Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR

Wann ist es aus? Über Zweifel, Krisen und Trennung

Thu, 11 Jun 2026 13:30:01 GMT

Wann ist eine Beziehung nur in der Krise - und wann ist sie wirklich vorbei? Die Frage "Bleib ich oder geh' ich?" gehört zu den schwersten überhaupt. Ein Gespräch über Zweifel, Warnsignale und Wendepunkte in der Liebe.

Carlotta Welding ist Emotionscoach, Psycholinguistin und promovierte über "Gefühlsblindheit". In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Warum man in der Beziehung bleibt, wenn man schon überlegt, den/die Partner:in zu verlassen
Warum es so schwer sein kann, den Stand der eigenen Beziehung einzuschätzen - von in der Krise bis nicht mehr zu retten.
Welche Fragen man sich stellen kann, wenn man an der Beziehung zweifelt und zu einem Entschluss kommen will.

Carlotta Welding beim Spiegel Podcast darüber, warum sie ihre Emotionen ernst nimmt: https://www.youtube.com/watch?v=ibOg4My6jp4
Ihr Buch heißt: "Wenn es besser ist zu gehen: Die Psychologie der Trennung"
Zum Insta-Account von Carlotta Welding: https://www.instagram.com/carlottawelding/

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Ausgebrannt im Online-Dating

Thu, 28 May 2026 10:55:43 GMT

Warum fühlen sich Dating-Apps oft weniger nach Liebe und mehr nach Überforderung an? Michael Nast spricht über Dating-Burnout, Bindungsangst und darüber, weshalb die Suche nach Liebe heute für viele zum Kraftakt geworden ist.

Michael Nast ist Autor, Kolumnist und "Single-Papst". Er schreibt seit Jahren über das Phänomen des Online-Datings. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast:

Warum manche Männer nach den intensivsten Chats und wunderschönsten Begegnungen trotzdem ghosten
Wie der Kapitalismus unser Dating beeinflusst
Warum Menschen bei Dating-Apps auf bestimmte Dinge reduziert werden
Was es mit uns macht, Menschen so schnell auszusortieren, wenn wir durchswipen
Warum einige den Begriff Dating eigentlich nur noch mit Verspannung assoziieren und wie man dieser Liebeskrise entkommen kann

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Weiterführende Infos:
Michael Nasts neustes Buch "Generation Dating Burnout" https://www.piper.de/buecher/generation-dating-burnout-isbn-978-3-492-07387-5

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Nach der Affäre - ist die Ehe noch zu retten?

Thu, 14 May 2026 11:50:07 GMT

Nach einer Affäre scheint oft nichts mehr, wie es war. Ist nach so einer tiefen Verletzung ein neuer Anfang überhaupt möglich? Was braucht es, um Vertrauen wieder aufzubauen und wann hilft auch eine Paartherapie nicht mehr?

Hannah Gensch ist Autorin und systemische Paartherapeutin. Sie arbeitet seit über 17 Jahren in der Ehe- und Scheidungsberatung. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Was tun, wenn man herausfindet, dass der Partner oder die Partnerin eine Affäre hat?
Was sollte nach einer Affäre erzählt werden, was besser nicht?
Was es braucht, um Vertrauen wieder aufzubauen
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Weiterführende Infos:

Hannah Gensch zu Quiet Quitting in der Beziehung: https://www.elle.de/lifestyle-psycho-quiet-quitting-in-beziehungen
Hannah Gensch im Podcast "Gesagt. Gefragt": https://open.spotify.com/episode/36GGZvDd0ncnAmIDtWbpNR?si=87d95dbd40c4458d

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Pornografie, Begehren und Beziehung

Thu, 30 Apr 2026 13:30:43 GMT

Viele schauen Pornos, auch wenn sie in einer Beziehung sind – vor allem Männer. Zum Problem wird das, wenn es heimlich geschieht, exzessiv wird oder man nicht mehr empfänglich für reale sexuelle Reize ist.

Heike Melzer ist Fachärztin, Autorin, Sexual- und Paartherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Was für einen Einfluss Pornokonsum auf die eigene Lust haben kann
Was ein junges Alter der Porno-Darstellenden bei der eigenen Selbstwahrnehmung und Vorstellung vom Sexualleben auslösen kann
Warum Sexualität keine reine Privatsphäre ist und was für Auswirkungen es auch auf die/den Partner:in haben kann
Inwiefern ein Porno-Konsum damit zusammenhängen kann, wie sexuell ansprechbar der/die Partner:in ist

Heike Melzer beim Deutschlandfunk: https://www.deutschlandfunkkultur.de/therapeutin-heike-melzer-wie-shopping-schokolade-und-pornos-zur-falle-werden-dlf-kultur-9df8afec-100.html
Ihr aktuelles Buch heißt "Scharfstellung – Die neue sexuelle Revolution"
Mehr Infos zu Pornosucht und ein Online-Beratungsangebot der Caritas: https://verhaltenssucht-berlin.de/pornografiesucht/
Beratungsstellen zu Liebe und Sexualität der profamilia in NRW: https://www.profamilia.de//angebote-vor-ort/nordrhein-westfalen

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Narzissmus und die Liebe

Thu, 16 Apr 2026 16:50:13 GMT

Der Begriff "Narzissmus" wird gerade fast inflationär benutzt. Dabei ist er nicht per se etwas Böses, sagt unser Experte. Was den Umgang mit Narzisst:innen so schwierig macht - und warum sie auch Leben in die Beziehung bringen können.

Mitja Back ist Psychologe, Autor und Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast:

ob wir nicht alle Narzisst:innen sind
womit man bei einem Narzissten/ einer Narzisstin rechnen muss
welche charmanten, liebenswerten und positiven Eigenschaften narzisstisch veranlagte Menschen haben können
warum Narzissmus nicht per se etwas Böses ist, sondern etwas, das starke Konsequenzen hat
inwiefern Probleme und Herausforderungen in Beziehungen nicht nur mit eine:r narzistisch:en Partner:in zu tun haben, sondern auch mit einem selbst und dem eigenen Umgang damit

Mitja Backs Insta-Profil: https://www.instagram.com/dr.mitjaback/
Sein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@MitjaBack
Der Selbsttest, wie narzisstisch man ist: https://www.mitjaback.de/ich-test/
Sein Buch heißt "Ich, die Kraft des Narzissmus"

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mia von Hirsch
Redaktion: Silke Wortel

Digitale Gewalt gegen Frauen

Thu, 02 Apr 2026 13:30:07 GMT

Das Verbreiten pornografischer Darstellungen über Fakeprofile, Identitätsbetrug. Die Vorwürfe von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen haben eine breite gesellschaftliche Debatte über digitale Gewalt entfacht. Betroffen sind vor allem Frauen.

Cordelia Moore ist Konfliktforscherin und berät bei digitaler Gewalt, sowie Schutzmöglichkeiten beim Umgang mit Sexismus im Netz. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

die Vorwürfe von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen, über die der Spiegel berichtet hat
warum viele Betroffene, wenn sie zur Polizei gehen, gerade bei Formen von digitaler Gewalt, nicht ernst genommen werden und abgewiesen werden
inwiefern Täter von unserem System geschützt werden – und Opfer nicht
was sich ändern muss, um besser dagegen vorzugehen

Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (Tel. 116 016): https://www.hilfetelefon.de/
Beratungsstellen zu digitaler Gewalt: Hate Aid https://hateaid.org/betroffenenberatung/ und Opferschutzportal NRW https://www.opferschutzportal.nrw/taxonomy/term/13
Cordelia Moore gibt Expertise auf digitalegewalt.de
zu Cordelia Moores Instagramprofil: https://www.instagram.com/_cordeliamoore?igsh=cDNocm4yZmY5NHZj
Collien Fernandes bei Caren Miosga: Wie können Frauen besser geschützt werden? https://www.ardmediathek.de/video/caren-miosga/digitale-gewalt-wie-koennen-frauen-besser-geschuetzt-werden/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS82M2ZjNjI2Yi0xNWQxLTQxMzYtODkzNy0wZTE0MzU5Nzg2YTFfZ2FuemVTZW5kdW5n

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

ADHS in Beziehungen

Thu, 19 Mar 2026 14:30:34 GMT

Kreativ und lebendig - aber auch hyperaktiv und unaufmerksam: Menschen mit ADHS ticken anders und haben dadurch oft Schwierigkeiten, sowohl im Alltag als auch in Beziehungen. Wie können Normalos und Neurodivergente gut zusammenleben?

Anke Glaßmeyer ist Psychotherapeutin, Coachin - und hat selbst ADHS. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Warum Menschen mit ADHS ein so großes Bedürfnis nach Verbindung haben
Was für Herausforderungen eine Beziehung erleben kann, wenn ein:e Partner:in ADHS hat
Worauf man bei der Kommunikation achten kann, um einen konstruktiven Umgang damit zu finden

zu Anke Glaßmeyers Instagramprofil: https://www.instagram.com/diepsychotherapeutin?igsh=MTU5d3FmcTA3YWtsMA==
Ihr Podcast „Die Psychotanten“: https://open.spotify.com/show/21KjyGNRaEEiEazjcNEPtR?si=V24oAfdUQq2X5UKa-kNwkA

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Richtig streiten

Thu, 05 Mar 2026 11:35:58 GMT

Streit gehört zu Beziehungen dazu - doch entscheidend ist, wie man streitet. Warum läuft ein Streit manchmal aus dem Ruder und wie fängt man ihn wieder ein? Und warum sind Kompromisse nicht immer die beste Lösung?

Lina Marie Gralka ist Coachin und Beziehungstherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Warum es wichtig ist, frühzeitig Muster, die Konflikte auslösen zu erkennen und dran zu arbeiten, bevor sie sich verfestigen
Was unsere Haltung zu Streit in der Partnerschaft über die Beziehung aussagt
Was häufige Streitthemen sind und was sie mit unseren Bedürfnissen und Grenzen zu tun haben
Ob Paare, die nie streiten, wirklich keine Konflikte haben

Lina Marie Gralka bei Deutschlandfunk Nova zum Thema "Wenn wir uns auseinanderleben": https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/beziehung-wenn-wir-uns-auseinanderleben
Dazu, wie wir als Gesellschaft streiten und wie wir konstruktiver streiten können bei "arte42": "Warum trauen wir uns nicht zu streiten?" https://www.youtube.com/watch?v=buze8CyPHvE
"Was hilft, wenn der Streit immer eskaliert?" vom rbb, "Die Paartherapie": https://www.youtube.com/watch?v=JTO9P3pMFbg

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Frauen in Affären

Thu, 19 Feb 2026 14:30:24 GMT

Wenn Frauen Affären haben, sind sie häufig die Geliebte - und wissen anfangs oft nicht, dass der Mann schon vergeben ist, sagt Expertin Silke Setzkorn. Sie erklärt, warum viele Frauen in Affären leiden und wann sie Schluss machen sollten.

Silke Setzkorn ist Autorin, Affärencoach und Beziehungsberaterin. Interessanterweise sind ihre Klienten hauptsächlich verheiratete Männer. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Wieso Frauen, die betrogen wurden, selten die Beziehung verlassen und stattdessen darum kämpfen
Warum gerade Urlaubs- und Feiertage eine besondere Zeit der Anspannung für Geliebte bedeuten können
Die Rolle von Dating-Portalen bei Affären
Welche Alltags-Konflikte entstehen, wenn eine Affäre zum festen Partner/ zur festen Partnerin wird

Silke Setzkorn hat den Podcast "Affärenkompass": https://open.spotify.com/show/0iP9GKvF8sS9zxckwR9Pga?si=ce60cc7966064142
Ihr Instagram-Account: https://www.instagram.com/silke_setzkorn/

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Männer in Affären

Thu, 05 Feb 2026 12:36:22 GMT

Viele Männer, die fremdgehen, leben innerlich zwischen zwei Welten. Zu Hause die Stabilität, in der Affäre das Abenteuer. Lisa spricht mit einer Expertin darüber, wie Männer in Affären ticken.

Ist eine Affäre für sie eine Identitätskrise oder einfach eine gute Lösung für ein Beziehungsproblem?
Und was muss passieren, damit Man(n) sich für die eine oder die andere entscheiden?
Können Affären in feste Beziehungen führen?
Kann eine Beziehung eine Affäre überstehen?

Silke Setzkorn hat den Podcast "Affärenkompass": https://open.spotify.com/show/0iP9GKvF8sS9zxckwR9Pga?si=ce60cc7966064142
Ihr Instagram-Account: https://www.instagram.com/silke_setzkorn/

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Vaterwunde - was ein emotional abwesender Vater mit uns macht

Thu, 22 Jan 2026 16:50:32 GMT

Wenn der Vater nicht anwesend ist - körperlich oder emotional - beeinflusst uns sein Fehlen oft bis ins Erwachsenenalter. Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung und auch Beziehungsprobleme - all das kann Folge der "Nicht-Beziehung" zum Vater sein. Beziehungscoachin Juliane Steffen erzählt in Lisas Paarschitt, wie wir uns der so genannten Vaterwunde nähern können und wie sie ihre eigene Wunde geheilt hat.

Juliane Steffen ist Beziehungscoachin, systemische Therapeutin und Autorin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Was ist die "Vaterwunde" und wie lässt sie sich heilen?
Was eine Trennung der Eltern bei den Kindern emotional auslösen kann
Was das Verhältnis eines Vaters zu seinem Vater auslösen kann, und inwiefern das mit verschiedenen Generationen zusammenhängt
Was wir über uns selbst lernen können, wenn wir unsere Partnerwahl analysieren

Juliane Steffens Insta-Profil: https://www.instagram.com/julianesteffen.official/
Ihr Buch heißt "Liebe verletzt, Liebe heilt"

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Wie der Bindungsstil unsere Beziehungen prägt

Thu, 08 Jan 2026 14:30:29 GMT

Warum fühlen sich manche Beziehungen einfach richtig an - und andere unglaublich anstrengend? Warum kommen wir mit Nähe super klar oder gehen ihr lieber aus dem Weg? Unser Bindungsstil prägt, wie wir lieben, vertrauen und mit Konflikten umgehen.

Birgit Fehst ist Autorin, Paar- und Sexualtherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Wer zu wem am besten passt - und warum wir uns zu manchen Menschen besonders hingezogen fühlen?
Was "Flugsauerier statt Schmetterlinge im Bauch" heißen kann und was das mit Bindungsstilen zu tun hat
Was passiert, wenn verschiedene Bindungsstile aufeinander treffen

Bei "Love Hunters" helfen Birgit Fehlst und Hadnet Tesfai Paaren bei allerlei Herausforderungen, von Erektionsstörungen bis Eifersucht
Hier geht’s zu Birgit Fehsts Instaprofil

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Männer weinen heimlich

Thu, 25 Dec 2025 12:10:14 GMT

Wir wollen die Männer besser verstehen. Der Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski erklärt sie uns. Ein Gespräch über Männergruppen, Beziehungsgespräche und darüber, warum sich Männer so gern gegenseitig auf den Rücken klopfen.

In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast:

Was in der Gefühlswelt von Männern passiert
Warum es wichtig ist, dass Männer verletzlich sein dürfen

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Weiterführende Links:

Der ARD-Podcast „Vaterwerden braucht Zeit – wie der Psychologe Lukas Klaschinski gelernt hat, Geborgenheit zu schenken“: Eltern ohne Filter
Der Podcast von Lukas Klaschinski und Stefanie Stahl „So bin ich eben“: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
Lukas Klaschinski beim SWR dazu, „Warum es so wichtig ist, Emotionen zu fühlen“

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel

Weihnachten als Paar überstehen

Thu, 11 Dec 2025 14:30:12 GMT

Die besinnliche Advents- und Weihnachtszeit - für viele Paare ist sie eher eine Krisenzeit. Angeblich trennen sich sogar besonders viele Paare im Dezember. Was ist da los?

Yvi Blum ist Paartherapeutin, Journalistin und Buchautorin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Warum sich viele Paare am Ende des Jahren trennen
Warum gibt es bei Paaren in den Feiertagen mehr Frust als Frieden: Welche Rolle spielen Eltern oder Schwiegereltern?
Warum werden wir oft selbst wieder zu Kindern, wenn wir mit der Familie zusammen hocken?
Was Care-Arbeit an den Feiertagen bedeutet

Weiterführende Links:

Der 11. Dezember ist der Tag der Trennung, warum ist das so? https://www.swr3.de/aktuell/service/dezember-trennungsmonat-beziehung-100.html
So vermeidet ihr Zoff an Weihnachten: https://www.ndr.de/n-joy/leben/Streit-an-Weihnachten-vermeiden,streiten102.html
Hier geht’s zu Yvi Blums Instaprofil: https://www.instagram.com/lebenliebeschnaps/?hl=de

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel
Schnitt: Katrin Schüßler

Lisas Paarschitt live: Freundinnen

Thu, 27 Nov 2025 15:30:37 GMT

Was besprechen Frauen lieber mit ihrer besten Freundin als mit ihrem Partner? Unterscheiden sich Frauenfreundschaften von Männerfreundschaften? Und Freundschaft mit dem Ex - geht das? Unsere Lisas Paarschitt Live-Ausgabe zum Thema Freundinnen.

Freundschaften helfen uns durch so manche Trennung und schwierige Lebensphase hindurch. Aber es ist nicht immer leicht, sie zu pflegen und Konflikte anzusprechen. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und die Paartherapeutin Anna Holfeld:

warum es so wichtig ist, dass man Freundschaften außerhalb der Partnerschaft hat
inwiefern sind Frauenfreundschaften anders als Männerfreundschaften
kann Freundschaft mit dem oder der Ex klappen

Die zwei langjährigen Freundinnen Petra und Camilla verraten uns in der zweiten Hälfte der Sendung:

Was sie schon gemeinsam durchstanden und wie haben sie sich dabei unterstützt haben
Wie sie im stressigen Familienalltag ihre Freundschaften pflegen

Diese Sendung haben wir fürs Fernsehen aufgezeichnet, Ihr findet sie daher auch in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/lisas-paarschitt/freundinnen-zusammen-durchs-leben/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWJpbmFyeUltcG9ydGVyLTY3MDBmMGY0LWI5MDYtNGVjYi04YmI2LTVlOWNhMjFkN2ExYg

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Weiterführende Links:

Frau tv über Camillas und Petras Freundinnen-Wohnzimmerdisco https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/ausgehen-mit-ue50-tanzen-in-der-wohnzimmer-disco/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtMWExYTFlMGItM2JkNi00MTZkLWJjODQtNGVjMjhjZWJiYmI3
„Wir sind alle schlechte Freunde“ ARD-Podcast mit u.a. Anna Holfeld https://open.spotify.com/episode/0jy59QwuaKnzD0HBzxqSnr?si=5be0f3ee42784245
"Apropos Beziehung" Anna Holfelds Podcast https://open.spotify.com/show/1UcZkzlMXRXWKGSaiwxHTK?si=59ca126b972f438a
Planet Wissen über Freundschaft im Wandel der Zeit https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/freundschaft_gemeinsam_durch_dick_und_duenn/index.html

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mia von Hirsch
Redaktion: Silke Wortel

Was Online-Dating mit uns macht

Thu, 13 Nov 2025 14:30:30 GMT

Online-Dating gehört heute zum Alltag, emotional führt es aber oft zu Stress und Enttäuschung. Gibt es überhaupt eine gesunde Form des Online-Datings?

Dr. Johanna Degen ist Sozialpsychologin an der Uni Flensburg. Sie hat viel dazu geforscht, was Online-Dating und Social Media Nutzung mit uns machen.

In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:

Was Tinder-Erschöpfung bedeutet
Welche Ängste und Sorgen Männer und Frauen haben, wenn es ums Dating geht
Was es heißt, dass wir ein technisches Verständnis von Sexualität haben

Wie erkennt man Liebe auf den ersten Blick? Das klärt Dr. Johanna Degen bei Arte: https://www.youtube.com/watch?v=Ra880H79nbc&t=1s
Wer in ihren Podcast „Liebeslabor mir Dr. Degen“ reinhören will: https://open.spotify.com/show/0UsdRxiZxUeUONKqvpjHgw?si=mT3RXl_0SLiLVWW6dDJhJw
Hier geht’s zu Dr. Johanna Degens Instaprofil: https://www.instagram.com/dr_johanna_degen?igsh=eThnYzN3cTR1cmMy
Zu Auswirkungen von Social Media Apps: https://www.deutschlandfunkkultur.de/dr-tinder-100.html

Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“:

Moderatorin: Lisa Ortgies
Autorin: Mareen Janssen
Redaktion: Silke Wortel
Schnitt: Katrin Schüssler

Lisas Paarschitt live: Jugendliebe

Thu, 30 Oct 2025 14:30:55 GMT

Was macht unsere erste Liebe so besonders? Was bleibt zurück, wenn sie endet? Und: Kann eine alte Liebe neu aufblühen, wenn man sich nach Jahren wiederfindet? Darüber spricht Lisa Ortgies in unserer Live-Ausgabe mit Paartherapeut Eric Hegmann, bekannt aus dem NDR Podcast "Die Paartherapie". Außerdem zu Gast: Dustin und Karo Joo, die sich nach ihrer Jugendliebe aus den Augen, aber nicht aus dem Sinn verloren haben. In Lisas Paarschitt erzählen sie von ihrer zweiten Chance für die erste Liebe. Von Katrin Schüßler.

Wann funktionieren offene Beziehungen? Und wann nicht?

Thu, 16 Oct 2025 13:30:19 GMT

Als Svenja Sörensens Mann vorschlug, die Beziehung zu öffnen, war sie erst mal komplett schockiert. Inzwischen lebt das Paar seit Jahren "offen" und Svenja berät als Coachin zu dem Thema. In Lisas Paarschitt erklärt sie, warum das Konzept nicht für jedes Paar das passende ist - und wie es funktionieren kann. Von Katrin Schüssler.

Wie kommt die Lust zurück?

Thu, 02 Oct 2025 15:10:47 GMT

Je länger Paare zusammen sind, desto schwieriger wird es häufig mit dem Sex. Bei vielen lässt das Verlangen nach oder es ist ungleich zwischen den Partnern verteilt. Und wenn Kinder dazu kommen, sind Stress und nicht immer gerechte Arbeitsteilung oft eine zusätzliche Lustbremse. Lisa Opel hat das alles selbst erlebt. Heute ist sie Expertin für Sex Education und hilft Menschen in Langzeitbeziehungen zurück in ein erfülltes Sexleben. Von Elena Samjeske.

Wenn Eifersucht die Beziehung bedroht

Thu, 18 Sep 2025 13:07:43 GMT

Ein bisschen Eifersucht ist normal und vollkommen gesund, sagt Daniela van Santen. Sie ist Coachin für Menschen mit krankhafter Eifersucht und berät auch die, die unter der Eifersucht des Partners oder der Partnerin leiden. Wieviel Eifersucht ist normal? Wann wird sie krankhaft? Und was kann man tun, damit dieses Gefühl nicht die Beziehung zerstört? Von Elena Samjeske.

Christian Hemschemeier: toxische Beziehungen erkennen

Thu, 04 Sep 2025 13:10:27 GMT

Der Begriff "toxische Beziehung" wird fast schon inflationär benutzt. Dabei ist nicht jede unglückliche Partnerschaft toxisch, sagt Paartherapeut Christian Hemschemeier. Aber: Ist sie es, dann verläuft sie immer nach ähnlichem Muster. Mit Lisa Ortgies spricht der Coach darüber, wie man die "Red Flags" erkennt und wie man sich aus zerstörerischen Beziehungen befreit. Von Katrin Schüßler.

Jil Rieger über Co-Abhängigkeit

Thu, 21 Aug 2025 10:47:11 GMT

Wenn ein Mensch suchtkrank ist, leidet auch das Umfeld. Manchmal werden Partner:innen sogar co-abhängig: Sie tragen unbewusst das Suchtverhalten des Partners mit oder fördern es sogar. Jil Rieger hat Sucht in der Familie und Partnerschaft erlebt. Heute unterstützt sie Frauen, die aus der Suchtbeziehung herauswollen Von Elena Samjeske.

Dominik Borde: Zurück zur Jugendliebe?

Thu, 07 Aug 2025 13:30:38 GMT

Die erste Liebe ist für viele von uns mit einem besonderen Zauber verbunden - und einige trauern ihr noch lange nach. Wenn dann die eigene Ehe in einer Krise steckt, ist - dank Social Media - der Schritt nicht weit, nach Jahren wieder Kontakt aufzunehmen. Warum das manchmal keine gute Idee ist und wann es sich vielleicht doch lohnt, erklärt uns Paarberater Dominik Borde. Von Katrin Schüssler.

Martina Ammon: wie Scheidung gelingt

Thu, 24 Jul 2025 13:37:12 GMT

Viel zu viele Frauen verharren in hoffnungslosen Ehen, aus Sorge um die Kinder und Angst vor finanziellem Verlust, sagt Martina Ammon. Im Gespräch mit Lisa Ortgies erklärt die Familienanwältin und Scheidungsmentorin, welche Fehler Frauen bei der Trennung oft machen und warum ein fairer Ehevertrag wie eine gute Verfassung für die Ehe ist. Von Elena Samjeske.

Heike Kleen: Orgasmen für alle!

Thu, 10 Jul 2025 15:15:07 GMT

Heike Kleen sagt: "Ohne Gerechtigkeit gibt es keinen guten Sex" - und damit meint die Spiegel-Kolumnistin nicht nur Fairness bei Gehalt oder Care-Arbeit, sondern auch den so genannten Gender Orgasm Gap. Der besagt: Heterosexuelle Frauen kommen deutlich weniger häufig zum Orgasmus als heterosexuelle Männer. Woher diese Kluft kommt und was Frauen Lust macht, erkundet sie in erkenntnisreichen Selbstversuchen - vom Besuch beim Dominus bis zur Swinger-Maskenparty. Von Katrin Schüßler.

Elisabeth Raffauf: Pubertät und Eltern-Midlife

Thu, 26 Jun 2025 14:45:22 GMT

Diese Folge ist explosiv: Wenn Teenager in die Pubertät kommen und Eltern gleichzeitig in Midlifekrise oder Menopause - dann ist das ein hormonelles Feuerwerk. Was passiert, wenn die Welt der Jugendlichen und die der Eltern gleichzeitig kopfsteht? Die Psychologin und Teenager-Expertin Elisabeth Raffauf gibt Tipps für Eltern mit pubertierenden Kindern und erklärt, was es mit Jugendlichen macht, wenn die Eltern in der Krise sind. Von Elena Samjeske.

Alexandra Sorgenicht über Intuition

Thu, 12 Jun 2025 13:30:02 GMT

Ihre innere Stimme hat Alexandra Sorgenicht im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet. Heute ist sie Intuitionstrainerin und hilft Menschen, ihr Bauchgefühl wieder wahrzunehmen. Denn Intuition hat jeder, sagt sie - wir verlernen nur schon in der Kindheit, auf sie zu hören. Von Katrin Schüßler.

Monika Wacker: Die Menopause und die Liebe

Thu, 29 May 2025 08:55:07 GMT

Die Menopause ist für Frauen einschneidend? Ja, klar. Aber auch für den Partner kann es ungemütlich werden. Paartherapeutin Monika Wacker berichtet aus ihrer Praxis, welche Chancen sich aus dem hormonellen Umbruch für Beziehungen ergeben können - und räumt mit dem Klischee auf, dass die Wechseljahre das Ende der sexuellen Lust sind. Von Elena Samjeske.

Britta Papay über weiblichen Narzissmus

Thu, 15 May 2025 13:30:19 GMT

Nicht alle Narzissten sind laut, selbstverliebt und toxisch - manche wirken liebevoll, hilfsbereit und fürsorglich. Therapeutin Dr. Britta Papay ist Expertin für weiblichen Narzissmus. Mit Lisa spricht sie über Narzissmus, der sich hinter "guten" Absichten verstecken und dennoch hochgradig kontrollierend und manipulativ sein kann. Eine Folge über Schein, Kontrolle und psychologische Täuschung. Von Katrin Schüßler.

Constanze Lülsdorf: Sex in langen Beziehungen

Thu, 01 May 2025 14:32:20 GMT

Wenn Paare lange zusammen sind, wird der Sex weniger oder findet überhaupt nicht mehr statt - ist das wirklich völlig normal? "Bullshit", sagt die Sextherapeutin Constanze Lülsdorf. Sie ermuntert Paare dazu, die Lust und das Vorspiel schon mit in den Alltag zu nehmen. Und sie sagt: Macht Euch bloß keine Gedanken darum, wie Ihr beim Sex ausseht! Von Elena Samjeske.

Björn Süfke: Männer und Gefühle

Thu, 17 Apr 2025 13:00:14 GMT

Stark sein, keine Schwäche zeigen, bloß keine Tränen: Viele Jungs wachsen mit diesen - oft unausgesprochenen - Männerbildern auf. Das Problem: Wer von klein auf lernt, Emotionen wegzudrücken, merkt als Erwachsener oft gar nicht mehr, was in einem los ist. Und das kann spätestens in Beziehungen schwierig werden - für einen selbst, aber auch für Partner. Mit Björn Süfke, Psychologe und Autor, spricht Lisa darüber, woher das alles kommt und wie wir aus diesen starren Rollenbildern ausbrechen können Von Katrin Schüßler.

Gavin Sexton: Sexprobleme bei Männern

Thu, 03 Apr 2025 14:45:25 GMT

Leistungsdruck, Versagensängste, Erektionsprobleme - Männer stehen im Bett unter Druck. Dabei haben viele ganz falsche Vorstellungen davon, worauf es beim Sex wirklich ankommt, sagt Gavin Sexton. Der Sexualtherapeut hat sich auf die Beratung von Männern spezialisiert. Mit Lisa spricht er darüber, warum viele Männer beim Sex so verkopft und kontrolliert sind - und gibt Tipps für mehr Leichtigkeit im Liebesleben. Von Elena Samjeske.

Dorothea Behrmann: Trennung ja oder nein?

Thu, 20 Mar 2025 15:15:30 GMT

In der Lebensmitte stehen viele Frauen vor der Frage: Soll ich mich von meinem Partner trennen oder weiter an der Beziehung festhalten? Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Scheidung? Welche Warnsignale zeigen mir, dass die Ehe nicht mehr funktioniert? Und was ist mit den Kindern? Dorothea Behrmann berät Menschen in dieser schwierigen Situation. Ihr Appell an Paare mit Kindern: Trennt Euch, wenn Ihr unglücklich seid! Instagram: dorotheabehrmann Von Katrin Schüßler.

Judith Langer: Als Frau im Swingerclub

Thu, 06 Mar 2025 11:03:34 GMT

Frivole Partys, Sex Aufklärung und Swingerclubs - erotische Events sind längst nicht mehr in der Schmuddelecke, auch dank Plattformen wie "Joyclub". Judith Langer hat in einer Studie für die größte deutsche Sex-Community herausgefunden: Mit zunehmendem Alter werden Frauen hier immer aktiver, ob allein oder zusammen mit ihren Partnern. Mit Lisa Ortgies spricht sie über Berührungsängste, Eifersucht und die neue weibliche Aufbruchstimmung. Von Elena Samjeske.

Katharina Grünewald: Über gelingendes Patchwork

Thu, 20 Feb 2025 15:00:39 GMT

Katharina Grünewald ist Patchwork-Profi: Die Psychologin ist Teil einer Patchwork-Familie, sie hat zu dem Thema geforscht und berät Familien nach Trennungen und Scheidungen. Und sogar sie hat sich in ihrer Rolle als Mutter und Stiefmutter schon gefragt: "Wer ist hier eigentlich mit wem verwandt und was hab ich mit diesen Kindern zu tun?" Mit Lisa spricht sie darüber, wie neues Familienleben gelingen kann. Von Katrin Schüßler.

Jessica und Pascal über gelebtes Patchwork

Thu, 06 Feb 2025 10:45:33 GMT

Als Jessica und Pascal ihre gemeinsame Patchworkfamilie gründen, sind sie voller Enthusiasmus. Doch es kommt erstmal alles anders: Statt harmonischem Patchworkleben gibt es Konflikte mit den Ex-partner:innen, Stress mit den Kindern und anstrengende neue Rollen als Stiefmutter und Stiefvater. Mit Lisa spricht das Paar über Erwartungen, bittere Realität und Auswege. Von Elena Samjeske.

Jan Weiler: Klammerblues und Liebeskummer

Thu, 23 Jan 2025 12:00:06 GMT

Jan Weiler ist froh, in einer Welt von Mitxtapes und Telefon-Verabredungen erwachsen geworden zu sein - statt mit Playlists und Online-Dates. Mit Lisa Ortgies spricht der Autor über das Lebensgefühl seiner Generation. Über Männer, die ungern über Gefühle sprechen - und über die Frage, wie man es schafft, sich als Paar auch nach vielen Jahren nicht aus den Augen zu verlieren. Von Elena Samjeske.

Katja Lewina: mit dem Tod leben

Thu, 09 Jan 2025 15:00:18 GMT

Katja Lewina musste erleben, dass ihr siebenjähriger Sohn von einem auf den anderen Tag starb. Und dann wurde bei ihr auch noch eine unheilbare Herzkrankheit festgestellt. Wie geht sie mit diesen Schicksalsschlägen um? Was wünscht sie sich als Trauernde von ihren Mitmenschen? Im Gespräch mit Lisa Ortgies erzählt die Autorin, wie sich ihr Leben angesichts der eigenen Endlichkeit radikal verändert hat. Von Katrin Schüßler.

Kerstin: Verlieben in einer Ausnahmesituation

Thu, 26 Dec 2024 15:00:36 GMT

Alles begann mit einer gehäkelten Mütze, die sie ihm verkaufte. Kerstin verliebt sich Hals über Kopf in Erik - während ihrer akuten Krebserkrankung. Wie aus dem Mützenkauf die große Liebe wurde, wie die beiden mit der besonderen Situation umgehen und was das Leben seitdem mit ihnen macht, erzählt Kerstin im Gespräch mit Lisa Ortgies. Von Katrin Schüßler.

Ismene Poulakos: So liebt die Generation 50+

Thu, 12 Dec 2024 12:00:12 GMT

Frei, kompromisslos und emanzipiert: Die Menschen über 50 sind heute ganz anderes als die Generationen vor ihnen, so eine aktuelle Studie. Dagegen sind die Millennials fast schon spießig, findet unser Host Lisa Ortgies. Sie spricht mit Ismene Poulakos vom Rheingold-Institut über die Ergebnisse und darüber, warum viele Frauen ihre Männer nur noch ambulant wollen - und nicht mehr stationär. Von Elena Samjeske.

Eva-Maria und Wolfram Zurhorst: vom Frösche küssen

Thu, 28 Nov 2024 10:30:13 GMT

Die ganz großen Gefühle können sich herausschleichen aus einer Beziehung. Was dann? Durchhalten und so gut es geht weitermachen? Was tun, wenn die Liebe kriselt? Die Paartherapeuten Eva-Maria und Wolfram Zurhorst erzählen aus ihrer langjährigen Praxis - und darüber, wie sie mit den Hochs und Tiefs in ihrer eigenen Beziehung umgehen. Von Elena Samjeske.

Inga Krauss: Wenn eine Diagnose dazwischenkommt

Thu, 14 Nov 2024 15:00:59 GMT

Vor acht Jahren starb Inga Krauss‘ Mann an Krebs. Die Zeit der Krankheit, des Sterbens und des Trauerns ist ohnehin eine Zeit, in der wir maximal hilflos, verletzlich und überfordert sind. Vor allem, wenn auch Kinder da sind, die getröstet und begleitet werden müssen. Inga hat darüber ein Buch geschrieben. Sie gibt nicht nur Tipps für hinterbliebene Mütter, sondern blickt auch schonungslos zurück auf ihre Ehe und die letzten Jahre mit ihrem Mann. https://verwitwet-alleinerziehend.de/ Von Katrin Schüßler.

Stefanie Stahl: Glaube nicht alles, was du denkst!

Thu, 17 Oct 2024 14:00:57 GMT

Sie ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und schon zum zweiten Mal zu Gast bei "Paarschitt live". Stefanie Stahl spricht über unser tiefes Bedürfnis nach Bindung und Verbundenheit. Was wir dazu in der Kindheit erfahren haben, prägt unser Denken und Fühlen und kann das Erwachsenenleben belasten - auch die Beziehung. Von Katrin Schüßler.

Eva-Maria Zurhorst: Nimm dein Leben selbst in die Hand!

Thu, 03 Oct 2024 15:10:19 GMT

Frauen halten in ihrer Beziehung zu viel aus, meint Eva-Maria Zurhorst. Sie hat viele Jahre Paare beraten, jetzt coacht sie Frauen und ermutigt sie, aus der Paar-Routine auszusteigen. Wenn sie sich selbst und ihren eigenen Gefühlen zuwenden, kommt auch wieder Leben in die Beziehung, sagt sie. Von Elena Samjeske.

Melanie Mittermaier: Fremdverliebt - und dann?

Thu, 19 Sep 2024 12:52:12 GMT

Die meisten Affären fliegen auf und werden nicht etwa gestanden. Das ist die Erfahrung von Melanie Mittermaier. Sie ist Paarberaterin und nennt sich auch Affären-Managerin. Was zunächst eine Beziehung tief erschüttert, kann auch die Chance sein für einen Neuanfang. Von Elena Samjeske.

Anika Landsteiner: Schämt euch nicht!

Thu, 05 Sep 2024 14:00:05 GMT

Frauen schämen und entschuldigen sich für Vieles - für ihren Körper, für ihren Erfolg, für ihren Lebensstil. Die Scham macht sie kleiner, sagt die Autorin Anika Landsteiner. Hier erzählt sie, wie sie ihre eigene Scham in Wut umgewandelt hat und dadurch stärker geworden ist. Von Katrin Schüßler.

Claudia Wagner: Sexuelle Fantasien sind okay

Wed, 21 Aug 2024 06:24:36 GMT

Zwischen Scham und Geheimnis: Sexuelle Fantasien haben viele. Aber sollte man mit dem Partner oder der Partnerin auch darüber sprechen? Die Paar- und Sexualtherapeutin Claudia Wagner sagt: Sexuelle Fantasien können zeigen, wo sich noch etwas entdecken lässt. Von Elena Samjeske.

Birte Strack: Frauen fordern zu wenig

Thu, 08 Aug 2024 13:30:43 GMT

Erwerbsarbeit und Hausarbeit sind gleichwertig - so steht es im Gesetz. Die Wirklichkeit vieler Paare ist anders: Frauen stecken oft beruflich zurück, verzichten aber auf einen Ausgleich für das, was sie zu Hause leisten. Erwerbsarbeit gilt immer noch mehr in der Gesellschaft, sagt die Familienanwältin Birte Strack. Von Katrin Schüßler.

Annemarie Paulsen: Ich liebe gern auf dem Land

Thu, 25 Jul 2024 16:19:04 GMT

Annemarie hat ihren jetzigen Mann im Melkstand kennengelernt. Heute haben sie vier Kinder und bewirtschaften einen großen Milchviehbetrieb. Was ist anders in einer Beziehung auf dem Land? Von Elena Samjeske.

Lisa Fischbach: Wie Deutschland liebt

Thu, 11 Jul 2024 13:30:41 GMT

Jede vierte Frau fühlt sich beim Sex in ihrem Körper unwohl. Jeder Dritte würde gerne häufiger leidenschaftlich küssen, ohne gleich Sex zu haben. Und bei den Jüngeren hat jeder vierte die Sorge, den Partner sexuell nicht zufrieden zu stellen. Das sind Zahlen, die die Psychologin und Paarberaterin Lisa Fischbach in Studien für ein Partnerschaftsportal ermittelt hat. Von Katrin Schüßler.

Dana Schwandt: Wenn der Partner fremd geht

Thu, 27 Jun 2024 13:23:04 GMT

Manchmal verlieren zwei Partner die Verbindung zueinander, das Vertrauen ist weg. Dann kommt es zu Gedanken wie: "Ich glaube, er hat eine Andere". Was dann? Darüber sprechen der Beziehungs-Coach Dana Schwandt und Lisa Ortgies live im Kölner Funkhaus. Von Elena Samjeske.