"immer frei – so geht Rente" | WDR https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/immer-frei-so-geht-rente-104.html Ob lang ersehnt oder völlig überraschend, irgendwann kommt sie: die Rente. Und was kommt dann? Reicht dann das Geld? Droht Langeweile und Beziehungsstress? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen gibt es hier. Ein Podcast mit Matthias Bongard.    de Copyright 2026, WDR Wed, 17 Apr 2024 11:53:34 GMT Wed, 03 Sep 2025 09:16:14 GMT podcast@wdr.de (WDR) podcast@wdr.de (WDR) wdr-podcast 360 Society & Culture podcast@wdr.de WDR serial WDR no Podcastpicker, WDR, Immer frei, Podcast, Immer frei - so geht Rente, Ruhestand, Gesellschaft, Lebensstil Ob lang ersehnt oder völlig überraschend, irgendwann kommt sie: die Rente. Und was kommt dann? Reicht dann das Geld? Droht Langeweile und Beziehungsstress? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen gibt es hier. Ein Podcast mit Matthias Bongard.    "immer frei – so geht Rente" | WDR https://www1.wdr.de/mediathek/audio/sendereihen-bilder/immerfrei-so-geht-rente-104~_v-Podcast.jpg https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/immer-frei-so-geht-rente-104.html 1400 1400 Podcast "immer frei - so geht Rente" Podcast "immer frei - so geht Rente" Trailer https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-podcast-immer-frei---so-geht-rente-trailer-100.html © WDR 2024 Von Elmar Metz. © WDR 2024 Wed, 17 Apr 2024 11:53:34 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240417_9182670a.mp3 00:01:38 full Elmar Metz no WDR, immer frei - so geht Rente, Trailer © WDR 2024 2025-09-03T08:36:24 2035-03-31T13:53:34 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Die Kabare(n)ttisten - Nessi Tausendschön und Herbert Knebel https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-die-kabarenttisten---nessi-tausendschoen-und-herbert-knebel-100.html Seit Jahrzehnten spielt er den bekanntesten deutschen Rentner "Herbert Knebel" und mittlerweile hat er es geschafft: Der Kabarettist Uwe Lyko ist tatsächlich in Rente und findet es "richtig geil". Seine Kollegin Nessie Tausendschön steht noch kurz davor - und freut sich drauf. Von Elmar Metz. Seit Jahrzehnten spielt er den bekanntesten deutschen Rentner "Herbert Knebel" und mittlerweile hat er es geschafft: Der Kabarettist Uwe Lyko ist tatsächlich in Rente und findet es "richtig geil". Seine Kollegin Nessie Tausendschön steht noch kurz davor - und freut sich drauf.



Nessi Tausendschön
Nessi Tausendschön, Jahrgang 1960, ist eine deutsche Kabarettistin, Musikerin und Moderatorin. Sie ist u.a. Gastgeberin beim WDR-Kabarettfest, bei der Comedy Ladies Night in der Comedia in Köln und bei den „Platzhirschinnen“.
Uwe Lyko
Geboren wird Uwe 1954 in Duisburg. Seit 1988 steht er in der Rolle des „Herbert Knebel“ auf der Bühne - ein nörgelnder Frührentner aus Essen-Altenessen, der mit seiner Frau Guste zusammenlebt. Mittlerweile ist Uwe Lyko tatsächlich Rentner und steht immer noch auf der Bühne – meistens mit „Herbert Knebels Affentheater“.
U-Tipps von Ute Schneider
Live-Programme: Die immer frei-Gäste Nessi Tausendschön und Herbert Knebel treten 2024 noch oft live auf. Alle Termine gibt es auf deren Internetseiten. Bei You Tube oder in der ARD-Mediathek gibt es jede Menge Videos von ihnen.
https://is.gd/fi61iU
https://is.gd/uKivGL
Mediathek: Gerhard Polt ist Rentner. Kein Frührentner, nein, richtiger Rentner. Wie sich sein Leben dadurch verändert hat, erzählt er in seinem Programm „Mein Leben als Rentner.“ Die Schauspielerin, Musikerin und Humoristin Maren Kroymann schlüpft bei „Kroymann“ in verschiedenste Frauenrollen und ist am Ende sicher „Wir sind die Alten. Ihr seid die Geilsten. Aber wir sind die meisten!“
https://is.gd/sjXFB3
https://is.gd/XyvllT
Buch/Cartoon: In „Sexy Sixty, mit Scham und Schwung ins neue Jahrzehnt“ gibt Fernsehmoderator und Komiker Thomas Hermanns Tipps, um dem Alter ein Schnippchen zu schlagen. Cartoonist Uli Stein zeigt in seinem Buch „Viel Spaß im Ruhestand“ in seiner unnachahmlich komischen Art nicht immer die angenehmsten Seiten des neuen selbstbestimmten Daseins, dafür aber garantiert die lustigsten.
https://is.gd/PZprRk
https://is.gd/NLAy3j
Podcasts: In der ARD-Mediathek finden sich einige Radiosendungen von und mit Nessie Tausendschön zum Nachhören. Lustige Podcast-Klassiker sind „Kalk und Welk, die fabelhaften Boomer Boys“ oder auch der Podcast von Maren Kroymann „War’s das?“
https://is.gd/mm2oy6
https://is.gd/z2ebM6
https://is.gd/ERQKGW

]]> Wed, 10 Apr 2024 04:00:46 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240410_d9731abf.mp3 00:31:17 full 1 14 Elmar Metz no 14, Finale, Staffelfinale, Nessi Tausendschön, Uwe Lyko, Herbert Knebel, Annette Maria Marx, Kabarett, Comedy, Podcast, Hören, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Lebensabend Seit Jahrzehnten spielt er den bekanntesten deutschen Rentner "Herbert Knebel" und mittlerweile hat er es geschafft: Der Kabarettist Uwe Lyko ist tatsächlich in Rente und findet es "richtig geil". Seine Kollegin Nessie Tausendschön steht noch kurz davor - und freut sich drauf. 2025-09-03T10:09:05 2035-03-24T05:00:46 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Frauen und Rente - Kopf aus dem Sand https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-frauen-und-rente---kopf-aus-dem-sand-100.html Frauen bekommen im Durchschnitt deutlich weniger Rente als Männer. Warum ist das noch immer so? Wie können Frauen, die kurz vor der Rente stehen, ihre Situation noch verbessern? Und was hat der Vogel Strauß damit zu tun? Die Antworten hier in "immer frei - so geht Rente". Von Elmar Metz. Frauen bekommen im Durchschnitt deutlich weniger Rente als Männer. Warum ist das noch immer so? Wie können Frauen, die kurz vor der Rente stehen, ihre Situation noch verbessern? Und was hat der Vogel Strauß damit zu tun? Die Antworten hier in "immer frei - so geht Rente". Wed, 03 Apr 2024 04:00:51 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240403_041a4625.mp3 00:39:47 full 1 13 Elmar Metz no Christine Laudenbach, Professorin, Podcast, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Matthias Bongard, Ute Schneider, Frauen Frauen bekommen im Durchschnitt deutlich weniger Rente als Männer. Warum ist das noch immer so? Wie können Frauen, die kurz vor der Rente stehen, ihre Situation noch verbessern? Und was hat der Vogel Strauß damit zu tun? Die Antworten hier in "immer frei - so geht Rente". 2025-09-03T08:19:38 2035-03-17T05:00:48 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Stell dir vor, es ist Rente und alle gehen hin https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-stell-dir-vor-es-ist-rente-und-alle-gehen-hin-100.html Die geburtenstarken Jahrgänge gehen jetzt in Rente, die sogenannte Baby-Boomer. Eine Generation, die sich selber nie so bezeichnet und verstanden hat. Wer und was sie tatsächlich sind, erklärt der Soziologe Heinz Bude in "immer frei - so geht Rente". Von Elmar Metz. Die geburtenstarken Jahrgänge gehen jetzt in Rente, die sogenannte Baby-Boomer. Eine Generation, die sich selber nie so bezeichnet und verstanden hat. Wer und was sie tatsächlich sind, erklärt der Soziologe Heinz Bude in "immer frei - so geht Rente".



Soziologe Heinz Bude
Professor Heinz Bude wurde 1954 in Wuppertal als Sohn eines Schreiners geboren. Er studierte zunächst Katholische Theologie, dann Philosophie, Soziologie und Psychologie in Tübingen und Berlin. Von 2000 bis 2023 war Bude Professor für Makrosoziologie an der Universität Kassel.
U-Tipps von Ute Schneider
Bücher: Das neuste Buch unseres Gastes Heinz Bude heißt „Abschied von den Boomern“- das Portrait einer Generation und ihrer inneren Widersprüche. Ein Tipp von Heinz Bude für unsere Hörerinnen und Hörer ist der Boomer-Roman „Milch und Kohle“ von Ralf Rothmann über die Alltagssorgen des 15-jährigen Simon, der Ende der sechziger Jahre mit seiner Familie in einer Arbeitersiedlung im Ruhrgebiet lebt.
„Lass uns noch mal los“ heißt ein Roman von Susanne Matthiessen. Darin geht es um die Frauen der Boomer-Generation - rasant, rebellisch und tiefschwarz komisch.
https://is.gd/0wKAVV
https://is.gd/vkVtiE
https://is.gd/s5xwUQ

Mediathek: Das ZDF hat ein kleines multimediales Special zusammengefasst und stellt die Frage: „Boomer: Generation Glücksfall oder Sündenbock?“. Hier gibt es Infos über die Generation Boomer. Womit sind sie groß geworden? Was ist typisch für sie? In der ARD-Mediathek findet man ein Interview mit Heinz Bude in der NDR Talkshow DAS! und in der ZDF- heute-Show analysieren Oliver Welke und Olaf Schubert die Rentensituation auf amüsante Art in „Die Bommer machen unser Rentensystem kaputt“.
https://is.gd/SySPIY
https://is.gd/gjl2K8
https://www.youtube.com/watch?v=yjbCIYJsLEI
Podcast: Im Podcast „Baby und Boomer“ diskutieren Oliver und Lea Leisse, Vater und Tochter, Boomer und GenZ (Baby), renommierter Zukunftsforscher und Zukunft. Die erste Folge heißt „Boomer sind blöd und GenZler verwöhnt. Vorurteile von Generationen.“ Im fabelhaften Boomer-Podcast „Kalk und Welk“ mit dem doppelten Olli - Welke und Kalkhofe - war ebenfalls Heinz Bude zu Gast. Zu finden in der ARD-Audiothek.
https://is.gd/GY3hNQ
https://is.gd/HfS6x2
 

]]> Wed, 27 Mar 2024 05:00:20 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240327_d1a42b93.mp3 00:34:51 full 1 12 Elmar Metz no Folge 12, Heinz Bude, Boomer, Autor, Soziologe, Zeitdiagnostiker, Immerfrei, Podcast, Hören, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Lebensabend, Matthias Bongard Die geburtenstarken Jahrgänge gehen jetzt in Rente, die sogenannte Baby-Boomer. Eine Generation, die sich selber nie so bezeichnet und verstanden hat. Wer und was sie tatsächlich sind, erklärt der Soziologe Heinz Bude in "immer frei - so geht Rente". 2025-09-03T09:12:06 2035-03-10T06:00:20 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Macht Rente einsam? https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-macht-rente-einsam-100.html Einsamkeit ist in den letzten Jahren zum großen Thema geworden, besonders bei älteren Menschen. Aber wie verbreitet ist sie wirklich? Wie gefährdet sind angehende Rentnerinnen und Rentner und was können sie dagegen tun? Darüber spricht Matthias Bongard mit seinen Gästen. Von Elmar Metz. Einsamkeit ist in den letzten Jahren zum großen Thema geworden, besonders bei älteren Menschen. Aber wie verbreitet ist sie wirklich? Wie gefährdet sind angehende Rentnerinnen und Rentner und was können sie dagegen tun? Darüber spricht Matthias Bongard mit seinen Gästen.



Die Netzwerkerin
„Niemand soll im Alter einsam sein“, lautet das Motto von Elke Schilling. Dafür setzt sie sich mit ihrem Verein „Silbernetz“ ein und unterstützt ältere Menschen, wieder in Kontakt mit anderen zu kommen. Die Idee: einfach miteinander telefonieren, als Mittel gegen Einsamkeit.
Der Altersforscher
Dr. Oliver Huxhold ist Psychologe am Deutschen Zentrum für Altersfragen in Berlin. Er forscht seit vielen Jahren zum Thema Einsamkeit. Das Deutsche Zentrum für Altersfragen (DZA) ist ein wissenschaftliches Forschungsinstitut auf dem Gebiet der sozial- und verhaltenswissenschaftlichen Alternsforschung. https://www.dza.de/
Kontaktnetzwerk: Das Netzwerk von immer frei-Gast Elke Schilling heißt Silbernetz. Es bietet bundesweit Hilfe für ältere Menschen mit Einsamkeitsgefühlen, zum Beispiel am Silbertelefon 0800 4 70 80 90 zum einfach mal Reden bei Bedarf.
https://silbernetz.org
Buch: Über ihre Erfahrungen bei „Silbernetz“ hat Elke Schilling ein Buch geschrieben: „Die meisten wollen einfach mal reden“ (erschienen Jan. 2024). Sie zeichnet Lösungen und Wege auf, wie wir der Vereinsamung im Alter individuell und als Gesellschaft entgegenwirken können.
https://is.gd/769xnx
Ratgeber im Netz: Auf den Seiten des Malteser Hilfsdienstes oder der Barmer Ersatzkasse finden sich Tipps, wie man der Einsamkeit entgegenwirken kann.
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/einsamkeit
https://www.malteser.de/miteinander-fuereinander.html

Mediathek: In einer Doku vom RBB namens „Raus aus der Einsamkeit“ geht es um das Leben in einer großen Gemeinschaft, also um andere Wohn-Formen.
https://is.gd/zBCa6e
Podcast: Aus der Spiegel-Reihe „Smarter Leben“ gibt es die Folge Einsamkeit. Zu Gast ist Psychologin und Einsamkeitsforscherin Susanne Bücker, die Tipps und Denkanstöße gibt. https://is.gd/nBWxP9

]]> Wed, 20 Mar 2024 05:00:10 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240320_ce7ad4fc.mp3 00:29:26 full 1 11 Elmar Metz no Folge 11, Folge elf, Einsam, Einsamkeit, Oliver Huxhold, Deutsches Zentrum für Altersfragen, Elke Schilling, Silbernetz, Berlin, immerfrei, Podcast, Hören, aktuell, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand Einsamkeit ist in den letzten Jahren zum großen Thema geworden, besonders bei älteren Menschen. Aber wie verbreitet ist sie wirklich? Wie gefährdet sind angehende Rentnerinnen und Rentner und was können sie dagegen tun? Darüber spricht Matthias Bongard mit seinen Gästen. 2025-09-03T11:16:14 2035-03-03T06:00:10 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Endlich Rente: Nie mehr "keine Zeit"? https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-immer-freizeit---und-dann-100.html Endlich frei, endlich Zeit. Viel Zeit zu haben, kann wohltuend sein, aber auch krankmachen, sagt die Psychologin Lioba Werth. Wie man das Geschenk Zeit in der Rente richtig "anpacken" und was man vermeiden sollte, erklärt sie im Gespräch mit Matthias Bongard. Außerdem verrät der Rentner und Autor Axel Beyer seine Tricks für eine gute freie Zeit. Von Elmar Metz. Endlich frei, endlich Zeit. Viel Zeit zu haben, kann wohltuend sein, aber auch krankmachen, sagt die Psychologin Lioba Werth. Wie man das Geschenk Zeit in der Rente richtig "anpacken" und was man vermeiden sollte, erklärt sie im Gespräch mit Matthias Bongard. Außerdem verrät der Rentner und Autor Axel Beyer seine Tricks für eine gute freie Zeit.



Organisationspsychologin Lioba Werth
Prof. Dr. Lioba Werth aus Münster, Jahrgang 1972, ist Diplom-Psychologin und Professorin für Sozial-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie. Seit über 20 Jahren ist sie im Rahmen ihrer eigenen Firma, dem Zentrum für Training und Weiterbildung, als Managementberaterin und Coach in verschiedenen Branchen tätig.
https://www.liobawerth.de/

Ex-Medienmanager Axel Beyer
Prof. Axel Beyer, geboren 1950, hatte bei verschiedenen privaten und öffentlich-rechtlichen Fernsehsendern leitende Positionen im Bereich TV-Unterhaltung inne, produzierte u.a. „Wetten, dass...?“, "Boulevard Bio" oder "Die Rudi Carrell Show". Heute ist er Studiendekan an der Hochschule Fresenius, wo er sein Wissen an die Medienmacherinnen und -macher weitergibt.
https://www.axel-beyer.info/

U Tipps von Ute Schneider

Terminkalender: Auch wenn es weniger Termine, gibt als im Arbeitsleben, ein Kalender bringt Struktur in den Tag. Entweder klassisch in der Küche an der Wand, als kleine Agenda in der Handtasche oder digital als App. Zum Beispiel die kostenlose App "todoist". Die ist praktisch und schlicht.
https://todoist.com/de

Bücher: Immer frei-Gast Axel Beyer hat zwei humorvolle Bücher geschrieben: „Immer Ausschlafen ist auch keine Lösung“ und „Immer nur aufregen ist auch keine Lösung.“ Sein Fazit: „Lassen Sie sich nicht ärgern, sondern ärgern Sie einfach mal zurück.“
https://is.gd/nItpwo
https://is.gd/l3jXRH

Podcast: Im Spiegel-Podcast „Smarter Leben“ gibt es die Folge „Reizüberflutung. Klarer Kopf“ mit Wirtschaftspsychologin Cordula Nussbaum erklärt wie das Gehirn funktioniert.
https://is.gd/qCfDwm

Mediathek: In der Arte-Mediathek gibt es die Serie „Es ist nur eine Frage der Zeit“ mit der Folge „Wettlauf mit der Zeit“. Hier werden Menschen in ihrem Alltag begleitet, die aufgrund ihrer Lebenssituation sehr unterschiedlich mit dem Thema Zeit umgehen.
https://is.gd/LopxkP

]]> Wed, 13 Mar 2024 05:06:34 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240313_54c267a0.mp3 00:33:05 full 1 10 Elmar Metz no immerfrei, immer frei, Rente, Ruhestand, Matthias Bongard, Professor Dr. Lioba Werth, Axel Beyer, Zeit, action, aktiv, Zeitmanagement, Zeitplan Endlich frei, endlich Zeit. Viel Zeit zu haben, kann wohltuend sein, aber auch krankmachen, sagt die Psychologin Lioba Werth. Wie man das Geschenk Zeit in der Rente richtig "anpacken" und was man vermeiden sollte, erklärt sie im Gespräch mit Matthias Bongard. Außerdem verrät der Rentner und Autor Axel Beyer seine Tricks für eine gute freie Zeit. 2025-09-03T08:35:32 2034-03-13T06:06:34 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Arbeiten in der Rente https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-arbeiten-in-der-rente-100.html Endlich Rente - und trotzdem noch arbeiten? Für viele Rentnerinnen und Rentner ist das Alltag: Sie wollen oder müssen sich etwas dazu verdienen. Was das für Seele, Steuern und Sozialabgaben bedeutet, bespricht Matthias Bongard mit seinen Gästen. Von Elmar Metz. Endlich Rente - und trotzdem noch arbeiten? Für viele Rentnerinnen und Rentner ist das Alltag: Sie wollen oder müssen sich etwas dazu verdienen. Was das für Seele, Steuern und Sozialabgaben bedeutet, bespricht Matthias Bongard mit seinen Gästen.



Jobs „für Ältere“
Margarete „Meggi“ Leineweber ist Mitinitiatorin und im Vorstand vom Verein „Mäuse für Ältere“. Zudem engagiert sie sich in der Gewerkschaft Verdi. Der Verein bietet Jobangebote in Dortmund, Essen, Bochum und Umgebung sowie Beratung, Erfahrungsaustausch mit anderen und monatliche Gesprächskreise für Interessierte.
U-Tipps von Ute Schneider
Internet-Ratgeber: Finanztip.de gibt auf seiner Homepage viele praktische Tipps beim Zuverdienst in der Rente. Und auch bei der Deutschen Rentenversicherung gibt es viele Informationen zum Thema Arbeiten neben der Rente und Steuern. Beim NDR gibt es ein interessantes Special mit dem Titel „Frührente und dann weiter jobben: Lohnt sich das?“
https://www.finanztip.de/hinzuverdienstgrenze-altersrente/
https://is.gd/WGm1h8
https://is.gd/DgdK2K
Podcast: Michael Westerhoff von WDR 4 sprach in der Sendung „Mittendrin“ mit Menschen, die trotz Rente arbeiten über deren Erfahrungen.
https://is.gd/GLldz3
Mediathek: In der ARD-Mediathek gibt es zwei Sendungen zum Thema – einmal von Westpol die Reportage „Wenn die Rente warten muss“. Hier wird unter anderem ein Dachdecker begleitet, der eigentlich mit 60 aufhören wollte zu arbeiten. Ein weiterer Film heißt „Arbeiten trotz Rentenalter - Tipps für den Unruhestand“. Hier werden zwei Männer, 66 und 70 Jahre alt, in einer Spedition begleitet. Am 14. März 2024 erscheint bei Arte eine Dokumentation über den Verein „Mäuse für Ältere“ mit dem immerfrei-Gast Margarete Leineweber.
https://is.gd/w9luXY
https://is.gd/moNAGy
Jobvermittlung: Es gibt einige Jobportale für Rentnerinnen und Rentner, hier zwei Beispiele: Das Portal „Generation Ü“ vermittelt deutschlandweit Jobs an Menschen Ü 55 sowie an Rentnerinnen und Rentner. Der Verein „Mäuse für Ältere“ vermittelt Jobs Essen, Dortmund, Bochum und Umgebung.
https://maeusefueraeltere.de
https://www.generation-ue.de/

]]> Wed, 06 Mar 2024 05:00:51 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240306_2fb9737c.mp3 00:33:46 full 1 9 Elmar Metz no WDR, WDR 4, Immer frei - so geht Rente, Folge 9, Folge, Arbeiten in der Rente, Arbeiten in der Rente, Steuern, Sozialversicherung, Finanzen, Geld, Immerfrei, Podcast, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand Endlich Rente - und trotzdem noch arbeiten? Für viele Rentnerinnen und Rentner ist das Alltag: Sie wollen oder müssen sich etwas dazu verdienen. Was das für Seele, Steuern und Sozialabgaben bedeutet, bespricht Matthias Bongard mit seinen Gästen. 2025-09-03T08:35:49 2035-02-17T06:00:51 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Fifty shades of beige – stylish in die Rente https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-fifty-shades-of-beige--stylish-in-die-rente-100.html Der bekennende Modemuffel Matthias Bongard hat es dieses Mal nicht leicht zwischen dem stilbewussten Musiker und Entertainer Götz Alsmann und dem Leiter des Deutschen Modeinstituts Gerd Müller-Thomkins. Thema: Was trägt "Mann" in der Rente? Von Elmar Metz. Der bekennende Modemuffel Matthias Bongard hat es dieses Mal nicht leicht zwischen dem stilbewussten Musiker und Entertainer Götz Alsmann und dem Leiter des Deutschen Modeinstituts Gerd Müller-Thomkins. Thema: Was trägt "Mann" in der Rente?



Der Gentleman-Musiker
Eleganter Anzug, Krawatte und perfekte Haartolle – das sind die Markenzeichen des Entertainers und Musikers Götz Alsmann, Jahrgang 1957, aus Münster. 2004 erhielt er die Auszeichnung „Krawattenmann des Jahres“, persönlich überreicht von Gerd Müller-Thomkins – dem zweiten Gast in dieser Folge.
http://www.goetz-alsmann.de/
Der stilsichere Modeexperte
Gerd Müller-Thomkins, 66 Jahre alt, leitet das Deutsche Modeinstitut (DMI). Das DMI mit Sitz in Köln ist eines der ältesten und führenden Trendbüros. Die Expertinnen und Experten recherchieren und analysieren aktuelle soziokulturelle Entwicklungen, Trends und den Zeitgeist im Modemarkt.
https://deutschesmodeinstitut.de/
U-Tipps von Ute Schneider
Podcast: Im Podcast „Echtzeit“ vom Deutschlandfunk Kultur gibt es die Folge „Jetzt nur noch Rentnerbeige - über altersgerechte Kleidung“.
Oliver Kalkofe und Oliver Welke, die fabelhaften Boomerboys sprechen mit Boomer-Experte Heinz Bude unter anderem – sehr amüsant - über Styling und Mode.
https://is.gd/LCOajK
https://is.gd/HfS6x2
Mediathek: In der ARD Alpha-Serie „Unsere zweite Haut“ gibt es zum Beispiel Sendungen über „Mode und Geschlechterrollen“ oder „Mode und Kleiderregeln“.
Auch Arte hat einige spannende Sendungen über Mode – einfach mal als Stichwort eingeben. In einer Sendung Frau TV gibt es einen interessanten Beitrag über Modeberatung für Frauen ab 50.
https://www.youtube.com/watch?v=kLBu2EIBbrc
https://www.arte.tv/de/search/?q=mode&genre=all
https://is.gd/WNmljq
Online-Magazine: Ein Tipp von Gerd Müller Thomkins: „Heyday Magazine“ – für Frauen ab 45 Jahren mit Mode- und Beauty-Tipps und interessanten Interviews.
https://heyday-magazine.com
Götz Alsmann dagegen empfiehlt zwei Youtube-Kanäle der klassischen britischen Stil-Schule: „Gentleman's Gazette“ und „The Chap's Guide“ – für Männer, die mit Stil alt werden wollen (und Grundkenntnisse in Englisch haben sollten).
https://www.youtube.com/@gentlemansgazette   
https://www.youtube.com/@TheChapsGuide   

]]> Wed, 28 Feb 2024 05:00:16 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240228_2af47725.mp3 00:38:58 full 1 8 Elmar Metz no WDR, WDR 4, Immer frei - so geht Rente, Folge, Folge 8, acht, Fifty shades of beige - so geht Mode, Mode, Deutsches ModeInstitut, Gerd Müller-Thomkins, Götz Alsmann, Podcast, Rente, Stil, styling Der bekennende Modemuffel Matthias Bongard hat es dieses Mal nicht leicht zwischen dem stilbewussten Musiker und Entertainer Götz Alsmann und dem Leiter des Deutschen Modeinstituts Gerd Müller-Thomkins. Thema: Was trägt "Mann" in der Rente? 2025-09-03T08:39:08 2035-02-10T06:00:16 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Ehrensache! Das Ehrenamt https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-ehrensache-das-ehrenamt-100.html Wer ein Ehrenamt übernimmt, investiert Freizeit, Knowhow und Gefühle. Aber was kriegt man zurück? Und wo werden Ruheständler überhaupt noch gebraucht? Matthias Bongard schafft Klarheit mit zwei Expertinnen. Von Elmar Metz. Wer ein Ehrenamt übernimmt, investiert Freizeit, Knowhow und Gefühle. Aber was kriegt man zurück? Und wo werden Ruheständler überhaupt noch gebraucht? Matthias Bongard schafft Klarheit mit zwei Expertinnen.



Die Forscherin
Dr. Julia Simonson ist stellvertretende Leiterin des Deutschen Zentrums für Altersfragen (DZA) und forscht seit vielen Jahren zum Thema Ehrenamt.
https://www.dza.de/

Die Koordinatorin
Bettina Hartmann ist die Leiterin der Abteilung Experten und stellvertretende Geschäftsführerin beim Senior Experten Service, kurz SES.
https://ses-bonn.de/startseite

U-Tipps von Ute Schneider

Ratgeber: Bei der Rentenversicherung gibt es die Broschüre „Ehrenamt: Ihr Einsatz kann sich lohnen“ mit vielen praktischen Tipps.
https://is.gd/bz17oC
Helf-O-Mat: Hier kann man rausfinden, welches Ehrenamt passen könnte.
https://helfenkannjeder.de/helf-o-mat/
Podcast: In einer Folge „Babyboomer zwischen Arbeit und Rente“ geht es um das Thema „Wie finde ich ein Ehrenamt, das zu mir passt?“
https://is.gd/xwaJGs
Agenturen: In NRW gibt es einige Portale, über die Ehrenamtler gesucht werden. Einen Überblick gibt die Seite der Landesarbeitsgemeinschaft der Freiwilligenagenturen in Nordrhein-Westfalen
https://www.lagfa-nrw.de/?id=109


Mediathek: In der ARD-Mediathek gibt es zwei spannende Folgen: Bei „Ehrenamt Senioren im Einsatz“ geht es um den Einsatz über SES im Ausland, die Planet Wissen-Folge „Ehrenamt“ erklärt, wie der freiwillige Einsatz unsere Gesellschaft zusammenhält.
https://is.gd/i9TxIo
https://is.gd/FFk1Xa

]]> Wed, 21 Feb 2024 05:00:35 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240221_4134a365.mp3 00:31:51 full 1 7 Elmar Metz no WDR 4, immer frei - so geht Rente, Ehrenamt, Deutsches Zentrums für Altersfragen (DZA), Julia Simonson, Senior Experten Service (SES), Bettina Hartmann, Podcast, Hören, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand Wer ein Ehrenamt übernimmt, investiert Freizeit, Knowhow und Gefühle. Aber was kriegt man zurück? Und wo werden Ruheständler überhaupt noch gebraucht? Matthias Bongard schafft Klarheit mit zwei Expertinnen. 2025-09-03T10:24:17 2035-02-03T06:00:35 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Trotz Rente: Die Angst vor der Armut https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-trotz-rente-die-angst-vor-der-armut-100.html Die Zahl der Menschen in Altersarmut steigt. Was bedeutet es, „arm“ zu sein? Wer ist davon besonders betroffen? Was kann man noch kurz vor der Rente tun? Die Antworten gibt es in dieser Folge von „immer frei – so geht Rente“, Von Elmar Metz. Die Zahl der Menschen in Altersarmut steigt. Was bedeutet es, „arm“ zu sein? Wer ist davon besonders betroffen? Was kann man noch kurz vor der Rente tun? Die Antworten gibt es in dieser Folge von „immer frei – so geht Rente“,



Die Expertin zur Altersarmut
Barbara Eifert ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin. Sie arbeitet als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Gerontologie der Technischen Universität Dortmund. Zudem ist sie seit 1999 die wissenschaftliche Beraterin des Vorstands der Landesseniorenvertretung NRW.
https://lsv-nrw.de/infos-zur-lsv-nrw/wissenschaftliche-beratung
U-Tipps von Ute Schneider
Beratungstermine: Die Mitarbeitenden der Rentenversicherung können Auskunft geben, wie viel Rente tatsächlich zu erwarten ist. Eine schnelle Einschätzung, ob man von Altersarmut betroffen sein könnte, gibt es beim Sozialverband Deutschland online beim „Altersarmut Check“. Dort gibt es auch persönliche Beratung vor Ort, genau wie bei den Wohlfahrtsverbänden.
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Beratung-und-Kontakt/Beratung-suchen-und-buchen/beratung-suchen-und-buchen_node.html
https://www.sovd.de/altersarmut-check
ARD-Mediathek: In der SWR Doku „Alt und arm. Was läuft schief bei der Rente?“ werden mehrere Rentner begleitet, die wenig Rente bekommen und kaum damit auskommen. Ebenfalls sehenswert die HR-Doku „Alt werden in Zukunft. Woher kommt das Geld?“.
https://www.swr.de/unternehmen/kommunikation/pressedossiers/betrifft-alt-und-arm-was-laeuft-schief-bei-der-rente-100.html
https://www.ardmediathek.de/video/dokus-und-reportagen/alt-werden-in-zukunft-woher-kommt-das-geld/hr-fernsehen/Y3JpZDovL2hyLW9ubGluZS8xNjkzNzY
Podcast: Im Deutschlandfunk gibt es den Beitrag „Was die Altersvorsorge so unsicher macht“.
https://www.deutschlandfunk.de/gesetzliche-rente-was-die-altersvorsorge-so-ungewiss-macht-dlf-5b15f472-100.html
Bücher/Ratgeber: „Aktiv gegen Armut im Alter“ heißt das Buch, das die Landesvertretung NRW herausgegeben hat, der Paritätische Wohlfahrtsverband bietet den Ratgeber „Was tun, wenn die Rente nicht reicht?“.
https://lsv-nrw.de/themen-2/altersarmut/aktiv-gegen-armut-im-alter
https://www.der-paritaetische.de/fileadmin/user_upload/Publikationen/doc/Rente_gesamt.pdf

]]> Wed, 14 Feb 2024 05:00:11 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240214_7487c646.mp3 00:37:36 full 1 6 Elmar Metz no Rente, Ruhestand, Armut, Altersarmut, Angst, Matthias Bongard, Barbara Eifert, Landesseniorenvertretung NRW, TU Dortmund, immerfrei, immer frei Die Zahl der Menschen in Altersarmut steigt. Was bedeutet es, „arm“ zu sein? Wer ist davon besonders betroffen? Was kann man noch kurz vor der Rente tun? Die Antworten gibt es in dieser Folge von „immer frei – so geht Rente“, 2025-09-03T09:24:07 2035-01-27T06:00:11 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Der Traum vom "Ruhe-Strand" - Auswandern in der Rente https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-der-traum-vom-ruhe-strand---auswandern-in-der-rente-100.html Auswandern wird immer beliebter - auch bei Rentnerinnen und Rentnern. Aber für viele sind nicht das prima Klima oder die schönen Strände ausschlaggebend, sagt Professorin Cornelia Schweppe, die seit Jahren zu dem Thema forscht. Von Elmar Metz. Auswandern wird immer beliebter - auch bei Rentnerinnen und Rentnern. Aber für viele sind nicht das prima Klima oder die schönen Strände ausschlaggebend, sagt Professorin Cornelia Schweppe, die seit Jahren zu dem Thema forscht.



Die Auswander-Forscherin
Die Professorin für Erziehungswissenschaften mit dem Schwerpunkt Sozialpädagogik Cornelia Schweppe forscht seit Jahren zu dem Phänomen der "Ruhestandsmigration".
https://www.gfk.uni-mainz.de/prof-dr-cornelia-schweppe/

Die Rückkehrer
Karin und Walter lieben Griechenland schon seit vielen Jahren, haben dort 30 Jahre lang ihre Urlaube verbracht. Als die Rente kam, und die fiel klein aus, haben sich die beiden entschieden, den Lebensabend in Griechenland zu verbringen. Nun leben beide wieder in einem kleinen Ort auf der Ostalb.
Die Auswanderer - Zum Ruhestand nach Griechenland | SWR Doku
https://www.youtube.com/watch?v=R6_FJPp33Lc&t=726s
U-Tipps – von Ute Schneider
Links und Beratung: Die Deutschen Rentenversicherung bietet auf ihrer Seite einen guten Überblick. Tipps: auf jeden Fall einen Beratungstermin bei der Deutschen Rentenversicherung machen und auch bei der Krankenkasse nachfragen. Ein Termin beim Steuerberater ist ebenfalls ratsam.
Stiftung Warentest: Ruhestand im Ausland - So beugen Rentner vor
https://www.test.de/Ruhestand-im-Ausland-So-beugen-Rentner-vor-1838661-2838661/
Deutsche Rentenversicherung: Umzug als Rentner ins Ausland
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Ausland/Rente-im-Ausland/rente-im-ausland-umzug-detailseite.html
Bundesverwaltungsamt: Basiswissen für Ihren Schritt ins Ausland (PDF)
https://www.bva.bund.de/SharedDocs/Downloads/DE/Aufgaben/ZMV/Auswandern/Publikationen/Basiswissen_fuer_Ihren_Schritt_ins_Ausland.pdf?__blob=publicationFile&v=8
Mediathek: Es gibt viele tolle Reportagen über Auswanderer in aller Welt, zum Beispiel von der ZDF-Doku-Reihe 37 Grad die Folge „Mein Traum von Rente“ oder „Rente unter Palmen“.
ZDF 37° "Mein Traum von Rente"
https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad/37-mein-traum-von-rente-102.html
ZDF 37° "Rente unter Palmen"
https://www.zdf.de/dokumentation/37-grad/37-rente-unter-palmen-100.html
Buch: Im Handbuch „Erfolgreich auswandern“ gibt eine Art Fahrplan mit praktischen Tipps.

]]> Wed, 07 Feb 2024 05:00:45 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240207_6cf1a6bc.mp3 00:34:44 full 1 5 immer frei - so geht Rente Elmar Metz no Rente, Ruhestand, Ausland, Auswandern, Thailand, Kenia, Griechenland, Spanien, Migration, Altersarmut Auswandern wird immer beliebter - auch bei Rentnerinnen und Rentnern. Aber für viele sind nicht das prima Klima oder die schönen Strände ausschlaggebend, sagt Professorin Cornelia Schweppe, die seit Jahren zu dem Thema forscht. 2025-09-03T10:21:31 2035-01-20T06:00:45 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Beziehungsstress dank Rente? https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-beziehungsstress-dank-rente-100.html Endlich Zeit für einander! Was nach rosa Rentenglück klingt endet immer häufiger in einer „grauen Scheidung“. Was die Ursachen sind, was Paare oft falsch machen und wie sie Stress vermeiden können, erklärt Professorin Janina Bühler, Psychologin und Paartherapeutin. Von Elmar Metz. Endlich Zeit für einander! Was nach rosa Rentenglück klingt endet immer häufiger in einer „grauen Scheidung“. Was die Ursachen sind, was Paare oft falsch machen und wie sie Stress vermeiden können, erklärt Professorin Janina Bühler, Psychologin und Paartherapeutin.



Janina Bühler ist Juniorprofessorin für Persönlichkeitspsychologie und psychologische Diagnostik am Psychologischen Institut der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz. Sie erforscht die Entwicklung von Persönlichkeit und Partnerschaft, ist Autorin zahlreicher internationaler Fachpublikationen und schreibt einen Blog für "Psychology Today". Neben ihrem Forschungsschwerpunkt ist Janina Bühler zur Paartherapeutin ausgebildet.

Die „U-Tipps“ von Ute Schneider

Mediathek: In der ZDF Mediathek findet man die Aspekte-Sendung „Älterwerden? Na und?“. Katty Salié trifft Menschen unterschiedlicher Generationen und spricht mit ihnen über das Älterwerden. Was bedeutete es, in einer Gesellschaft zu leben, in der man alles darf, außer alt sein?
https://www.zdf.de/kultur/aspekte/alter-jugendwahn-altersdiskriminierung-100.html

Podcast: Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies. Beonders interessant, die Folgen: "Was bleibt, wenn die Kinder aus dem Haus sind?" Oder "Das Schweigen der Männer". https://www.ardaudiothek.de/sendung/lisas-paarschitt-der-beziehungs-podcast-mit-lisa-ortgies/94669398/

Bücher: Unser Gast Janina Bühler hat das Buch geschrieben: „Mehr Ich. Mehr Du. Mehr Wir. Warum wir als Paar intensiver lieben, wenn wir uns selbst verwirklichen“. Persönliche Weiterentwicklung ist keine Gefahr, sondern eine wichtige Voraussetzung für eine langfristig glückliche Beziehung - egal in welchem Alter.
Ein weiterer Tipp ist „Die Liebe im Herbst“ von Anne und Dieter Franke: Der Ratgeber wendet sich an ältere Paare, die ihre Liebe füreinander neu beleben möchten oder nach Hilfen suchen, Konflikte zu überwinden. Es geht um die Entwicklung von Verständnis, Nähe und Vertrauen.

Blog: Janina Bühler schreibt in ihrem Blog How "I" Shapes "We" auf Psychology Today über aktuelle Forschung zu Persönlichkeit und Partnerschaft. Tipp: Wem Englisch zu anstrengend ist - einfach über den Browser die Seite übersetzen lassen.
https://www.psychologytoday.com/intl/contributors/janina-larissa-buhler-phd

Mehr Infos: immerfrei.wdr.de
Fragen, Anmerkungen, Kritik: immerfrei@wdr.de

]]> Wed, 31 Jan 2024 05:00:46 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240131_0e01726d.mp3 00:33:05 full 1 4 Elmar Metz no Immer frei, immerfrei, Podcast, Rente, Ruhestand, Beziehung, Ehe, Liebe, Paare, Krise, Scheidung, Trennung, Matthias Bongard, Janina Bühler, Professorin Endlich Zeit für einander! Was nach rosa Rentenglück klingt endet immer häufiger in einer „grauen Scheidung“. Was die Ursachen sind, was Paare oft falsch machen und wie sie Stress vermeiden können, erklärt Professorin Janina Bühler, Psychologin und Paartherapeutin. 2025-09-03T08:23:35 2035-01-13T06:00:46 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Reicht die Rente? https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-reicht-die-rente-100.html Einmal im Jahr kommt der Rentenbescheid und der landet meist wenig beachtet im Ordner. Aber "fünf vor Rente" wird er plötzlich wichtig: Wieviel Rente bekomme ich tatsächlich? Habe ich alle Unterlagen eingereicht? Was bekomme ich netto? Die Antworten auf diese und viele weitere Finanz-Fragen gibt es in dieser Folge von "immer frei - so geht Rente" mit Matthias Bongard. Von Elmar Metz. Einmal im Jahr kommt der Rentenbescheid und der landet meist wenig beachtet im Ordner. Aber "fünf vor Rente" wird er plötzlich wichtig: Wieviel Rente bekomme ich tatsächlich? Habe ich alle Unterlagen eingereicht? Was bekomme ich netto? Die Antworten auf diese und viele weitere Finanz-Fragen gibt es in dieser Folge von "immer frei - so geht Rente" mit Matthias Bongard.



Der Beipackzettel mit den „U-Tipps“ von Ute Schneider

Bücher: Das Buch von Isabell Pohlmann "Finanzplaner 60+" bietet eine gute Übersicht, ist leicht verständlich für Laien verständlich. Weitere zu dem Thema spannende Ratgeber mit vielen Tipps unseres Podcast-Gastes sind "Finanzplaner Beamte", "Meine Rente" und "Finanzplaner Frauen".
https://www.test.de/shop/geldanlage-banken/finanzplaner-60-sp0430/
https://www.test.de/suche/?q=isabell+pohlmann

Termin Rentenversicherung: Alle, die in der gesetzlichen Rentenversicherung sind, sollten ich frühzeitig um einen Termin kümmern. Bereits mit Mitte 40 lohnt sich der Besuch, denn oft sind die Zeiten nicht alle erfasst. Achtung: Die Rente kommt nicht von alleine. Sie muss bei der Rentenversicherung einige Monate vor Berufsende beantragt werden.
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Allgemeine-Informationen/Meine-Post-von-der-Rente/Meine_Post_von_der_Rente.html

Nebenkosten-Beratung: Ein Steuerberater aber Beratungsstellen von der Lohnsteuer-Hilfe helfen einen Überblick zu erhalten über die Abzüge, die auf uns zukommen, wie Steuern, Kranken- und Pflegeversicherung.
https://www.steuerverbund.de/
https://www.vlh.de/
Mediathek: In der ARD- Mediathek gibt es aus der Reihe des Bayerischen Rundfunks "mehr/wert!" die Sendung "Reicht die Rente?". Darin geht es um Aspekte wie Betriebsrente oder trotz Rente arbeiten.
https://www.ardmediathek.de/video/mehr-wert/reicht-die-rente-wenn-die-inflation-die-kaufkraft-senkt/br-fernsehen/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvLzVjZTJlZTk4LTkwYjYtNDhiNC04Y2Y0LTQ3MWYzNjE3ZThiNQ
Podcast: Bei "Sparen mit Finanztest" gibt es Folgen zum Thema Rente zum Beispiel Zuverdienst zur Rente. Für wen lohnt sich das? Oder auch, wie man die gesetzliche Rente aufstocken kann.
https://www.ardaudiothek.de/sendung/podcast-sparen-mit-finanztest/35828530/

Mehr Infos: immerfrei.wdr.de

]]> Wed, 24 Jan 2024 05:00:20 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240124_6efad613.mp3 00:32:09 full 1 3 Elmar Metz no Immerfrei, immer frei, Podcast, Folge 3, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Geld, Netto, Brutto, Einkommen, Isabell Pohlmann, Stiftung Finanztest, Matthias Bongard, Ute Schneider, frank Christian Starke, Deutsche Rent Einmal im Jahr kommt der Rentenbescheid und der landet meist wenig beachtet im Ordner. Aber "fünf vor Rente" wird er plötzlich wichtig: Wieviel Rente bekomme ich tatsächlich? Habe ich alle Unterlagen eingereicht? Was bekomme ich netto? Die Antworten auf diese und viele weitere Finanz-Fragen gibt es in dieser Folge von "immer frei - so geht Rente" mit Matthias Bongard. 2025-03-21T13:19:33 2035-01-06T06:00:20 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Fit in die Rente https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-fit-in-die-rente-100.html Altern ist nichts für Feiglinge - das ahnen die meisten Menschen um die 60 längst. Auch dass man das Altern nicht verhindern, aber doch verzögern kann, wissen sie. Und tun doch zu wenig. Was wirklich hilft und auch noch Spaß macht, erklären Gedächtnistrainerin Ursula Lenz und der Arzt Doc Esser. Von Elmar Metz. Altern ist nichts für Feiglinge - das ahnen die meisten Menschen um die 60 längst. Auch dass man das Altern nicht verhindern, aber doch verzögern kann, wissen sie. Und tun doch zu wenig. Was wirklich hilft und auch noch Spaß macht, erklären Gedächtnistrainerin Ursula Lenz und der Arzt Doc Esser.



DIE GEDÄCHNISTRAINERIN
Ursula Lenz ist Gedächtnistrainerin und Trainerin für mentales Aktivierungstraining. Sie hat die umfangreiche Broschüre geschrieben "Berufsende in Sicht?! Annäherung an eine neue Lebensphase".
http://www.wdr.de/k/pdf-bagso-ratgeber

UNSER ALLER HAUSARZT
Dr. Heinz-Wilhelm "Heiwi" Esser, oder besser bekannt als Doc Esser, informiert in zahlreichen WDR Medizin-Sendungen und Podcasts

"U_TIPPS" VON UTE SCHNEIDER

GEDÄCHNISTRAINING IN DER GRUPPE:
In den Volkshochschulen und bei Wohlfahrtsverbänden gibt es viele Angebote dazu. https://www.volkshochschule.de/kursfinder.php

BÜCHER:
Ursula Lenz und Doc Esser sprachen über das Thema Dankbarkeit. Dazu passende Bücher: "100 Tage Dankbarkeit: Ein besonderes Ausfüllbuch für mehr Dankbarkeit im Leben von Miriam Schneider" oder "Dankbarkeitstagebuch - Achtsamkeit & Selbstliebe" .

MEDIATHEK:
Quarks "Erinnern und Vergessen, wie wir unser Gehirn fit halten"..
Terra xplore: eine Folge, wie man das Gehirn tunen kann
https://www.ardmediathek.de/video/quarks/vom-erinnern-und-vergessen-wie-wir-unser-gehirn-fit-halten/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWVmOWNiOTQ1LWM1OTUtNDhhNC05YzA4LTRhZGE4ZTJmYjY0Nw
https://www.zdf.de/dokumentation/terra-xplore/so-kannst-du-dein-gedaechtnis-tunen-100.html

APPS:
"Peak" – z.B. ein Wort erkennen in einem Buchstabenwirrwarr. Kostenlos.
"Geist-Memorado" - nicht nur Spiele, sondern auch Entspannung und Audios, die helfen einzuschlafen. Kostenpflichtig.

PODCAST.
WDR-Podcast "Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne": "Welcher Sport in welchem Alter", und "Die Formel für ein langes Leben" oder "Sport, Ernährung, gute Gene".
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/corona-podcast/index.htmll

]]> Wed, 17 Jan 2024 05:05:58 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240117_60c5a91a.mp3 00:33:41 full 1 2 Elmar Metz no Podcast, Rente, Ursula Lenz, Gesundheit, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Lebensabend, Matthias Bongard, Doc Esser, Ute Schneider, Alters Altern ist nichts für Feiglinge - das ahnen die meisten Menschen um die 60 längst. Auch dass man das Altern nicht verhindern, aber doch verzögern kann, wissen sie. Und tun doch zu wenig. Was wirklich hilft und auch noch Spaß macht, erklären Gedächtnistrainerin Ursula Lenz und der Arzt Doc Esser. 2025-03-21T13:02:04 2034-12-30T06:05:58 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR Rente: Zahlen, Fakten & Gefühle https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr/immer-frei/audio-rente-zahlen-fakten--gefuehle-100.html Rente - was ist das eigentlich und wie funktioniert sie? In Folge 1 geht es um das große Ganze bei dem Thema Rente. Matthias Bongard spricht mit der Coachin Gudrun Behm-Steidel und dem WDR-Wirtschaftsexperten Frank-Christian Starke über Träume, Zahlen und Abschiedsfeiern. Von Elmar Metz. Rente - was ist das eigentlich und wie funktioniert sie? In Folge 1 geht es um das große Ganze bei dem Thema Rente. Matthias Bongard spricht mit der Coachin Gudrun Behm-Steidel und dem WDR-Wirtschaftsexperten Frank-Christian Starke über Träume, Zahlen und Abschiedsfeiern.



DIE COACHIN
Gudrun Behm-Steidel kennt die Probleme von angehenden Rentnerinnen und Rentnern aus ihrer Beratertätigkeit.
https://gudrunbehmsteidel.de/

DER FACHMANN
WDR-Wirtschaftsexperte Frank-Christian Starke kennt die aktuellen Zahlen genauso wie die Historie.
https://www.fcstarke.de/

DIE "U-TIPPS" – VON UTE SCHNEIDER

DIE DEUTSCHE RENTENVERSICHERUNG:
Alle, die mindestens fünf Jahre eingezahlt haben, sollten dort frühzeitig einen Termin vereinbaren. Übersichtliche Homepage und kostenlose 800 Servicenummer.
https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Home/home_node.html

RENTENBERATER:
Sie arbeiten ähnlich wie Steuerberater, geben unabhängig nützliche individuelle Tipps – natürlich kostenpflichtig.
https://www.rentenberater.de/

VIDEOS:
Rentenberatung des Sozialverbandes Deutschland - Landesverband Schleswig-Holstein. Zum Beispiel zu Themen wie "Arbeitslos vor Rente? Werden noch Beiträge gezahlt?", oder "3 Irrglauben zur Rente mit Behinderung". Unterhaltsame, informative Videos des Verbands gibt es bei YouTube.
https://www.sovd-sh.de/beratung/themen/rente
https://www.youtube.com/results?search_query=sozialverband+schleswig+holstein

RATGEBER:
Die BAGSO (Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen) bietet eine umfangreiche, kostenfreie Broschüre an.
https://www.bagso.de/publikationen/ratgeber/berufsende-in-sicht/

RENTENCOACHES:
Coaches beraten ganz individuell, ob es um die Psyche geht, wie man Abschied feiert oder wie man die freie Zeit managt, ohne in ein Loch zu fallen. Wer Interesse hat, findet im Netz auch kostenpflichtige Coaches in der Nähe.

PODCASTS:
Schauspielerin und Comedienne Maren Kroymann "War‘s das!“.
https://www.ardaudiothek.de/sendung/war-s-das-mit-maren-kroymann/10640931/

Psychologin Laura Cazés und Philosoph Dennis Peterzelka. "Carpe What? Der Sinn-Podcast". Folge. "Wie beginne ich neu? Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne".
https://www.ardaudiothek.de/sendung/carpe-what-der-sinn-podcast/10862951/

]]> Wed, 17 Jan 2024 05:00:22 GMT /immer_frei__so_geht_rente__staffel_1__wdr_20240117_4f9807e9.mp3 00:36:48 full 1 1 Elmar Metz no Immerfrei, Podcast, Folge 1, Rente, Rentner, Rentnerin, Ruhestand, Auswandern, Reisen, Ehrenamt, Matthias Bongard, Ute Schneider, Gudrun Behm-Steidel Rente - was ist das eigentlich und wie funktioniert sie? In Folge 1 geht es um das große Ganze bei dem Thema Rente. Matthias Bongard spricht mit der Coachin Gudrun Behm-Steidel und dem WDR-Wirtschaftsexperten Frank-Christian Starke über Träume, Zahlen und Abschiedsfeiern. 2025-03-21T13:01:34 2034-12-30T06:00:19 immer frei - so geht Rente - Staffel 1 | WDR