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Marcus Lundqvist (Gesang), Johan Liljeblad (Gitarre), Andreas Malm (Gitarre) und Buster Oderholm (Schlagzeug und Produktion), allesamt erfahrene Musiker der schwedischen Underground- und Progressive-Metal-Szene, kamen 2021 in Stockholm zusammen, um die Metalwelt mit dem aggressiven, minimalistischen Sound von thrown zu erobern.
Dabei verfolgt die Band ein hocheffizientes musikalisches Konzept: Ihre Songs sind extrem kompakt, komprimiert und verzichten auf unnötige Längen. Entsprechend gelang thrown bereits kurz nach der Bandgründung ein Algorithmus-Coup und ein enormer Reichweitenschub, als ihre Tracks über den Spotify-Discovery-Mode in zahlreichen automatischen Playlists platziert wurden. Ihre Debüt-EP schlug in der Szene sofort ein. 2024 erschien ihr mit Spannung erwartetes Studio-Debüt „Excessive Guilt“. Es umfasst 11 Tracks, hat jedoch eine Gesamtlaufzeit von gerade einmal 20 Minuten. Das Album ist ein Paradebeispiel für den effizienten "In-your-face"-Stil der Band. thrown erhielten dafür anderem den Preis für das beste Newcomer-Album bei den Heavy Music Awards 2025.
Der Sound von thrown kombiniert die rhythmische Aggression des modernen Beatdown-Hardcore mit den groovigen Riffs und Nu-Metal-Einflüssen der frühen 2000er. Die Band verzichtet auf einen Bassisten. Stattdessen erzeugen thrown ihren tiefen, drückenden Sound durch tiefgestimmte siebensaitige Gitarren. Seit ihrer Gründung touren thrown fast ununterbrochen, unter anderem in Nordamerika, Europa und Australien.
