welche-impfung-jetzt-sinnvol-100.html Impfungen gehören zu den wichtigsten und wirksamsten Maßnahmen der modernen Medizin. Von Michael Westerhoff. Impfungen gehören zu den wichtigsten und wirksamsten Maßnahmen der modernen Medizin. Sun, 16 Nov 2025 05:00:51 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251116_d7a9d354.mp3 00:20:23 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Impfen: Schutz für Sie und andere, 16.11.2025 Impfungen gehören zu den wichtigsten und wirksamsten Maßnahmen der modernen Medizin. 2025-11-16T06:00:51 2026-11-16T06:00:51 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mehr-als-nur-schoen-wie-farben-unsere-gefuehle-lenken-100.html Farben sind viel mehr als nur Dekoration – sie sprechen direkt zu unserem Unterbewusstsein. Von Annegret Debus. Farben sind viel mehr als nur Dekoration – sie sprechen direkt zu unserem Unterbewusstsein. Sun, 09 Nov 2025 05:00:03 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251109_3c25e835.mp3 00:19:46 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Mehr als nur schön: Wie Farben unsere Gefühle lenken, 09.11.2025 Farben sind viel mehr als nur Dekoration – sie sprechen direkt zu unserem Unterbewusstsein. 2025-11-09T06:00:04 2026-11-09T06:00:03 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-sicher-ist-sicher-wie-sie-ihr-zuhause-vor-einbrechern-schuetzen-100.html Alle drei Minuten wird in Deutschland eingebrochen – ein beunruhigender Gedanke. Doch es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen. Von Michael Westerhoff. Alle drei Minuten wird in Deutschland eingebrochen – ein beunruhigender Gedanke. Doch es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen. Sun, 02 Nov 2025 05:00:45 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251102_2009888d.mp3 00:19:04 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Sicher ist sicher: Wie Sie Ihr Zuhause effektiv vor Einbrechern schützen, 02.11.2025 Alle drei Minuten wird in Deutschland eingebrochen – ein beunruhigender Gedanke. Doch es gibt Möglichkeiten, sich zu schützen. 2025-11-02T06:00:45 2026-11-02T06:00:45 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-eulen-lerchen-und-die-macht-der-zeit-100.html Die innere Uhr ist für unseren Schlafrythmus verantwortlich. Was sie noch steuert und ob sie vererbbar ist, klären wir bei WDR 4. Von Annegret Debus. Die innere Uhr ist für unseren Schlafrythmus verantwortlich. Was sie noch steuert und ob sie vererbbar ist, klären wir bei WDR 4. Sun, 26 Oct 2025 05:00:16 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251026_88c03bc2.mp3 00:18:00 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Eulen, Lerchen und die Macht der Zeit, 26.10.2025 Die innere Uhr ist für unseren Schlafrythmus verantwortlich. Was sie noch steuert und ob sie vererbbar ist, klären wir bei WDR 4. 2025-10-26T06:00:16 2026-10-26T06:00:16 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-meine-lieblingskneipe--mehr-als-nur-ein-ort-zum-trinken-100.html Es ist nicht die Auswahl an Getränken oder das Interieur – es ist dieses eine, schwer beschreibbare Gefühl: Zuhause sein, obwohl man nicht daheim ist. Von Michael Westerhoff. Es ist nicht die Auswahl an Getränken oder das Interieur – es ist dieses eine, schwer beschreibbare Gefühl: Zuhause sein, obwohl man nicht daheim ist. Sun, 19 Oct 2025 04:00:28 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251019_6cdc93cf.mp3 00:19:17 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Kneipen, Gastronomie, Stammkneipe, Treff, 19.10.2025 Es ist nicht die Auswahl an Getränken oder das Interieur – es ist dieses eine, schwer beschreibbare Gefühl: Zuhause sein, obwohl man nicht daheim ist. 2025-10-19T06:00:28 2026-10-19T06:00:28 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-leckere-pilze-tipps-fuer-sammler-und-geniesser-100.html Experte Jan-Michael Ilger hat Tipps, welche Pilze sich für Sammel-Anfänger eignen und wie man Vergiftungen ausschließen kann. Von Anne Debus. Experte Jan-Michael Ilger hat Tipps, welche Pilze sich für Sammel-Anfänger eignen und wie man Vergiftungen ausschließen kann. Sun, 12 Oct 2025 04:00:35 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251012_26988277.mp3 00:18:37 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Lecker Pilze! Tipps für Sammler und Genießer, 12.10.2025 Experte Jan-Michael Ilger hat Tipps, welche Pilze sich für Sammel-Anfänger eignen und wie man Vergiftungen ausschließen kann. 2025-10-12T06:00:35 2026-10-12T06:00:35 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-der-dickste-kuerbis-und-heisse-sommernaechte-auf-der-erntemaschine-100.html Ob Gurken im Garten oder Weizen vom Feld: Wir fragen nach, was dieses Jahr besonders gut gewachsen ist. Von Annegret Debus. Ob Gurken im Garten oder Weizen vom Feld: Wir fragen nach, was dieses Jahr besonders gut gewachsen ist. Sun, 05 Oct 2025 04:00:53 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20251005_3c986e9a.mp3 00:19:12 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Der dickste Kürbis und heiße Sommernächte auf der Erntemaschine: Hobbygärtner und Landwirte erzählen vom Gartenjahr, 05.10.2025 Ob Gurken im Garten oder Weizen vom Feld: Wir fragen nach, was dieses Jahr besonders gut gewachsen ist. 2025-10-05T06:00:53 2026-10-05T06:00:53 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-maennergesundheit--was-mann-wissen-muss-100.html "Ach, das wird schon wieder" – viele Männer kennen diesen Satz nur zu gut. Von Michael Westerhoff. "Ach, das wird schon wieder" – viele Männer kennen diesen Satz nur zu gut. Sat, 27 Sep 2025 22:00:27 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250928_9cfc41ad.mp3 00:21:08 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Männergesundheit – Was Mann wissen muss, 28.09.2025 "Ach, das wird schon wieder" – viele Männer kennen diesen Satz nur zu gut. 2025-09-28T00:00:27 2026-09-28T00:00:27 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mach-mal-pause-die-kunst-der-kleinen-auszeit-100.html Die Arbeit stapelt sich – also: durcharbeiten? Eine schlechte Idee. Kurze Pausen sind wichtig für die Gesundheit. Von Annegret Debus. Die Arbeit stapelt sich – also: durcharbeiten? Eine schlechte Idee. Kurze Pausen sind wichtig für die Gesundheit. Sun, 21 Sep 2025 04:00:46 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250921_4f530ec4.mp3 00:13:49 full Annegret Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Mach mal Pause! Die Kunst der kleinen Auszeit, 21.09.2025 Die Arbeit stapelt sich – also: durcharbeiten? Eine schlechte Idee. Kurze Pausen sind wichtig für die Gesundheit. 2025-09-21T06:00:46 2026-09-21T06:00:46 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-ohrwuermer-102.html Sie haben einen Song im Kopf, der einfach nicht aufhören will? Kennen Sie das? Willkommen im Club – Sie haben einen Ohrwurm. So schnell wird Sie die Melodie nicht wieder loslassen! Von Michael Westerhoff. Sie haben einen Song im Kopf, der einfach nicht aufhören will? Kennen Sie das? Willkommen im Club – Sie haben einen Ohrwurm. So schnell wird Sie die Melodie nicht wieder loslassen! Sun, 14 Sep 2025 04:00:00 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250914_27ee5d6a.mp3 00:16:11 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Ohrwürmer – Warum bekommen wir manche Songs nicht mehr aus dem Kopf?, 14.09.2025 Sie haben einen Song im Kopf, der einfach nicht aufhören will? Kennen Sie das? Willkommen im Club – Sie haben einen Ohrwurm. So schnell wird Sie die Melodie nicht wieder loslassen! 2025-09-14T06:00:14 2026-09-14T06:00:00 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-balkonkraftwerk--strom-vom-eigenen-balkon-100.html Strom selbst produzieren – ganz einfach vom Balkon aus? Immer mehr Menschen wollen aktiv etwas gegen steigende Strompreise und den Klimawandel tun. Mit einem Balkonkraftwerk ist das möglich. Von Michael Westerhoff. Strom selbst produzieren – ganz einfach vom Balkon aus? Immer mehr Menschen wollen aktiv etwas gegen steigende Strompreise und den Klimawandel tun. Mit einem Balkonkraftwerk ist das möglich. Sun, 07 Sep 2025 04:00:20 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250907_ec0f9a21.mp3 00:17:37 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Balkonkraftwerk – Strom vom eigenen Balkon, 07.09.2025 Strom selbst produzieren – ganz einfach vom Balkon aus? Immer mehr Menschen wollen aktiv etwas gegen steigende Strompreise und den Klimawandel tun. Mit einem Balkonkraftwerk ist das möglich. 2025-09-07T06:00:20 2026-09-07T06:00:20 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-das-vergesse-ich-nie--unser-schoenstes-ferienerlebnis-100.html Der Alltag plätschert oft konturlos dahin. Im Urlaub dagegen gibt es oft ein besonderes Erlebnis, das sich uns für immer einprägt. Von Anne Debus. Der Alltag plätschert oft konturlos dahin. Im Urlaub dagegen gibt es oft ein besonderes Erlebnis, das sich uns für immer einprägt. Mon, 01 Sep 2025 07:30:43 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250831_185fe439.mp3 00:15:13 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, 'Das vergesse ich nie!' Unser schönstes Ferienerlebnis, 31.08.2025 Der Alltag plätschert oft konturlos dahin. Im Urlaub dagegen gibt es oft ein besonderes Erlebnis, das sich uns für immer einprägt. 2025-09-01T09:25:45 2026-09-01T09:30:43 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-naschkatzen-aufgepasst-100.html In unserer heutigen Ausgabe von "WDR 4 Mittendrin" dreht sich alles um das süßeste Thema der Welt: Süßigkeiten! Sie sind lecker, trösten und belohnen. Von Michael Westerhoff. In unserer heutigen Ausgabe von "WDR 4 Mittendrin" dreht sich alles um das süßeste Thema der Welt: Süßigkeiten! Sie sind lecker, trösten und belohnen. Sun, 24 Aug 2025 04:00:06 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250824_0da4291a.mp3 00:21:16 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Naschkatzen aufgepasst!, 24.08.2025 In unserer heutigen Ausgabe von "WDR 4 Mittendrin" dreht sich alles um das süßeste Thema der Welt: Süßigkeiten! Sie sind lecker, trösten und belohnen. 2025-08-24T06:00:08 2026-08-24T06:00:06 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-eine-prise-neues--andere-gewuerze-entdecken-100.html Immer nur Salz und Pfeffer? Wir wollen Lust darauf machen, andere Gewürze zu probieren. Oder die vertrauten anders zu verwenden. Von Anne Debus. Immer nur Salz und Pfeffer? Wir wollen Lust darauf machen, andere Gewürze zu probieren. Oder die vertrauten anders zu verwenden. Sun, 17 Aug 2025 04:00:21 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250817_8d8e2dcd.mp3 00:19:29 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Eine Prise Neues – Andere Gewürze entdecken, 17.08.2025 Immer nur Salz und Pfeffer? Wir wollen Lust darauf machen, andere Gewürze zu probieren. Oder die vertrauten anders zu verwenden. 2025-08-17T06:00:21 2026-08-17T06:00:21 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mein-erstes-auto--geschichten-auf-vier-raedern-blech-und-benzin-100.html In "WDR 4 Mittendrin" geht es dieses Mal um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. Von Michael Westerhoff. In "WDR 4 Mittendrin" geht es dieses Mal um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. Sun, 10 Aug 2025 04:00:10 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250810_88e9414d.mp3 00:18:25 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Mein erstes Auto – Geschichten auf vier Rädern, Erinnerungen, Blech und Benzin, 10.08.2025 In "WDR 4 Mittendrin" geht es dieses Mal um die große Freiheit auf vier Rädern und die kleinen Pannen, die dazu gehören. 2025-08-10T06:00:10 2026-08-10T06:00:10 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-schlaf-mal-kurz-100.html Ein kurzes Nickerchen macht uns wieder frisch und leistungsfähig. Es soll sogar das Herz schützen und das Immunsystem stärken. Von Anne Debus. Ein kurzes Nickerchen macht uns wieder frisch und leistungsfähig. Es soll sogar das Herz schützen und das Immunsystem stärken. Sun, 03 Aug 2025 04:00:37 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250803_45c6f62d.mp3 00:18:42 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Schlaf mal kurz!, 03.08.2025 Ein kurzes Nickerchen macht uns wieder frisch und leistungsfähig. Es soll sogar das Herz schützen und das Immunsystem stärken. 2025-08-03T06:00:37 2026-08-03T06:00:37 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-grillzeit--so-schmeckt-es-richtig-gut-100.html Der Sommer ist längst da und das bedeutet: Es ist Grillzeit. Doch es stellt sich die Frage: Wie grillt man eigentlich richtig? Von Michael Westerhoff. Der Sommer ist längst da und das bedeutet: Es ist Grillzeit. Doch es stellt sich die Frage: Wie grillt man eigentlich richtig? Sun, 27 Jul 2025 04:00:04 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250727_1a62da9e.mp3 00:19:45 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Grillen, Grillzeit – so schmeckt es richtig gut. Tipps, Tricks und tolle Rezepte, 27.07.2025 Der Sommer ist längst da und das bedeutet: Es ist Grillzeit. Doch es stellt sich die Frage: Wie grillt man eigentlich richtig? 2025-07-27T06:00:15 2026-07-27T06:00:04 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-mit-mehr-bewegung-gegen-bluthochdruck-102.html Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck. Meist wird er mit Medikamenten behandelt. Aber auch mit Bewegung und gezielter Ernährung kann man den Blutdruck senken. Wie das geht, darüber sprechen wir in "WDR 4 Mittendrin".   Von Anne Debus. Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck. Meist wird er mit Medikamenten behandelt. Aber auch mit Bewegung und gezielter Ernährung kann man den Blutdruck senken. Wie das geht, darüber sprechen wir in "WDR 4 Mittendrin".   Sun, 20 Jul 2025 04:00:28 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250720_1a1f5251.mp3 00:19:03 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Mit mehr Bewegung gegen Bluthochdruck, 20.07.2025 Etwa 20 bis 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden an Bluthochdruck. Meist wird er mit Medikamenten behandelt. Aber auch mit Bewegung und gezielter Ernährung kann man den Blutdruck senken. Wie das geht, darüber sprechen wir in "WDR 4 Mittendrin".   2025-07-20T06:00:28 2026-07-20T06:00:28 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-urlaub-auf-raedern--sicher-reisen-mit-wohnwagen-und-wohnmobil-100.html Freiheit auf vier Rädern: Immer mehr Menschen entdecken dieses Reisen – als spontanen Wochenendtrip oder große Tour durch Europa. Von Michael Westerhoff. Freiheit auf vier Rädern: Immer mehr Menschen entdecken dieses Reisen – als spontanen Wochenendtrip oder große Tour durch Europa. Sun, 13 Jul 2025 04:00:56 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250713_c5ae464c.mp3 00:16:56 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Urlaub auf Rädern – Sicher reisen mit Wohnwagen und Wohnmobil!, 13.07.2025 Freiheit auf vier Rädern: Immer mehr Menschen entdecken dieses Reisen – als spontanen Wochenendtrip oder große Tour durch Europa. 2025-07-13T06:00:56 2026-07-13T06:00:56 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-geniessen-sie-die-sonne--aber-gut-geschuetzt-100.html Sonnenschein hebt die Stimmung! Für unsere Haut dagegen sind die Sonnenstrahlen schädlich. Sie verursachen Falten, schlimmstenfalls sogar Krebs. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Experte, wie wir die Haut ganz einfach schützen können. Von Anne Debus. Sonnenschein hebt die Stimmung! Für unsere Haut dagegen sind die Sonnenstrahlen schädlich. Sie verursachen Falten, schlimmstenfalls sogar Krebs. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Experte, wie wir die Haut ganz einfach schützen können. Sun, 06 Jul 2025 04:00:57 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250706_dbec1a22.mp3 00:17:54 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Genießen Sie die Sonne – aber gut geschützt!, 06.07.2025 Sonnenschein hebt die Stimmung! Für unsere Haut dagegen sind die Sonnenstrahlen schädlich. Sie verursachen Falten, schlimmstenfalls sogar Krebs. In "WDR 4 Mittendrin" erklärt ein Experte, wie wir die Haut ganz einfach schützen können. 2025-07-06T06:00:57 2026-07-06T06:00:57 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-reiseversicherungen--sinnvoll-oder-nicht-100.html Sommerzeit ist Reisezeit – ob Fernreise, Städtetrip oder Wanderurlaub in den Bergen. Doch was, wenn plötzlich etwas dazwischenkommt? Von Michael Westerhoff. Sommerzeit ist Reisezeit – ob Fernreise, Städtetrip oder Wanderurlaub in den Bergen. Doch was, wenn plötzlich etwas dazwischenkommt? Sun, 29 Jun 2025 04:00:58 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250629_587fa66c.mp3 00:18:21 full Michael Westerhoff no WDR4, Wort, Mittendrin, Gut versichert in den Urlaub: Reiseversicherungen – sinnvoll oder nicht?, 29.06.2025 Sommerzeit ist Reisezeit – ob Fernreise, Städtetrip oder Wanderurlaub in den Bergen. Doch was, wenn plötzlich etwas dazwischenkommt? 2025-06-29T06:00:58 2026-06-29T06:00:58 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr4/wdr4-mittendrin/audio-hilfe-mit-feingefuehl-wie-kinder-ihre-eltern-begleiten-koennen-100.html Wenn die Eltern alt werden und die Hilfe ihrer erwachsenen Kinder brauchen, ist das oft eine schwierige Situation für beide Seiten. Die Kinder müssen die Zeit finden, die Eltern zu unterstützen. Die Eltern müssen sich an die Verschiebung der Rollen gewöhnen. Von Anne Debus. Wenn die Eltern alt werden und die Hilfe ihrer erwachsenen Kinder brauchen, ist das oft eine schwierige Situation für beide Seiten. Die Kinder müssen die Zeit finden, die Eltern zu unterstützen. Die Eltern müssen sich an die Verschiebung der Rollen gewöhnen. Sun, 22 Jun 2025 04:00:25 GMT /wdr_4_mittendrin__in_unserem_alter_20250622_2ca16f3e.mp3 00:17:01 full Anne Debus no WDR4, Wort, Mittendrin, Hilfe mit Feingefühl: Wie Kinder ihre Eltern begleiten können, 22.06.2025 Wenn die Eltern alt werden und die Hilfe ihrer erwachsenen Kinder brauchen, ist das oft eine schwierige Situation für beide Seiten. Die Kinder müssen die Zeit finden, die Eltern zu unterstützen. Die Eltern müssen sich an die Verschiebung der Rollen gewöhnen. 2025-06-22T06:00:25 2026-06-22T06:00:25 WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter