Eine Frau und ein Mann über 50 sitzen auf Fitnessgeräten und stämmen Gewichte

Fit bleiben über 50

WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter. 29.03.2026. 19:41 Min.. Verfügbar bis 29.03.2027. WDR 4.

Ausdauersport allein reicht nicht, optimal ist die Kombination mit etwas Krafttraining.

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WDR 4 Mittendrin

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